Может ли «перезагрузка» ваших гормонов улучшить вашу кожу?

Может ли "перезагрузка" ваших гормонов улучшить вашу кожу?

Нет, но определенные этапы жизни могут вызвать гормональные изменения, которые действительно влияют на кожу. Внесение изменений в диету и образ жизни может помочь вам управлять этими колебаниями.

Несмотря на все то, что твои гормоны делают для тебя, они все еще окутаны тайной — ты не можешь их видеть. Инкрети химические посыльные сделанные секретным железами которые направляют функцию различного процессы в вашем теле, как рост и развитие, метаболизм, сексуальные функция и воспроизводство, и настроение, согласно сети здоровья инкрети. Несколько гормонов: щитовидной железы, инсулина, кортизола, эстрогена, прогестерон и тестостерон .

Гормоны влияют на здоровье кожи различными способами

Ваши гормоны не просто контролируют то, как вы себя чувствуете — они также могут влиять на здоровье вашей кожи. Гормоны играют ключевую роль в здоровье кожи. Мы знаем это, потому что определенные гормональные нарушения проявляются в коже и волосах.

Уровень гормонов в значительной степени остается незамеченным, если только нет чего-то выключенного. Например, низкий уровень гормонов щитовидной железы, называемый гипотиреозом, может способствовать набору веса, пониженному настроению, запор, и даже сухость кожи.

Избыток андрогенов-считается типичными мужскими гормонами, которые также есть у женщин — может стимулировать сальные железы в коже откачивать масло, что является одним из факторов, способствующих развитию акне.

Другой большой гормональный игрок в здоровье кожи эстроген. Еще до наступления менопаузы » по мере старения уровень эстрогена может начать снижаться. Эстроген помогает стимулировать правильное количество добычи коллагена, чтобы держать его гибким, гладким и пухлым. Но по мере того как эстроген уменьшается, кожа более суха и зудящая. Мы видим это у пациентов с сухой кожей в целом, а также у пациентов с экземой во время вспышек.

На самом деле, регулярные визиты к вашему дерматологу могут иметь решающее значение для вашего гормонального здоровья. Одна из самых удивительных вещей в дерматологии заключается в том, что кожа может служить окном в здоровье тела. Многие эндокринные и другие внутренние нарушения диагностируют дерматологи.

Дерматолог может заподозрить, не нарушена ли определенная гормональная система, и тогда лабораторные тесты могут подтвердить, так ли это. Тем не менее, ученые не до конца понимают как некоторые инкрети способствуют к общим условиям кожи.

Должны ли Вы попытаться «сбросить свои гормоны» для лучшего здоровья кожи?

С быстрым поиском Google вы найдете много так называемых экспертов в области здравоохранения, обещающих, что «гормональный сброс» (через такие вещи, как изменения диеты или добавки) улучшит ваше здоровье кожи. Но чаще всего это не медицинские работники, а их претензии во многом они необоснованны.

Тем не менее, не чувствуйте себя плохо, если вы взяли обещание лучшего здоровья, в том числе для вашей кожи. Видим, что некоторые пациенты нашли бы концепцию «перезагрузки ваших гормонов» действительно привлекательной, но не уверены, что это действительно переводится с медицинской точки зрения.

Что верно, так это то, что если вы испытываете такие симптомы, как конкретные проблемы с кожей, ваш врач может рассмотреть гормональное состояние. Например, если вы имеете скачками периоды, то угри вдоль вашем подбородке, и сверхнормальные волосы на вашей губе и подбородке, ваш врач может оценить вас для синдрома поликистозных яичников, или СПКЯ.

Превышение уровней “мужских гормонов » называют андрогенами, а также высокий уровень инсулина (еще один гормон) может играть определенную роль в возникновении СПКЯ. В этом случае лечение осуществляется с помощью снижения веса или лекарства по рецепту врача, такие как противозачаточные таблетки или спиронолактон, может помочь регулировать гормоны.

Изменение гормонов влияет на вашу кожу на протяжении многих лет

Точно так же ваш врач может заподозрить, что другие гормональные факторы находятся в игре, если ваша кожа не реагирует на проверенные методы лечения. Например, » акне, в значительной степени вызванное гормональным дисбалансом, вряд ли значительно улучшится с местной антибактериальной промывкой. Если ваша кожа не отвечает на лечение, ваш врач может запросить лабораторное тестирование.

Половое Созревание Может Спровоцировать Гормональные Угри

Половое созревание, вероятно, было первым разом, когда вы заметили, как колеблющиеся гормоны влияют на вашу кожу. Во время полового созревания-когда яичники женщины “включаются — — происходит повышение эстрогена, а также тестостерона (это не так мужской эксклюзивный гормон).

Рецепторы в коже чувствительны к тестостерону, откачивая в результате кожное сало, что может привести к акне, говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства, гинекология и репродуктивные науки в Йельской медицинской школе в Нью-Хейвене, штат Коннектикут. (Потому что мужчины делают больше тестостерона, они, как правило, получают меньше акне, говорит она.)

Для женщин, гормональные таблетки регулирования рождаемости вариант, по мере того как они » кладут яичники засыпают » и в результате прекращается выработка тестостерона, говорит доктор Минкин.

Гормональные Изменения, Связанные С Беременностью, Связаны С Мелазмой

Во время беременности Изменения кожи сильно варьируют у женщин. Одним из заметных изменений кожи является мелазма, состояние, характеризующееся темными обесцвечиваниями на вашем лице.

«Беременность-это состояние высокого эстрогена, делающего кожа более чувствительна к Солнцу”, — говорит Минкин. Чтобы снизить риск развития меланомы, она рекомендует пациентам искать тень и всегда наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия .

Перименопауза и менопауза могут изменить структуру кожи

И давайте не будем забывать о перименопаузе и менопаузе. Из-за потери эстрогена, “менопауза связана с сухостью везде, включая ваше влагалище и кожу”, говорит Минкин. Кожа может также чувствовать зуд и дискомфорт в это время.

Если вы испытываете перименопаузу, то вы можете рассматривать терапию инкрети (HT), также вызванную терапией замены инкрети (HRT). Это » лекарство которое содержит женские инкрети, или эстроген самостоятельно или эстроген и прогестин совместно, чтобы заменить те, которые организм больше не производит”, — говорится в Американском колледже акушеров и гинекологов (ACOG) .

Некоторые люди принимают биоидентичные гормоны (BHT), которые имеют такую же химическую и молекулярную структуру как инкрети тело вырабатывает. Иногда это смешанный BHT, который смешивание инкретей которое выполненный на заказ в аптеке.

Наряду с уменьшенной гидратацией кожи, недостаток эстрогена также участвует в расщеплении коллагена и эластина, белков, которые придайте коже ее структуру, отмечается в статье, опубликованной в 2019 году в интернет-журнале Dermatology. Сочетание сухости и потери коллагена приводит к появлению более заметных морщин.

Прошлые исследования показали, что женщины на HT и BHT имеют более молодую кожу с меньшим количеством морщин и провисания. Тем не менее, исследователи подчеркивают, что необходимо провести больше исследований, чтобы оценить его использование в качестве антивозрастной терапии, особенно когда речь заходит о смешанный BHT.

На самом деле, в это время, никакое научное доказательство для того чтобы поддержать использование смешанных инкретей над стандартными образованиями.

Несколько методов доставки ХТ безопасны, говорит Минкин, хотя каждая терапия все еще приходит с рисками, которые индивидуальный врач должен взвесить против потенциальных преимуществ.

Согласно клинике Майо, методы доставки ХТ включают системную терапию как таблетки, заплаты, гели, крема, или спреи. Местный вагинальный эстроген терапия будет касаться только вагинальных симптомов и не повлияет на ваше общее состояние кожи.

Кроме того, специалисты в области здравоохранения согласны с тем , что женщины, у которых нет проблемных климактерических симптомов, таких как приливы и проблемы со сном, не должны использовать HT для кожи ради выгоды.

Но если вы боретесь с сухостью кожи, вполне вероятно, что у вас также будет сухость влагалища и, возможно, другие симптомы, такие как приливы жара. Смысл: Внутрирастительная терапия эстрогена обеспечит двойное преимущество для кожи и другого симптомы менопаузы. — Считайте это бонусом, — говорит Минкин.

В общем, если есть гормональная причина дерматологической проблемы, возвращение вещей в равновесие-это способ пойти. Как дерматологи, мы можем использовать лекарства, которые помогают нормализовать уровень гормонов для улучшения здоровье кожи. Но обратите внимание, что лечение специфично для данного состояния — это не один размер подходит-все гормональные сброс вы можете найти в интернете.

Диета и образ жизни привычки, которые могут оптимизировать ваше гормональное и кожное здоровье

Речь идет не о том, чтобы принимать специализированную ротацию добавок или придерживаться детоксикации или очищения . Вы можете улучшить ваше здоровье кожи получая много сна, имея сбалансированное питание, регулярно занимайтесь спортом, снижая потребление алкоголя, и избегая курения.

Это хорошая, чистая жизнь. Пропустите строгие диеты и продолжительное очищение, поскольку они могут привести к гормональному дисбалансу, если они слишком сильно нагружают ваш организм.

Говоря о стрессе, управление им-это один из способов повысить здоровье вашей гормональной системы и потенциально улучшить здоровье вашей кожи. «По менее известному механизму стресс может влиять на кортизол уровни, которые могут привести к вспышкам акне”,-говорит Лорен Плох , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Айкене, Южная Каролина. “Мы также видим вспышки псориаза, экзема, а также другие аутоиммунные состояния связанные со стрессом», — говорит она.

Если ваш врач оценил вас на гормональное состояние, и ваш анализ крови или медицинское обследование проверяют, спросите себя: Является ли основной проблемой стресс? В этом случае образ жизни измеряет, чтобы справиться с этим стрессом (чтение, прогулки на улице, проведение времени с друзьями, смеющимися над бурей) может косвенно помочь успокоить и очистить вашу кожу.

Данные, приведенные в прошлом исследовании, показали, что увеличение потребления богатых магнием продуктов-таких как зеленые листовые овощи и орехи — также может помочь вашему организму лучше справиться со стрессом. “Когда уровень кортизола повышается, то организм потребляет очень много магния”,-говорит Кук-Болден. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять взаимосвязь между кортизолом и магнием.

В конечном счете,” гормоны влияют на каждую функцию нашего организма, которая включает в себя [развитие или ухудшение] кожных заболеваний, и они важны для поддержания баланса кожи»,-говорит Кук-Болден.

Пока инкрети могут сыграть ключевую роль, за пределами медикаментозного лечения для специфического гормонального дефицита, возврат не улучшит ваше здоровье кожи. Поддержание здорового питания, регулярные физические упражнения, практикующие снижение стресса и получение достаточного количества сна-все это лучшие практики. Но они же … а также привычки, о которых вы слышите каждый день. Там нет никакого секретного сброса кожи.

pinit fg en rect red 28 - Может ли "перезагрузка" ваших гормонов улучшить вашу кожу?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Добавить комментарий
Adblock
detector