Лучшие эфирные масла! Польза и применение эфирных масел

Применение эфирных масел разнообразно, а их польза необычайно велика! Эфирные масла, также называемые летучими маслами, представляют собой ароматические масла, полученные из растений.

Исторически они использовались в медицине, косметике, парфюмерии, еде и ароматерапии. Эфирные масла являются «необходимыми», потому что они содержат суть растения, то есть вкус или запах.

Мало того, что эфирные масла популярны, но у них также есть законное терапевтическое применение и наука, чтобы поддержать их.

Хотя точная выгода зависит от масла, о котором идет речь, некоторые обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Другие могут повлиять на когнитивные функции, настроение и память. Некоторые могут даже помочь ослабить жесткие, воспаленные мышцы и суставы.

Применение некоторые эфирных масел возможно наносить только на кожу, другие лучше всего принимать внутрь. Однако, и это важно, не принимайте и не применяйте местно эфирные масла, если вы не абсолютно уверены, что они могут использоваться таким образом.

Не все эфирные масла безопасны для приема внутрь, а некоторые могут раздражать кожу.

Эфирные масла являются концентрированным источником многих фитохимических веществ, и некоторые эфирные масла должны быть разбавлены неароматизированным маслом-носителем для безопасного использования на коже.

Эфирные масла польза для здоровья

Одним из основных преимуществ эфирных масел является то, что при правильном использовании они дают много преимуществ и имеют мало побочных эффектов, если таковые имеются.

Многие эфирные масла эффективны против вредных организмов. Некоторые могут положительно повлиять на ваше настроение и психическое состояние. Некоторые эфирные масла могут даже помочь вам уменьшить головную боль или чувство тошноты.

Ароматерапия использует эфирные масла, чтобы улучшить качество жизни и уменьшить неприятные побочные эффекты агрессивной терапии и состояния здоровья.

Просто будьте осторожны, чтобы не пролить их; некоторые поверхности, например окрашенная древесина, могут вступать в реакцию с эфирными маслами.

Масло Лаванды

Полученное из свежих цветов лаванды, лавандовое масло является одним из самых известных эфирных масел.

По-видимому, он замедляет деятельность центральной нервной системы, улучшает качество сна, способствует лучшей концентрации и помогает возобновить рост волос у страдающих очаговой алопецией, типом выпадения волос.

Лаванда также может помочь в борьбе с беспокойством. В одном исследовании было установлено, что инкапсулированное масло лаванды является эффективным при генерализованном тревожном расстройстве, без седативных эффектов или возможности злоупотребления.

Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло, полученное из листьев Eucalyptus odorata, меньшего сорта эвкалиптового дерева, является мощным биоцидом.

Это антимикробное, инсектицидное (убивает насекомых), гербицидное, акарицидное (убивает клещей и клещей) и нематоцидное (убивает нематод).

Применение эфирных масел эвкалипта особенно эффективно против бактериальных штаммов Staphylococcus aureus, Haemophilus influenzae, Staphylococcus agalactiae и Streptococcus pneumoniae.

Эвкалиптовое масло отлично подходит для здоровья органов дыхания. Вдыхание пара эвкалипта может помочь облегчить кашель или застой. Аромат масла действует как отхаркивающее средство, помогая ослабить мокроту в носовых проходах и легких.

В одном исследовании исследователи обнаружили, что комбинация эвкалиптового масла и масла мяты перечной повышает когнитивные способности.

В том же исследовании также было обнаружено, что запах этих двух эфирных масел уменьшает головную боль и способствует психическому и мышечному расслаблению.

Масло Мяты перечной

Может помочь облегчить тошноту, головную боль,  расстройство желудка, газы и беспокойство. Это работает на пищеварительную систему, ускоряя темп выведения.

Масло мяты перечной успокаивает непроизвольные сокращения гладкой мускулатуры кишечника, оказывает спазмолитическое действие и улучшает отток желчи.

Это может успокоить дискомфорт, связанный с синдромом раздраженного кишечника (СРК). Исследования показали, что капсулированное масло мяты перечной может уменьшить симптомы СРК почти у 80 процентов людей, принимающих его.

Масло мяты перечной эффективно, потому что оно содержит ментол, который препятствует движению электролитов через клеточные мембраны, останавливая непроизвольные сокращения.

Помимо помощи в пищеварении, масло мяты перечной может помочь при вспышках ВПГ-1 (вирус простого герпеса), проникая в кожу и действуя как вирулицид непосредственно на вирус.

Масло Чайного дерева

Масло чайного дерева — еще одно эфирное масло с сильными антимикробными свойствами. Масло чайного дерева, также известное как масло мелалеука, происходит из tea или «Бумажная кора» деревьев.

В Австралии он имеет долгую историю применения в качестве антисептика. Аборигены Бунджалунга, родом из Австралии, вдыхали аромат раздавленных листьев, чтобы облегчить кашель, и использовали припарки для лечения ран.

Сегодня мы знаем, что масло чайного дерева является антибактериальным, противогрибковым, противовирусным и антипротозойным.Он борется с вредными организмами, повреждая клеточные мембраны.

Масло чайного дерева также подавляет рост и споруляцию дрожжей и грибков. Масло можно наносить местно на порезы, чтобы предотвратить заражение.

Как и масло мяты перечной, масло чайного дерева оказывает влияние на ВПГ-1. Одно исследование показало, что, хотя топическое масло чайного дерева не предотвращает повторные вспышки герпеса, оно может снизить вирусную нагрузку до 98,2 процента.

Эфирные масла: масло Жожоба

Масло жожоба получают из семян дикого кустарника жожоба, небольшого древесного растения пустыни, произрастающего в Аризоне, Калифорнии и на северо-западе Мексики.

Исторически коренные американцы использовали масло жожоба для заживления ран. Масло жожоба содержит уникальные жирные кислоты и сложные эфиры жирных спиртов, которые похожи, но превосходят те, которые содержатся в кашалотах для использования в косметике.

В отличие от других эфирных масел, масло жожоба не является эфирным маслом, но все же предлагает множество преимуществ, прежде всего для кожи. Исследователи обнаружили, что масло жожоба ускоряет заживление ран на клеточном уровне.

Чтобы улучшить внешний вид кожи и уменьшить прыщи, включите масло жожоба в вашу процедуру по уходу за кожей. Свидетельства указывают на то, что глиняные маски с маслом жожоба могут быть эффективным средством при легких угрях.

Масло голубой Ромашки

Масло голубой ромашки добывается из немецкой ромашки. Яркий цвет масла голубой ромашки является результатом процесса паровой экстракции: содержание азулена в масле темнеет до чернильно-синего, блестящего лазурного или темно-зеленого цвета.

Этот цвет исчезает и становится темно-желтым во время хранения, но, не волнуйтесь, преимущества масла сохраняются еще долго после того, как его цвет исчезает.

Греки, римляне и египтяне в течение тысячелетий использовали ромашку в терапевтических целях для лечения всего: от кожных заболеваний и травм до лихорадки и бессонницы.

Как традиционное лекарство, масло голубой ромашки может помочь при экземе, ранах, ушибах, ожогах, ранах язвы, мастите и других заболеваниях.

Ромашка также ценится за ее противовоспалительное действие. Одно исследование показало, что ромашка ингибирует и предотвращает химический процесс в организме, который вызывает воспаление.

Кроме того, ромашка, по-видимому, подавляет действие провоцирующих язву бактерий Helicobacter pylori.

Ромашковый чай может помочь при бессоннице, а вдыхание аромата ромашкового масла оказывает мягкое седативное воздействие на мозг, что вызывает сонливость.

Как и лаванда, масло ромашки предлагает мягкий анти-тревожный эффект для тех, кто страдает от генерализованного тревожного расстройства.

Эфирные масла: Розовое масло                   

Розовое масло — эфирное масло с ароматом цветов, полученное из лепестков нескольких сортов роз.

Напротив, абсолют розы не является эфирным маслом, потому что сущность розы извлекается с использованием более интенсивных процессов химической экстракции.

Как и другие эфирные масла, розовое масло способствует спокойному настроению и борется с вредными организмами. Он содержит токоферол (соединение витамина Е), каротин и большое количество фенольных соединений.

Розовое масло может сделать вашу кожу более проницаемой, поэтому его часто добавляют в средства по уходу за кожей, чтобы повысить ее эффективность.

Масло Орегано

Масло орегано содержит карвакрол, мощное органическое соединение с длинным списком полезных свойств, включая борьбу с вредными организмами. Карвакрол также поддерживает здоровье печени.

Эфирные масла: масло Жасмина

Масло жасмина получают из цветов жасмина. Хотя многие из упомянутых эфирных масел являются снотворными и релаксантами, жасминовое масло оказывает стимулирующее действие.

При местном применении жасминовое масло повышает бодрость, частоту дыхания и энергию. Эти эффекты могут способствовать улучшению настроения и улучшению самочувствия.

Масло Копайбы

Масло копайбы добывают из амазонских растений рода Copaifera. Копаиба масло содержит копалевую кислоту, которая, кажется, останавливает рост распространенных, но вредных стоматологических бактерий, таких как Streptococcus pyogenus, Streptococcus salivarius и Streptococcus mutagens.

Масло копайба также обладает сильным противовоспалительным действием. Копаиба масло также помогает предотвратить или облегчить отеки в организме.

Ломтик бергамота апельсиновый. Эфирное масло, извлеченное из апельсинов бергамота, обеспечивает много пользы для здоровья.

Масло Бергамота

Масло бергамота известно своими успокаивающими эффектами, но оно также может способствовать здоровому весу тела и помочь с сосудистым и сердечным здоровьем.

Исследователи пока не уверены, как, но масло бергамота способствует нормальному уровню холестерина и сахара в крови.

Эфирные масла: масло Нероли

Масло нероли получают из цветков цитрусовых aurantium, также известных как горькое апельсиновое дерево, которое произрастает в тропической и субтропической Азии.

Масло носит многие названия, но его часто называют «оранжевые горькие» и «оранжевый апельсин». Оно известно как Нероли, потому что итальянская принцесса 17-го века, Анна Мари Орсини из Неролы, полюбила этот аромат.

Масло нероли обычно добавляют в таблетки для похудения из-за его способности действовать в качестве подавителя аппетита.

Одним из основных преимуществ масла нероли является то, что оно помогает облегчить симптомы, связанные с менопаузой и стрессом.

Оно также усиливает действие эндокринной системы, борется с вредными организмами и снимает раздражение.

Масло Валерианы или Лимонного бальзама

Также называемый валерианой, лимонный бальзам — еще одно эфирное масло, которое помогает при симптомах менопаузы, особенно при нарушениях сна.

Также кажется, что лимонный бальзам обостряет память и повышает способность решать проблемы.

Некоторые многообещающие исследования показали, что эугенол, соединение в масле с бальзамом лимона, может улучшить память у лабораторных крыс с болезнью Альцгеймера при использовании в сочетании с иглоукалыванием.

Эфирные масла: масло Граната

Масло граната происходит из многих семян граната. Он исключительно богат линоленовой кислотой, незаменимой жирной кислотой.

Исследования на животных показывают, что гранатовое масло может даже задержать развитие рака толстой кишки и рака кожи. Масло также укрепляет иммунную систему.

Масло Ладана

Масло ладана добывается из сока дерева Босвеллия и имеет долгую историю терапевтического использования. Самое интересное, что ладан способствует нормальному росту клеток.

Применение эфирных масел   

Большинство эфирных масел безопасны в использовании, но вы должны обратить внимание на их предполагаемое использование и придерживаться этих применений.

Применение некоторых эфирных масел возможно только в ароматерапии. Их не следует наносить на кожу или принимать внутрь.

Возможно, вы заметили, что многие масла эффективны против вредных организмов.

Эти эффекты не всегда ограничиваются вредными организмами — они также могут влиять на микробиоту кишечника и кожи.

Другие могут без разбора убивать клетки, в том числе клетки нормальной ткани.

Есть, конечно, нежные эфирные масла, которые отлично подходят для кожи. Например, масло нероли действует как антиоксидант, успокаивает чувствительную нервную систему и снимает раздражение. Розовое масло увлажняет кожу и используется в качестве нежного тонера.

Используете ли вы эфирные масла? Как Вам их польза и применение? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своими советами!