Домашние средства от синдрома беспокойных ног.

Блин, а это что такое? Вы лежите в постели, но в ваших ногах есть ощущение ползания, покалывания, тянущего движения, которое дает вам сильное, неконтролируемое побуждение двигать ногами. На самом деле,…

Красота и здоровье
Магний для сна: как этот минерал помогает вам получить больше

Если вы ищете глубокий, спокойный сон, вы, возможно, упустили из виду одно из самых простых решений: магний. Необходимый минерал, магний играет важную роль для сна потому что он…

Красота и здоровье
Безопасен ли Мелатонин? Польза, побочные эффекты и альтернативы.

В поисках хорошего ночного сна некоторые люди обращаются к мелатонину как к полезному союзнику. Хотя ваше тело производит этот гормон сна естественно, некоторые люди принимают мелатонин в форме…

Красота и здоровье
Простой 5-шаговый режим сна, который действительно работает и поможет заснуть

Мы все там побывали. Вы забираетесь в постель, сонные и готовые дрейфовать в страну грез. Но как только вы начинаете дремать, вы помните, что забыли ответить на электронное…

Красота и здоровье
Корень Валерианы для сна и снятия тревоги: 5 полезных свойств

Прекрасный ночной отдых творит чудеса для души. Каждую ночь тысячи процессов тела начинают работать, восстанавливая свое тело и разум до более здорового состояния. Но когда ты не можешь…

Красота и здоровье
Апноэ сна: 5 видов негативного влияния на ваше здоровье

С более чем 25 миллионами пациентов в США растет апноэ сна. Болезнь может подвергнуть вас риску многих проблем со здоровьем, поэтому очень важно, чтобы вы контролировали ее. Некоторые…

Красота и здоровье
Важность достаточного количества сна и как получить от него больше!

Примерно каждый третий взрослый не высыпаются. Это означает, что 33 процента взрослых регулярно получают менее семи часов достаточного количества сна каждую ночь. Хорошо выспаться важно практически для каждого…

Красота и здоровье
Причины бессонницы и ее лечение

У вас бессонница? Это свидетельствует о проблемах с нашим здоровьем, а также о том, как мы стареем. Узнайте ее причины и лечение бессонницы. По данным Центров по контролю…

Красота и здоровье
Бессонница: симптомы и натуральные средства для лечения нарушения сна

Мучает бессонница или вы просто устали? Недостаток или нарушения сна настолько распространены, что более трети людей не получают его достаточно, несмотря на его важность для здоровья и благополучия….

Красота и здоровье
Adblock
detector