Польза йода для здоровья щитовидной железы жизненно важна, а дефицит опасен для здоровья. Йод, микроэлемент, присутствующий во многих продуктах, которые мы едим (в следовых количествах).
Он является ключевым фактором, помогающим щитовидной железе вырабатывать гормоны щитовидной железы. Организм не может производить йод сам по себе, поэтому мы должны получать его из продуктов, которые мы едим или дополнительных источников.
Наши почвы были истощены микроэлементами с течением времени, и в результате продукты, которые раньше имели более высокий уровень йода, были истощены до их сегодняшнего уровня.
За последнее столетие люди перешли от употребления более натуральных растительных и морских продуктов к обработанным нездоровым продуктам. Все эти факторы привели к снижению уровня йода в рационе человека. И почему так важна польза йода для щитовидной железы.
Что такое щитовидная железа?
Щитовидную железу обычно называют «главной железой».»Одна из самых больших эндокринных желез в организме, это отвечает за целый ряд сверхважных процессов, таких как энергетический обмен, выработка белка и реакция организма на другие гормоны.
Функции организма, которыми управляет щитовидная железа, не могут быть реализованы без создания ее основных гормонов, Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин).
Каждый из этих гормонов нуждается в трех и четырех молекулах йода (а также микроэлементном тирозине) соответственно.
Для того чтобы создать T3 и T4, тело сперва захватывает йод от кровотока, и заключает его в «йодную ловушку».»Без достаточного количества йода для щитовидной железы, эти гормоны не могут быть произведены, и когда это происходит, ваше здоровье может пострадать.
Т3 и Т4 имеют решающее значение для ключевых функций организма, которые включают скорость метаболизма,а также рост и бесперебойное функционирование почти всех основных систем организма.
На ежедневной основе вашему организму требуется минимум 70 г йода для выработки гормонов Т3 и Т4 в щитовидной железе.
Когда щитовидная железа не имеет достаточного количества йода, она не может производить кальцитонин, а химикат отнесенный к способности тела держать уровни кальция в балансе.
Существует тонкая взаимосвязь между щитовидной железой, уровнем йода и общим состоянием здоровья.
Без йода для щитовидной железы, ваш энергетический уровень падает, гормоны могут стать несбалансированными, а физическое и эмоциональное состояние может измениться.
Дефицит йода является глобальной проблемой
Во многих регионах Европы, России, Азии, Австралии и Африки дефицит йода является серьезной проблемой здравоохранения.
Ученые сходятся во мнении, что дефицит йода по-прежнему остается серьезной проблемой. Глобальная проблема здравоохранения и что недостаточный уровень йода является наиболее распространенной причиной предотвратимого повреждения головного мозга у детей во всем мире.
Приблизительно 1,9 миллиарда человек находятся в группе риска из-за нехватки йода и что эти цифры сильно падают на нерожденных младенцев и детей.
Дефицит и польза йода для щитовидной железы: факты
Еще одна ошеломляющая статистика от Всемирной организации здравоохранения оценивает, что около 1 миллиарда человек будут иметь ту или иную форму проблемы со здоровьем из-за недостатка йода в рационе.
Оценки на латинице Американские страны показывают до 25 процентов населения в группе риска для зоба из-за неисправной функции щитовидной железы от недостатка пищевого йода.
Однако эта озабоченность существует и на Западе. По состоянию на 1998 год в Соединенных Штатах за последние 20 лет резко возросли показатели дефицита йода.
Число жителей США с низким потреблением йода увеличилось за это время в четыре раза. Снижение уровня потребления йода было прослежено до изменений в питании.
Йод для щитовидной железы
Это упрощенно думать, что прием йода решит все проблемы с щитовидной железой. Некоторые дисбалансы щитовидной железы обусловлены генетическим заболеванием, таким как аутоиммунное заболевание щитовидной железы.
Если у вас есть заболевание щитовидной железы, вы должны определить, связано ли это состояние с низким содержанием йода.
Вы и ваш лечащий врач, как правило, можете определить это, глядя на свой рацион и географическое положение.
Уровень йода можно определить с помощью простого анализа мочи. Небольшой процент людей чувствительны к йоду, поэтому йод добавление должно начаться в небольших количествах, чтобы предотвратить воспаление щитовидной железы.
Польза добавок йода для щитовидной железы
Добавки йод является дополнительной формой йода, делая его более биодоступной, что означает, что ваш организм использует его более эффективно.
Ниже приведена польза йода в добавках:
- Держит уровни щитовидной железы в балансе
- Улучшает работу щитовидной железы и эндокринной системы
- Может улучшить эмоциональные расстройства путем балансировки железистой системы
- Регулирует гормоны, связанные с увеличение веса
- Действует как увлажняющее отхаркивающее средство для дыхательных путей
- Защищает щитовидную железу от поглощения радиоактивных изотопов
- Помогает в развитии мозга
- Может помочь в уменьшении или предотвращении зоба
- Помогает пищеварению помощи, времени перехода и нормальной функции кишечника
- Были сообщены увеличенные энергия и выносливость
- Поддерживает производство и качество грудного молока
- Помогает сбалансировать запахи тела (влагалища, ног, подмышек и др.)
- Помогает детоксикации галогенов, таких как бромиды, фтор и хлор
Рекомендуем добавки с йодом на регулярной основе.
[attention type=red]Важно! Прием дополнительно добавок с йодом только по рекомендации врача! Не навредите себе, так как только после сдачи анализов вы сможете уверенно принимать добавки. Существует и гипертиреоз — переизбыток йода, так же очень опасный для здоровья![/attention]
Вы пробовали йод для условий щитовидной железы? Как это помогло вам? Есть ли для вас польза йода для здоровья щитовидной железы? { ~ } комментарий ниже!
