С более чем 25 миллионами пациентов в США растет апноэ сна. Болезнь может подвергнуть вас риску многих проблем со здоровьем, поэтому очень важно, чтобы вы контролировали ее.
Некоторые люди, которые страдают от апноэ сна, даже не знают, как оно негативно сказывается на здоровье. Только когда возникают проблемы со здоровьем, большинство людей узнают, что страдают от этого слишком распространенного расстройства сна.
Как апноэ сна влияет на ваше здоровье?
Невозможность спать из-за этого нарушения сна является серьезным явлением и может быть связано с ожирением, диабетом, болезнями сердца и даже потерей слуха. Если вы поймете это рано, вы можете избавить себя от множества медицинских проблем позже.
Вот 5 причин принять меры сейчас, если у вас есть эта проблема.
1. Апноэ во сне приводит к потере слуха
Недавнее исследование предполагает, что может быть связь между апноэ сна и потерей слуха.
Большинство участников не проходили лечение от него, поэтому убедитесь, что вы находитесь на вершине плана по его контролю. Если ваши уши могут говорить, они могут просто поблагодарить вас.
2. Апноэ сна ослабляет ваши кости
Оборот кости — это процесс, который заменяет старую кость новым ростом, что необходимо для поддержания здоровья костей. Обычно с этим процессом нет никаких проблем, но когда потеря костной массы, может возникнуть остеопороз.
Согласно последним исследованиям, апноэ сна может быть недостающим звеном в некоторых причинах остеопороза. Хотя это звучит надуманным, идея завоевывает популярность.
Это может быть связано с тем, что «продолжительность и качество сна, уровень кислорода, воспаление» и другие проблемы со здоровьем влияют на метаболизм костей.
3. Апноэ сна влияет на ваш уровень физической подготовки
Оно может даже усложнить занятия фитнесом, которые вы любите. Недавнее исследование показало, что «предсказанное пиковое потребление кислорода, мера аэробной физической подготовленности, было значительно ниже у людей с умеренной и тяжелой формой обструктивного апноэ сна».
Поскольку физические упражнения для похудения — это то, что может помочь при этой проблеме, эти новости беспокоят, по меньшей мере.
4. Апноэ сна ускоряет заболевание почек
Многие страдающие апноэ во сне также страдают диабетом 2 типа, заболеванием, отмеченным слишком большим содержанием сахара в крови.
Иногда у людей с диабетом 2 типа может развиться хроническое заболевание почек (ХБП), что означает, что почки также не работают. В случае ХБП апноэ может даже «ускорить снижение функции почек», что приведет к ослаблению и ослаблению почек.
5. Апноэ сна повышает кровяное давление
Поскольку оно может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, это очень важно. Одно недавнее исследование показало, что это заболевание может поднять ваше кровяное давление, даже если вы принимаете лекарства от кровяного давления.
Если у вас высокое кровяное давление и вы думаете, что у вас может быть одышка во время сна, обязательно поговорите с врачом.
Одна заключительная мысль
Важно помнить, что болезнь также может иметь психические последствия, ослабляя приток крови к мозгу и, возможно, приводя к повреждению мозга.
Опять же, если апноэ сна влияет на вас, не игнорируйте его. Завершите изучение сна и, если сочтете нужным, рассмотрите машину CPAP.
Имеются последние данные, свидетельствующие о том, что терапия давлением в дыхательных путях (обычно аппаратом CPAP) может со временем обратить вспять повреждение мозга, вызванное апноэ во сне.
Что вы в настоящее время делаете для своего апноэ во сне? Расскажите об этом в комментариях.
