12 видов использования йода

Следующая статья даст вам лучшее понимание наиболее распространенного использования йода в качестве добавки. Йод является незаменимым микроэлементом, который легко доступен в широком ассортименте продуктов и в пищевых добавках.

12 видов применений для йода

Йод играет важную роль в вашем здоровье, особенно в отношении энергии и обмена веществ. Он также широко используется в обществе для его многочисленных преимуществ. Ниже приведены основные варианты применения йода!

1. Йод нейтрализует облучение

Йодид калия использовался, чтобы помочь людям, подвергающимся воздействию радиоактивных форм йода, которые выделяются во время ядерных событий, таких как Чернобыль или Фукусима. Йодистый калий работает, наполняя щитовидную железу безопасной формой йода и предотвращая поглощение радиоактивных ионов йода щитовидной железой.

2. Действует как стерилизующий агент

Независимо от того, используются ли они в больнице или в вашей повседневной аптечке, многие продукты для стерилизации содержат йод. Это эффективный очиститель ран, который удаляет микробы на коже и часто применяется до и после операции.

Таблетки йода в форме гидропериодида тетраглицина считаются наиболее безопасным способом стерилизации воды в походах и походах в отдаленные районы страны. Тем не менее, использование этих таблеток может снизить функцию щитовидной железы, поэтому их лучше всего использовать только для временных, чрезвычайных ситуаций.

3. Способствует здоровью щитовидной железы

Употребление продуктов, которые обеспечивают достаточное количество йода, является обязательным условием для поддержания общего здоровья щитовидной железы. Щитовидная железа, которая находится в шее, нуждается в йоде для выработки метаболических гормонов, необходимых всему организму.

Люди с дефицитом йода могут испытывать усталость, мозговой туман, снижение иммунитета и другие симптомы. Экстремальный дефицит йода может вызвать зоб, отек щитовидной железы в области шеи. Если вы не получаете достаточного количества йода в своем рационе, добавки могут восполнить пробелы в ваших потребностях в питании и поддержать здоровье щитовидной железы.

4. Йод поддерживает нормальный метаболизм

Если у вас сверхактивная щитовидная железа, ваш метаболизм может ускориться, что приведет к потере веса и другим проблемам. Если у вас недостаточная активность щитовидной железы, может произойти обратное, что приведет к увеличению веса. Нормальный уровень йода обеспечивает бесперебойную работу щитовидной железы, которая, в свою очередь, регулирует обмен веществ.

Йод является сосудорасширяющим средством, то есть он стимулирует нормальный кровоток. Таким образом, это может также согреть тело и стабилизировать сердечный ритм. Если вы пытаетесь повысить свой метаболизм, потребление йода является лишь одним из факторов, которые вы должны учитывать.

5. Йод удерживает вредные организмы

Так же, как йод полезен для человеческого организма, он не оказывает вредного воздействия на вредные организмы. Существуют некоторые коммерчески доступные растворы для полоскания горла с 1-процентным содержанием йода и повидона, которые полезны при кашле или ангине, так как йод может микробы, вызывающие эти симптомы. Когда-то йод использовался в качестве отхаркивающего средства для слизи в лекарствах от кашля, но немногие содержат его в наше время.

6. Формирует краеугольный камень здоровья груди

В настоящее время ведутся многочисленные исследования роли йода в здоровье и функционировании молочной железы. В дополнение к щитовидной железе, ткань молочной железы содержит большое количество йода.

Йод, необходимое для правильного роста ребенка и развития мозга, передается детям через грудное молоко. Поскольку многие кормящие матери испытывают дефицит йода, особенно важно знать о вашем потреблении пищи и соответствующим образом изменять свой рацион, чтобы получать все необходимые питательные вещества.

7. Йод поощряет здоровье яичников

Исследования показывают возможную связь между отсутствием йода и яичников, таких как кисты и другие репродуктивные проблемы.

Интересно, что низкий уровень потребления йода, как полагают, создает каскадную серию гормональных изменений, которые приводят к гиперэстрогенному состоянию, которое связано с плохим состоянием яичников, эндометрия и молочной железы.

8. Обостряет неврологическое здоровье

Младенцы и дети младшего возраста могут испытывать умственную недостаточность и инвалидность из-за недостатка йода. В качестве профилактической меры важно, чтобы матери получали достаточное количество этого микроэлемента на протяжении всей беременности и кормления грудью.

Если это невозможно сделать с помощью одной пищи, рекомендуем использовать добавки йода.

9. Поддерживает вагинальный баланс

Раствор повион-йода может уменьшить раздражение влагалища, зуд и выделения, связанные с повторяющимся дрожжевым дисбалансом, с отличными показателями успеха.

10. Йод способствует здоровью глаз

Нехватка йода может вызвать сухость глаз, а йод используется для устранения различных заболеваний глаз. Поскольку йод является антисептиком широкого спектра действия, он используется во всем мире для предотвращения слепоты у новорожденных. Капли повидон-йод часто используются до и после операции, чтобы не допустить попадания микробов в глаза и предотвратить инфекции. Он также является естественным средством защиты от ультрафиолетового излучения в глазах.

11. Способствует здоровой коже и волосам

Йод, как правило, входит в состав средств по уходу за кожей, чтобы помочь улучшить цвет лица. Йод также является питательным веществом, поддерживающим здоровые волосы. Фактически, здоровое развитие кожи, зубов и костей зависит от нормального уровня гормонов щитовидной железы, которые зависят от адекватного поступления йода.

12. Йод-это мощный антиоксидант

Что касается его антиоксидантной активности, то йод так же эффективен, как и витамин С. В частности, он является сильным антиоксидантом для крови. Узнайте больше о преимуществах антиоксидантов.

Какова твоя история?

Как вы используете йод? ~ ~ Есть ли здесь применение, о котором мы не рассказывали?? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своим опытом.