Мы знаем кокосовое масло по его преимуществам, которые происходят из его среднецепочечных жирных кислот. Существует более 1500 исследований, которые доказывают целебность кокосового масла. Большинство его преимуществ можно отнести…
Продукты, которых нужно избегать
Да, можно уменьшить содержание и употребление сахара в вашем рационе. Сахар есть везде! По данным Национального института здоровья, взрослые американцы теперь получают 15% своих калорий из сахара, который…
Как снизить потребление соли и для чего? Слишком много соли в вашем рационе может привести к задержке воды. Эта дополнительная жидкость может быть трудна для вашего сердца и…
Если вы регулярно употребляете сою, вы можете захотеть взглянуть на это новое исследование, опубликованное в Гарвардской школе медицинского здоровья и опубликованное в книге «Репродукция человека». По словам исследователей,…
Соевое молоко, соевый сыр, соевые чипсы — существует растущий рынок для веганских продуктов на основе сои, и многие предполагаемые органы здравоохранения рекламируют его предполагаемые преимущества. И все таки…
Соль замечательная вещь. Будь то из далеких горных гор Гималаев, до глубины дна океана, соль — прекрасный и необходимый минерал. Это важный элемент в поддержании надлежащего минерального баланса…
Фтор был первоначально добавлен в водоснабжение еще во время окончания Второй мировой войны, но эта благонамеренная практика по улучшению здоровья зубов все еще существует сегодня, и все больше…
Опасное влияние пищевых добавок. Пищевые добавки добавляются в пищу во время обработки продуктов, как правило, для улучшения цвета или свежести. Хотя некоторые из них являются натуральными, многие из…
В течение некоторого времени аллопатические врачи рекомендовали принимать небольшие порции аспирина. Помимо его более типичного использования в качестве анальгетика при случайных головных болях, лихорадке и болях в теле,…
Вы хотите похудеть, поэтому вы начинаете пытаться сократить калории. Наиболее очевидным началом, по-видимому, является переключение с высококалорийных продуктов с сахаром на продукты с нулевыми калорийными сахарозаменителями, такие как…
Хорошие новости для диабетиков: было обнаружено, что рис имеет различные гликемические показатели. Как диабет влияет на уровень сахара в крови? Для людей с сахарным диабетом 2 типа управление…
Возможно, вы слышали о глютене, и диетических проблемах, которые оно вызывает, но слышали ли вы о лектине? Известный как «анти-питательный», лектины — это тип растительного белка, который обычно…
Аспартам — это противное химическое вещество, которое продается как бескалорийный полезный подсластитель. Но знаете ли вы, что это технически не без калорий? Не много, всего около 4 калорий…
Из — за экстремальных процессов, через которые проходит молоко, и большого количества антибиотиков, гормонов и генетически модифицированных веществ, которым постоянно подвергаются коровы, мы считаем, что есть реальные и…
Глутамат-это естественная аминокислота, содержащаяся в продуктах, содержащих белок, таких как молоко, грибы и рыба. Глутамат натрия (MSG), изготовленный с солью натрия глутамата, конструирован для того чтобы быть улучшителем…
Употребляя хлеб,мы часто не задумываемся, что значит понятие обогащенная белая мука. Обогатить что-то означает сделать его богаче, добавив к нему хорошие вещи. Если вы добавите немного органического яблочного…
Ранее я обсуждал компанию, которая начала кампанию против аспартама в Новой Зеландии, и с тех пор мне прислали кучу вопросов, касающихся различных опасностей аспартама. Аспартам — это несахариновый…
Нектар агавы приятен на вкус. Но вокруг нектара агавы циркулирует какой-то гул, и хорош ли сладкий кактус-нектар для нашего организма или нет. Хотим помочь своим читателям осознать растущее…
С конца 1980-х годов кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы заменил обычный столовый сахар, мед и подобные подсластители. Длительное потребление ГФУ является предметом споров, и, как и другие…
Обогащение чего-либо означает обогащение, добавляя в него хорошие вещи. Если вы добавите в свою воду органический яблочный уксус, вы обогатите его. В обогащенную белую муку должно быть добавлено…
Если вы пьете чай, кофе, газированные напитки, энергетические напитки или шоколад, вы потребляете какую-то форму кофеина. Этот пост не предназначен, чтобы полностью демонизировать кофеин; на самом деле, в…
Многих интересует вопрос, что такое глютен и его вред для организма. Глютен — это растительный белок, содержащийся главным образом в зерновых культурах, таких как пшеница, рожь, полбы, камут,…
Вред энергетических напитков еще не все воспринимают серьезно. Энергетические напитки пользуются популярностью среди геймеров, студентов, спортсменов, профессионалов и всех, кому приходится ехать на ночь. Это тоже большой бизнес….
Мы писали ранее об опасностях пристрастия к безалкогольным, газированным напиткам, что звучит так, будто это может быть даже шуткой. Сколько раз вы слышали, что кто-то называет себя «кокоголиком»?…
В последние годы было много споров вокруг красного мяса, и некоторые эксперты обеспокоены тем, что употребление в пищу большого количества может увеличить риск сердечных заболеваний, атеросклероза и диабета…
Ни для кого не секрет, что обработанные пищевые продукты не являются самым здоровым вариантом для вашего рациона, и мясные продукты не являются исключением. Связь мяса с раком давно…
Ранее в этом году Американская кардиологическая ассоциация (AHA) призвала к общенациональному сокращению ежедневного потребления соли, а также к ужесточению правительственных и отраслевых норм, касающихся уровней стандартной поваренной соли…
Большинство из нас признают, что рафинированный сахар не способствует хорошему здоровью. На самом деле, большинство людей знают вред рафинированного сахара для здоровья, но не все понимают всю степень…
Было много разговоров об опасностях рафинированных сахаров, таких как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, сахароза и другие. Рассмотрим, в чем вред и польза сахара и почему сахар…
Часто обсуждается тема про вред и пользу мяса для здоровья. Мясо в своем естественном состоянии не совсем вредно. Дело в том, что мы не часто получаем его в…
Есть много причин, чтобы принять веганскую диету, например, религиозные убеждения, желание не причинять вред животным или просто поддерживать свое здоровье. Одна из самых больших пользы для здоровья веганской…
Чувствительность к глютену и непереносимость глютена растут, что делает его очень популярной темой. Поскольку этот вопрос имеет много аспектов, вот 9 фактов, которые вы должны рассмотреть, чтобы принять…
Есть причина, по которой люди ищут, покупают и выращивают экологически чистые продукты. Это вопрос хорошего здоровья и поддержки чистой и зеленой окружающей среды. Люди наконец узнают правду, что…