Польза Ноотропов: 7 способов, как эти добавки помогают вашему мозгу

Ноотропы: 7 способов, как эти добавки помогают вашему мозгу.

Вы ищете что — то, что улучшает работу вашего мозга-дает вам больше умственной энергии, мотивации, памяти или концентрации? Тогда вы ищете ноотропное средство.

Если вы трудолюбивый работник, нуждающийся в повышении творческого потенциала, студент, готовый ударить по книгам, или бабушка, желающая дополнительную энергию для выходных с внуками, ноотропы могут помочь. Этот класс добавок может помочь вам думать более четко, повысить вашу память, а также получить умственную энергию и сосредоточиться. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое Ноотропы?

С древних времен люди использовали натуральные растительные вещества для улучшения здоровья мозга, настроения и общего самочувствия. Их иногда называют «умными наркотиками» или «стимуляторами для мозга». Хотя они не могут сделать вас умнее, ноотропы могут стимулировать ваш мозг при необходимости.

Термин ноотропный происходит от греческого слова «поворот» и «разум». Эти вещества усиливают исполнительные функции мозга. Это означает внимание, обучение, память и решение проблем. Исполнительная функция также включает в себя состояния ума, такие как настороженность и мотивация.

Люди используют ноотропы по разным причинам, от прохождения теста до обретения уверенности в социальных условиях. Другие используют их для улучшения спортивных тренировок, для помощи в работе над творческими проектами или для улучшения памяти.

Как работают ноотропные средства?

Ноотропы работают по-разному. Некоторые увеличивают приток крови, кислорода и питательных веществ к мозгу. Другие меняют уровень нейромедиаторов, химических соединений, которые посылают сообщения между мозгом и телом. Дофамин является одним из примеров нейротрансмиттера.

Некоторые травы и минералы для стимуляции работы мозга стимулируют, как кофеин, в то время как другие ментально успокаивают или стабилизируют, как литий оротат. Все они должны повысить вашу умственную работоспособность и улучшить когнитивные способности без вредных побочных эффектов. В идеале, они должны обеспечить некоторую пользу для здоровья самого мозга.

Большинство природных ноотропов уменьшают воздействие токсичных химических веществ и старения и могут уменьшить воспаление и отек в головном мозге. Некоторые из них могут даже помочь создать новые клетки мозга и новые связи между нейронами.

Польза для здоровья от ноотропов

Ниже приведены основные причины, по которым люди принимают природные ноотропы и некоторые из лучших когнитивных преимуществ, которые они могут предоставить.

Повышает функцию мозга

Одна из главных причин, почему люди принимают природные ноотропы, чтобы они могли думать более четко. Это может включать в себя генерацию идей или более эффективное выполнение сложных умственных задач. Эксперты называют эту группу признаков когнитивной функцией.

Увеличивает фокус

Ноотропы также могут позволить вам улучшить концентрацию, что делает его легче игнорировать отвлекающие факторы. Такая концентрация энергии и внимания может помочь вам выполнить поставленные задачи и достичь поставленных целей.

Обеспечивает кратковременную и долговременную память

Люди всех возрастов принимают ноотропы, чтобы улучшить их способность хранить и извлекать воспоминания. Некоторые травы могут помочь вам учиться, что делает их популярными среди студентов.

Увеличивает энергию и выносливость

Ноотропы могут заставить вас чувствовать себя более бдительными и энергичными. Это означает, что вы можете продолжать выполнять задачу, не отмечая свою энергию и не отвлекаясь. Кофеин является классическим примером этого, но есть и другие. Некоторые ноотропы могут улучшить ваше время реакции, что полезно для спортсменов или людей, которые едут на большие расстояния.

Ноотропы улучшают настроение

Некоторые ноотропы могут помочь поднять настроение и повысить ваше настроение. Более того, они могут повысить вашу мотивацию к выполнению поставленных задач и достижению поставленных целей.

Ноотропы снижают тревожность

Если вы имеете дело с ежедневным стрессом (а кто этого не делает в эти дни?) ноотропные травы могут помочь. Вы можете взять их, чтобы чувствовать себя спокойно и оставаться сбалансированным под давлением.

Повышают креативность

Ноотропы могут даже помочь художникам войти в расслабленное состояние творческого » потока. Если вы находитесь в творческой карьере, художник на стороне, или просто нужны некоторые новые идеи для жизни или работы, это преимущество может помочь всем.

Природные натуральные Ноотропы

Природные ноотропы происходят от природы. Они включают травы, минералы и другие вещества. Они продаются в виде диетических (пищевых) добавок и выпускаются в капсулах, жидких экстрактах или порошках. Их эффект, как правило, более тонкие, чем синтетические составы, и могут со временем увеличиваться.

Знаете ли вы, что ваш утренний кофе или зеленый чай является ноотропным средством? Его кофеин является популярным и естественным ноотропным веществом, которое повышает внимание, концентрацию и энергию. Однако большинство ноотропов не являются стимуляторами. Некоторые из них являются адаптогены, которые помогают вам держать ежедневный стресс под контролем.

Некоторые из самых популярных травяных ноотропов включают в себя:

Вы можете купить ноотропы в виде диетических (питательных) добавок в капсулах, жидких экстрактов или порошков.

Ноотропная Укладка

Многие люди принимают несколько препаратов одновременно, чтобы добиться большей пользы. Эта стратегия называется укладкой.

Многие ноотропные формулы содержат несколько ингредиентов, в котором сочетаются оротат лития, цинк, Bacopa monnieri, родиола розовая и другие травы для превосходного продукта, который обостряет ум и способствует счастью.

Являются ли Ноотропы безопасными?

Как ноотропы влияют на вас зависит от многих вещей. Они включают в себя тип используемого, вашу конкретную физиологию и состояние здоровья, количество вы принимаете, и как часто вы потребляете их.

Люди использовали природные ноотропы в течение многих веков, и они, как правило, безопасны и здоровы при использовании в соответствии с указаниями, особенно когда они исходят от бренда, который вы знаете и доверяете. Синтетические ноотропы-часто рецептурные препараты или препараты, изготовленные в лаборатории — не рекомендуются из-за возможности реакций или злоупотребления.

Некоторые естественные ноотропные травы могут иметь слабые побочные эффекты. Другие люди могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете, поэтому всегда следует консультироваться у вашего врача.

Следует ли мне принимать Ноотропы?

С токсинами и стрессами, с которыми мы сталкиваемся в современном обществе, а также с требованиями рабочих мест и семей, мы все могли бы использовать дополнительную когнитивную поддержку, чтобы чувствовать себя лучше. Если вы лишены сна, лучшим решением является больше сна, но если вам нужен импульс в критическое время, ноотропы могут помочь.

Если вы решили попробовать ноотропное дополнение, просто не забудьте начать медленно. Возьмите меньшую порцию и посмотрите, как вы реагируете.

Для запоминания

Ноотропы, или когнитивные усилители, являются веществами, которые могут улучшить то, как вы думаете, чувствуете, и выполняете. Потенциальные преимущества включают увеличенную умственную функцию, увеличенный фокус, улучшенную память, увеличенные энергию и выносливость, лучшее настроение, и уменьшенные стресс и тревожность.

Природные ноотропы включают гинго билоба, родиола, литий оротат, цинк, кофеин и BioPQQ. Эти и другие ноотропные вещества влияют на различные пути и системы в головном мозге.

Некоторые ноотропы увеличивают или уменьшают уровни нейротрансмиттеров. Другие увеличивают приток крови, кислорода или питательных веществ к мозгу. Некоторые даже стимулируют рост новых клеток головного мозга. Если вы решили попробовать ноотропное, выберите надежный бренд и выберите тот, который предлагает лучшие эффекты для вас.

Выбор формулы, которая сочетает в себе несколько ноотропов называется укладка и является безопасным, когда следуют направления этикетки. Всегда ищите авторитетный бренд, чтобы убедиться, что вы получаете качественную добавку без добавок или наполнителей.

Вы пробовали какой-либо из вышеперечисленных ноотропов или еще один? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже.

pinit fg en rect red 28 - Польза Ноотропов: 7 способов, как эти добавки помогают вашему мозгу

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Добавить комментарий
Adblock
detector