Большинство из нас признают, что рафинированный сахар не способствует хорошему здоровью. На самом деле, большинство людей знают вред рафинированного сахара для здоровья, но не все понимают всю степень его нездоровья.
Сахар, такой как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, представляет собой не что иное, как пустые калории и вызывает сильную зависимость; искусственные подсластители, такие как аспартам, еще хуже.
Сахар добавляется во многие продукты питания, и от него почти невозможно убежать.
Было время, когда хлеб состоял из муки, дрожжей, соли и воды.
Теперь сахар и ряд других сомнительных ингредиентов можно найти в большинстве видов хлеба. Например, мы рассмотрели несколько самых популярных марок белого хлеба на рынке.
Для большинства, только два куска составляют почти 20% вашей ежедневной нормы натрия, имеют больше калорий, чем пиво, почти не содержат клетчатки и около 6 граммов сахара в форме кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
Что делает рафинированный сахар токсичным для организма?
Вред рафинированного сахара был известен на протяжении десятилетий. Уильям Дафти описал проблему сахара в своей книге «Сахарный блюз», опубликованной в 1975 году.
Он лишен жизненных сил, витаминов и минералов. То, что осталось, состоит из чистых, рафинированных углеводов. Организм не может утилизировать этот очищенный крахмал и углеводы, если не присутствуют истощенные белки, витамины и минералы.
Природа поставляет эти элементы в каждом растении в количествах, достаточных для метаболизма углеводов в этом конкретном растении. Там нет избытка для других добавленных углеводов.
Неполный метаболизм углеводов приводит к образованию «токсичных метаболитов», таких как пировиноградная кислота и ненормальные сахара, содержащие пять атомов углерода.
Пировиноградная кислота накапливается в мозге и нервной системе и ненормальные сахара в эритроцитах. Эти токсичные метаболиты влияют на дыхание клеток.
Они не могут получить достаточно кислорода, чтобы выжить и нормально функционировать. Со временем некоторые клетки погибают. Это мешает функционированию части тела и является началом дегенеративного заболевания.
Рафинированный сахар смертелен при попадании в организм человека, потому что он обеспечивает только то, что диетологи называют« пустыми »калориями. В нем отсутствуют природные минералы, которые присутствуют в сахарной свекле или тростнике.
Кроме того, сахар хуже, чем ничего, потому что он истощает и выщелачивает организм из драгоценных витаминов и минералов через потребности, которые его пищеварение, детоксикация и выведение выводят из организма в целом».
Уильям Дафти, возможно, опередил свое время; он понимал, что кислотность ведет к осложнениям со здоровьем.
Рафинированный сахар, принимаемый каждый день, приводит к постоянному чрезмерному (sic) состоянию, и все больше и больше минералов требуется из глубины тела в попытке исправить дисбаланс.
Чтобы защитить кровь, из костей и зубов берется так много кальция, что начинается разрушение и общее ослабление. Избыток сахара в конечном итоге влияет на каждый орган в организме.
Когда сахар поступает в организм
Первоначально он хранится в печени. Когда печень перестает справляться с нагрузкой, избыток сахара, известный как гликоген, возвращается в кровь в виде жирных кислот.
Жирные кислоты хранятся в таких органах, как сердце и почки. Здесь ткани дегенерируют и превращаются в жир, воздействуя на весь организм.
Кровеносная и лимфатическая системы поражены, и качество красных кровяных телец начинает меняться. Происходит переизбыток белых клеток, и создание ткани замедляется.
Толерантность нашего организма и иммунизирующая сила становятся ограниченными. Мы не можем должным образом реагировать на экстремальные атаки, будь то простуда, жара, комары или микробы.
Hen Когда рафинированный сахар принимают ежедневно, эти бактерии увядают и умирают, а наш запас витаминов группы В становится очень низким. Слишком много сахара вызывает сонливость; наша способность рассчитывать и помнить потеряна.
Существует также сильная корреляция между потреблением сахара и диабетом. Наполненные сахаром продукты и безалкогольные напитки привели к эпидемии диабета.
В США почти 30 миллионов человек страдают диабетом, а 86 миллионов взрослых старше 20 лет имеют предиабет. Каждый четвертый американец, страдающий диабетом, даже не знает, что у них болезнь.
«В 1929 году в Панаме для владельцев сахарных плантаций, которые ели большое количество рафинированных продуктов, диабет был обычным явлением. Однако местные жители, которые жевали только сырую трость, не имели диабета ».
Креативная маркетинговая тактика сахарной индустрии
Поглощение сахара не случайно. Серьезные маркетинговые усилия и еще более серьезные доллары на работе.
На самом деле между крупным табаком и производителями сахара много общего. Оба инвестировали миллиарды долларов в разработку креативных способов убедить потребителей в том, что их смертельные продукты действительно полезны.
Начиная с Первой мировой войны, сахарные толкатели покрывали свою пропаганду готовностью. Диетологи давно знают о высокой пищевой ценности сахара, говорит индустриальный трактат 1920-х годов.
Но понадобилась Первая мировая война, чтобы вернуть это домой. Энергетическая сила сахара достигает мышц за считанные минуты, и она была полезна солдатам в виде рациона, который им давали непосредственно перед началом атаки ».
Позднее сахарные толкатели рекламировали, что сахар был химически чистым, с чистотой 99,9%. «Никакая еда в нашей повседневной диете не чище», — нас заверили.
Что подразумевалось под чистотой, помимо неоспоримого факта, что все витамины, минералы, соли, волокна и белки были удалены в процессе рафинирования? Ну, сахарные толкатели придумали новый взгляд на чистоту. Не нужно сортировать его как бобы, мыть как рис. Каждое зерно как любое другое.
Никакие отходы не сопровождают его использование. Нет бесполезных костей, как в мясе, нет оснований, подобных кофе. «Чистый» — любимое прилагательное для сахарных толкателей, потому что оно означает одно для химиков, а другое — для простых смертных ».
Обман углеводов
Ребрендинг сахара как «углеводов» был еще одним умным способом повлиять на потребителей. Хотя это технически верно, выражение создает впечатление, что сахара похожи на другие углеводы, такие как зерновые. Сегодня сахар по-прежнему указан в разделе «Общие углеводы» на этикетке пищевых продуктов.
Использование слова «углевод» для описания сахара намеренно вводит в заблуждение. Поскольку требовалась улучшенная маркировка питательных свойств, очищенные углеводы, такие как сахар, смешиваются вместе с теми углеводами, которые не могут быть очищены.
Несколько типов углеводов добавляются вместе для общего общего количества углеводов. Таким образом, эффект от этикетки заключается в том, чтобы скрыть содержание сахара от неосторожного покупателя.
Производители рафинированного сахара часто искажают слово «естественный», чтобы ввести общественность в заблуждение.
Сказать, что что-то сделано из «натуральных ингредиентов», создает восприятие здорового растительного продукта. На самом деле «натуральный» стал модным маркетинговым словом.
Рассмотрим этот пример: овсяная каша с яблоками и кленами.
Похоже на питательную вегетарианскую пищу, завтрак, приготовленный из полезных для здоровья натуральных ингредиентов, однако в меню есть популярная сеть быстрого питания, содержащая 31 грамм сахара — не слишком полезного для здоровья.
Рафинированный сахар: токсичен для пищеварения
Подобно тому, как наливание сахара в бензобак автомобиля приведет к образованию резины в двигателе, сахар отрицательно влияет на пищеварение и усвоение питательных веществ.
Когда перевариваются крахмалы и сложные сахара (например, содержащиеся в меде и фруктах), они распадаются на простые сахара, называемые «моносахаридами», которые являются полезными веществами-питательными веществами.
Когда крахмалы и сахара собираются вместе и подвергаются ферментации, они распадаются на углекислый газ, уксусную кислоту, спирт и воду. За исключением воды, все это яды непригодных веществ.
Когда белки перевариваются, они распадаются на аминокислоты, которые являются полезными веществами-питательными веществами.
Когда белки взяты с сахаром, они разлагаются; они распадаются на различные птомаины и лейкомаины, которые являются непригодными веществами-ядами.
Ферментативное усвоение продуктов готовит их для использования нашим организмом. Бактериальное разложение делает их непригодными для использования нашим организмом. Первый процесс дает нам питательные вещества; второй дает нам яды.
Для запоминания
Рафинированный сахар — одно из самых токсичных и наименее полезных веществ, которые вы можете ввести в свой организм. Если сахар или его искусственные заменители задержат вашу жизнь, настало время перемен.
Вред рафинированного сахара: вызывает воспаление, что приводит к всевозможным проблемам со здоровьем. Он вреден для ваших зубов и замедляет пищеварение. Даже оказывает влияние на ваш мозг.
Прекратите пить безалкогольные напитки с дефицитом питательных веществ и начните пить жизнеобеспечивающую воду.
Прекратите употреблять предварительно упакованные закуски, загруженные рафинированным сахаром или опасными искусственными подсластителями, и начните употреблять продукты, на которых нет этикетки.
И, если вы устали, устали и нуждаетесь в повышении, начните очищать свое тело!
