Масло Мяты Перечной. Его полезные свойства и применение

Успокаивающее, прохладное и освежающее масло перечной мяты отлично пахнет и предлагает множество преимуществ для здоровья. Мята может облегчить застой, поддержать здоровье полости рта, отпугнуть вредителей, успокоить головные боли и даже снять стресс.

Масло перечной мяты является обязательным в вашей коллекции эфирных масел, особенно если вам нравится создавать продукты для дома и здоровья без химических веществ.

Найденный в леденцах и мятных конфетах на Рождество или круглый год в жевательной резинке, зубной пасте и мыле, его кулинарное использование хорошо известно.

Но, не забывайте о силе мяты, чтобы естественно поднять ваше настроение и повысить свой энергетический уровень. Это одна из областей, где его возможности могут вас удивить.

Масло Мяты Перечной: Что Это?

Масло перечной мяты извлекается из мяты x piperita, также называемой Mentha balsamea, которая является гибридным растением между мятой и водяной мятой.

Садоводы возделывают мята перечная по всему миру, и иногда ее можно встретить растущей в дикой природе. Коммерчески, эфирное масло мяты перечной обычно извлекается путем дистилляции как листьев, так и стеблей.

Основными компонентами мятного масла являются ментол (41 процент) и Ментон (23 процента), которые придают ему знакомый вкус и ощущение охлаждения, которые мы знаем.

Однако масло мяты перечной также содержит ментилацетат, 1,8-цинеол, лимонен, бета-пинен и бета-кариофиллен — эти дополнительные соединения имеют даже больше повышающих здоровье свойств.

Польза и применение масла Мяты Перечной

Благодаря своему чарующему вкусу и аромату, применение масла мяты перечной известно в течение сотен лет для лечения широкого спектра заболеваний.

Вы можете использовать эту терапевтическую траву внутренне для борьбы с расстройством желудка и вредными бактериями или внешне, чтобы успокоить ваши дыхательные пути и легкие или облегчить боли и боли.

Польза масла мяты перечной для снятия стресса

Эфирные масла используются на протяжении веков для повышения психического и физического благополучия.

Перечная мята масло является отличным естественным способом снять стресс, плохое настроение и умственное истощение, помогая при этом восстановить концентрацию и баланс. Это растение также эффективно успокаивает тревогу и беспокойство.

Применение масла мяты перечной для снятия головных болей

Активный ингредиент в мятном масле, ментол, расслабляет мышцы и облегчает дискомфорт, чтобы обеспечить облегчение от головной боли.

Благодаря своей способности подавлять мышечные сокращения, стимулируя кровоток, разбавленное масло мяты перечной может успокаивать головные боли и мигрени при применении прямо к храмам.

Для Больше идей, прочтите нашу статью для снятия головных болей.

Повышает Энергию

Обезболивающие свойства масла мяты перечной помогают повысить уровень энергии, сосредоточенность и концентрацию.

Это чрезвычайно полезно для тех, кто с синдромом хронической усталости и СДВГ, помогая стимулировать умственную деятельность, очистить ум и повысить познавательную активность.

Интересно, что исследования показывают, что вдыхание мятного масла перед тренировкой повышает работоспособность и выносливость.

Повышает Дыхательное Здоровье Легких

Применение масла мяты перечной может значительно и быстро способствовать нормальному здоровью верхних дыхательных путей. Отхаркивающее действие масла перечной мяты помогает очистить случайные легкие и грудную клетку заторов.

По этой причине вы часто найдете его в лечебных бальзамах для очищения легких, которые можно втирать в грудь. Когда у вас есть застой в груди, втирая разбавленное масло мяты на груди может помочь вам чувствовать себя прекрасно и дышать легче.

Уменьшает Тошноту и Поддерживает Пищеварительное Здоровье

Ментол в мятном масле может расслабить гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта, что способствует здоровому пищеварению. Многие средства для лечения симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК), включая случайные запоры и вздутие живота, содержат масло мяты перечной.

Многие исследования показали, что мята перечная может быть лучшим выбором для улучшения качества жизни людей с СРК. Попробуйте использовать масло перечной мяты в сочетании с тминным маслом, чтобы справиться с симптомами тошноты.

Польза масла Мяты Перечной для борьбы с Микробами и Вредными Организмами

Масло мяты перечной противостоит бактериям и грибкам, в том числе Candida albicans. Исследование в бразильском государственном университете Кампинас показало, что эфирные масла из трех различных сортов мяты перечной сопротивляются кандидозу.

Несколько исследований также подтвердили действие масла мяты перечной против грибка, которое связано с камфарой, ментолом и карвакролом.

Способствует Здоровью Полости Рта

Благодаря своему действию против различных видов вредных организмов, мята перечная является одним из самых мощных эфирных масел масла для борьбы с бактериями, которые влияют на здоровье полости рта.

В дополнение к освежать ваше дыхание, вы можете использовать масло мяты перечной для того чтобы успокоить зубную боль.

Применение масла Мяты Перечной для наружного употребления

Масло мяты перечной может использоваться различными способами, как внутри, так и снаружи. Его антибактериальные свойства делают его отличным моющим средством для вашего тела и дома.

Вы также можете использовать его для облегчения недомоганий, начиная от неприятного запаха изо рта до кишечного расстройства и даже головных вшей. Вот лучшие способы использования мятное масло.

Применение масла Мяты Перечной в Ароматерапии       

Необычная способность мятного масла одновременно повышать вашу энергию, расслабляя ваши чувства, делает его любимым ингредиентом для ароматерапии.

Многие массажистки используют для усиления релаксации во время массажа. Вы можете использовать масло, втирая немного на висках или шее или вдыхая аромат.

Как использовать: вдохните пары непосредственно из банки, или положить мазок на запястье для быстрого забрать меня вверх. Добавьте несколько капель в диффузор, чтобы успокоить ваши чувства.

Применение масла Мяты Перечной для Освежения Дыхания

Добавление масла мяты к вашей ежедневной чистке или полосканию сделает ваш рот свежим и чистым, изгнав вкус того, что вы только что съели. Попробуйте его после острой еды или перед важной встречей.

Способ применения: добавьте каплю мятного масла в зубную пасту, когда чистите зубы, или в кокосовое масло, когда масло тянет. Чтобы быстро избавиться от неприятного запаха изо рта, разбавьте каплю или две в воде и используйте в качестве полоскания, держа во рту в течение 30 секунд.

Добавьте его в свой рацион

Пожинаем все польза для здоровья масла перечной мяты при добавлении натурального мятного аромата к вашим блюдам и десертам. Вы можете заменить масло мяты для экстракта в ваших рецептах, но будьте осторожны!

Поскольку он более концентрированный и не испаряется с теплом, немного проходит долгий путь. Мята перечная уменьшает тошноту и может обеспечить успокаивающее облегчение для вашего живота при использовании в продуктах питания.

Как использовать: наслаждайтесь мятным мокко, добавив крошечную каплю пищевого мятного масла в свой кофе с небольшим количеством какао, или добавьте его к вашему любимому коктейлю или шоколадному десерту для дополнительного удара мятного вкуса.

Польза масла Мяты Перечной для снятия Головной Боли

Чувство стресса и напряжения часто вызывают головные боли, в том числе мигрени, и масло мяты является естественным и экономически эффективным решением. Это также помогает сбалансировать давление в пазухе, что может вызвать головные боли.

Те, кто страдает от частых головных болей или мигрени, могут найти облегчение и добиться лучшего кровообращения, массируя разбавленную мяту в висках и лбу. Для получения дополнительных идей, прочтите статью «17 домашних средства от мигрени«.

Способ применения: разбавьте две капли мятного масла кокосовым маслом и вотрите его в лоб, шею и плечи, чтобы снять напряжение и дискомфорт.

Чтобы расслабиться еще больше, снять жесткость, боль в мышцах и очистить синусовые пробки, добавьте три капли мятного масла и три капли лавандового масла в теплую водяную баню. Во время замачивания сделайте глубокий вдох и позвольте чувству спокойствия взять верх.

Повысить Эффективность Тренировок

Благодаря своей противовоспалительные, спазмолитические и антиоксидантные эффекты, вдыхание и потребление масла мяты перечной могут помочь увеличить привод и дыхательную функцию, повысить производительность упражнений и облегчить истощение у спортсменов.

Потребление его также является отличным естественным способом повысить свою энергию перед тренировкой.

Как использовать: дайте вашей тренировке дополнительный импульс, добавив каплю пищевого масла мяты в свой рацион. Разбавлять.05 мл мятного масла в 500 мл воды для энергетического удара.

Для более сложных перед тренировкой пейте, заваривая пакетик мятного чая с двумя пакетиками зеленого чая в не менее чем 500 мл горячей воды. Добавьте половину лимона, налейте в 1-литровую бутылку и залейте ее охлажденной водой.

Применение масла Мяты Перечной для ухода за кожей

Сочетание масла перечной мяты с массажными маслами, шампунями, средствами для мытья тела и лосьонами может помочь успокоить воспаление и отечность. Оно отлично подходит для акне и раздражения кожи и обеспечивает желанное облегчение для загорелой или зудящей кожи.

Способ применения: для успокаивающего, охлаждающего ощущения, смешайте каплю мятного масла в тело лосьон или массажное масло. Для того чтобы помочь с огрехами, совместите падение масла пипермента с маслом виноградных косточек или жожоба и массажируйте сразу на угорь.

Польза масла Мяты Перечной для Здоровья Ногтей

Применять масло мяты перечной местно для сильных, здоровых ногтей. Оно также может быть использовано для устранения грибковых дисбалансов на пальцах рук и ног (так называемый онихомикоз).

Недавнее исследование показало, что 83 процента людей, которые применяли ментол-содержащую мазь к ногтям, испытали положительные изменения в отношении своих грибковых инфекций. полный зазор (грибковая инфекция была исключена), пока 56 процентов имели частично зазор.

Способ применения: Смешайте 2 капли мятного масла с 2 унциями касторового масла, окуните каждый ноготь в раствор, затем дайте пальцам впитаться в течение нескольких минут перед полосканием.

Применение масла Мяты Перечной для ухода за волосами

Масло мяты перечной является отличным стимулятором кожи головы, который добавит изюминку в вашу утреннюю рутину. Его покалывание ощущение будит ваши волосяные фолликулы и ваш ум.

Мята перечная может уменьшить перхоть, предотвратить выпадение волос и поощряет рост волос и кровообращение в коже головы, даже превосходя одобренные FDA продукты для роста волос.

Способ применения: добавьте 2 или 3 капли мятного масла в шампунь и кондиционер, или смешайте с кокосовым, жожоба или маслом ши для массажа кожи головы. Оставьте кожу головы на 15 минут перед полосканием.

Поможет Успокоить Колики

Активные ингредиенты масла мяты перечной облегчают расстройство кишечника, связанное с коликами. Колики-это неконтролируемый плач, который обычно поражает дети в возрасте до трех месяцев.

Исследования показывают, что масло мяты перечной может помочь облегчить колики и сократить время плача. Используйте его экономно, чтобы дать вашему ребенку лучший ночной сон.

Как использовать: во-первых, проконсультируйтесь с вашим педиатром. Если они одобряют, смешайте крошечную каплю мятного масла с маслом-носителем, таким как кокосовое масло, и нанесите на грудь и живот ребенка.

Естественный Домашний Уборщик

Попробуйте использовать масло мяты как ингредиент в вашем естественном универсальном уборщике. Его антибактериальные свойства это отличный природный антисептик. Его мятный аромат оставляет приятный, нетоксичный запах.

Способ применения: Смешайте 1/4 стакана белого уксуса, 15 капель мятного масла и 15 капель лимонного масла в 16-унционной бутылке с распылителем. Заполните с водой, встряхните и брызгайте где нужно на любой поверхности где она необходима, включая туалеты, счетчики, и полы.

Средство Для Отпугивания Насекомых И Вредителей

Ментол является естественным инсектицидом и создает эффективный барьер против муравьев, пауков, клещей и даже мышей. Масло мяты перечной также естественный, химикат-свободный путь убить и предотвратить головных вшей, которые некоторые изучения предлагают могут быть более эффективны чем купленные в магазине обработки.

Как пользоваться:

Для насекомых: чтобы держать насекомых вне вашего дома, положите 3-4 капли масла мяты перечной на ватный тампон или добавьте 10 капель в небольшую бутылку воды. Тщательно протрите дверные проемы, плинтусы и подоконники, а также другие потенциальные точки входа.

Для вшей: чтобы убить головных вшей, смешайте 20 капель мятного масла с 4 унциями втирания спирт в распылителе. С головой над раковиной, насытить волосы и оставить его на по крайней мере 12 часов, затем расчесать и шампунь, промыть и повторить.

Для клещей: Если клещ присосался к вашей коже, прекратите его вырывание, промокнув его ватным тампоном, смоченным в капле мятного масла, разбавленного кокосовым маслом. Снимите его голову, как только он перестанет двигаться.

Применение масла Мяты Перечной как Освежитель Воздуха

Эфирное масло мяты перечной делает отличный нетоксичный освежитель воздуха для вашего дома или автомобиля, избавляя от затхлых запахов и создание бодрящей, обновленной среды. Мгновенное освежение достигается при нанесении на пространства как большие, так и маленькие.

Способ применения: добавьте 8 капель эфирного масла мяты перечной, 10 капель эфирного масла дикого апельсина или розмарина, 2 столовые ложки спирта для растирания и стакан воды в 8-унциевый распылитель.

Встряхните и распылите по мере необходимости. Или добавьте 2 капли мятного масла в мочалку и поместите ее на пол, принимая горячий душ, чтобы распространить аромат по всей ванной комнате.

Безопасность Масла Мяты Перечной и Побочные Эффекты

Убедитесь, что любое пищевое масло мяты перечной, которое вы используете, на 100 процентов чистое и органическое, дистиллированное паром, и включает его ботаническое название Mentha piperita в списоке ингредиентов.

Избегайте эфирных масел, предварительно смешанных со спиртом, так как они могут раздражать кожу. Избегайте синтетических ароматов — они не дают никаких преимуществ для здоровья. Всегда разбавляйте масла с маслом-носителем, чтобы помочь защитить вашу кожу, то есть неразбавленные.

[attention type=red]Большие дозы мяты перечной могут препятствовать усвоению железа, а также других витаминов, минералов и лекарств. Если у вас есть заболевание желчного пузыря, камни в желчном пузыре, хроническая изжога или серьезное повреждение печени, избегайте его вообще.[/attention]

При нанесении на кожу масло мяты перечной может вызвать аллергические реакции, такие как сыпь, контактный дерматит и раздражение глаз. Прежде чем вы используете его, выполните микро-тест  кожи — приложите немного разбавленного масла к вашему предплечью, крышке с наложите повязку и подождите 48 часов для любой потенциальной реакции.

Профессиональный совет: всегда разбавляйте эфирные масла с маслом-носителем, чтобы помочь защитить вашу кожу, глаза и тело.

Будущим мамам

[attention type=red]Если вы беременны, проявлять осторожность с эфирными маслами, так как они могут пересечь плацентарный барьер и есть мало клинических исследований в этой области.[/attention]

Американская академия семейных врачей рекомендует беременным женщинам не использовать мятное масло, но, скорее всего, это безопасно для беременной женщины, чтобы использовать мятный чай.

До использования любых трав или эфирных масел во время беременности или при кормлении грудью, сначала проконсультируйтесь с врачом!

Дети

К применению мятного масла у детей в возрасте до шести лет следует подходить с осторожностью. Ментол, активный ингредиент в масле мяты перечной следует полностью избегать у детей в возрасте до двух лет и использовать с осторожностью у детей любого возраста.

Мята перечная может вызвать побочные реакции у некоторых детей, в том числе закрытие дыхательных путей и вызывая затруднение дыхания. Поскольку воздействие эфирных масел в большей степени сосредоточено на детях, целесообразно проявлять дополнительную осторожность.

Для запоминания

Масло мяты перечной извлекается из гибридного растения между мятой и водяной мятой. Это эфирное масло не только маскирует неприятные запахи своим приятным ароматом.

Его устойчивость к вредным организмам и успокаивающее действие делают его отличным средством ухода для кожи и волос, эффективным репеллентом от вредителей и естественным универсальным очистителем для дома.

Его приятный аромат одновременно успокаивает и заряжает энергией, что делает его идеальным для ароматерапии.

Используйте мятное масло только по назначению. При покупке эфирных масел всегда внимательно читайте этикетки, чтобы убедиться, что они безопасны для контакта с кожей или внутреннего потребления.

Всегда разбавляйте несущим маслом, таким как кокосовое или оливковое масло. Начните с применения его местно на небольших участках и попробуйте тест патч кожи. Как и с любым средством, поговорите с врачом о том, правильно ли это для вас.

Вы использовали масло мяты перечной? Что интересного вы можете предоставить? Оставить комментарий ниже и поделиться своим опытом с нами.