Щитовидная железа: функции, симптомы, диета и ее поддержка

Щитовидная железа: функции, симптомы, диета и ее поддержка

Щитовидная железа — это маленькая, похожая на бабочку железа, расположенная в передней части шеи, что-то вроде внутренней бабочки. Часть эндокринной системы, ваша щитовидная железа производит и выделяет гормоны Т4 и Т3. Эти необходимые инкрети регулируют рост, развитие, и метаболизм. Здоровье щитовидной железы для нас жизненно важно.

Щитовидная железа: Более пристальный взгляд на ее функцию

Щитовидная железа состоит из двух долей, соединенных вместе узкой полосой ткани щитовидной железы, называемой перешеек. Эти доли сами состоят из множества мелких долек, соединенных вместе соединительной тканью.

На клеточном уровне щитовидная железа состоит из фолликулярных клеток, которые выделяют гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3).

Щитовидная железа контролируется гипофизом, который действует как своего рода гормональный термостат. Когда он чувствует низкий гормональный уровень, он выпускает тиреотропный гормон (ТТГ). Как вы можете догадаться из названия, ТТГ стимулирует щитовидную железу производить Т3 и Т4.

Т4, Т3 и Кальцитонин

Гормоны щитовидной железы Т4 и Т3 контролируют метаболизм вашего тела. В частности, они сигнализируют вашим клеткам, чтобы преобразовать кислород и калории в энергию. Каждая клетка вашего тела зависит от этих гормонов.

Щитовидная железа производит их в постоянном потоке, но будет выпускать больше, когда в разы, когда ваше тело нуждается в дополнительной энергии.

Чувствуя холод? Ваша щитовидная железа будет выделять дополнительные гормоны, чтобы держать вас в тепле. Булочка в духовке? Щитовидная железа стимулирует выработку гормонов для поддержки потребностей в энергии во время беременности.

Ваша щитовидная железа использует йод для производства Т4. Около 80 процентов гормона щитовидной железы в вашем организме-это Т4. Т3 является менее распространенной, но гораздо более мощной формой гормона. Т3 уточнен от Т4 в тиреоиде, печени, и гипофизе.

Щитовидная железа также вырабатывает третий гормон кальцитонин. Кажется, что он включается в кальций и метаболизм косточки в некоторых животных, но точная биологическая роль кальцитонина в людях пока полно не понята.

Вероятно, из-за этого кальцитонин, как правило, технически не считается гормоном щитовидной железы, как Т4 и Т3.

Щитовидная и эндокринная системы

Эндокринная система — это система желез, которые выделяют гормоны непосредственно в кровоток. Он действует как своего рода система обмена сообщениями в организме и регулирует такие процессы, как рост, развитие и размножение.

Эндокринная система система связывает с остальной частью тела через кровоток используя инкрети как химические посыльные. Есть много типов гормонов в вашей крови в любой момент времени, но каждый тип гормона передает только определенную информацию для конкретных типов клеток.

Эндокринные разрушители

Эндокринная система может быть нарушена, когда химический сигнал каким-то образом теряется или повреждается. Это может произойти различными способами, но чаще всего из-за недоедания или химического вмешательства.

Эндокринными разрушителями являются химические вещества, которые вмешиваются в гормональные сигналы вашей эндокринной системы, вызывая многочисленные нарушения развития, репродуктивной, неврологической и иммунной систем.

Они могут блокировать, имитировать или изменять выработку ваших естественных гормонов. Это может привести к всплеску или падению уровня гормонов с разрушительными последствиями для вашего здоровья.

Эндокринные разрушители могут вызывать различные проблемы со здоровьем, включая врожденные дефекты, репродуктивные проблемы, Рак и расстройства нервной и иммунной системы. Это представляет особую угрозу для плодов и младенцев, чьи органы и нервные системы все еще развиваются.

Есть много эндокринных разрушителей, включая диоксины, ПХБ и пестициды. Они встречаются в десятках распространенных продуктов, включая пластиковые бутылки, пищевые контейнеры, бытовую химию, пестициды, пластмассы, косметику и пестициды.

Профилактика — самое сильное лекарство. Удалите известные эндокринные разрушители и токсины из окружающей среды.

Недостаточное или неправильное питание также может вызывают серьезные проблемы в здоровье щитовидной железы. Ваши эндокринные железы не могут просто сделать гормоны из чего-либо. Они нуждаются в определенных питательных веществах, таких как йод, чтобы использовать в качестве сырья для производства гормонов.

Щитовидная железа: Общие расстройства и симптомы

Гипотиреоз

Гипотиреоз — это недостаточная активность щитовидной железы,которая не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы. Симптомы включают в себя:

  • Боли в суставах и мышцах
  • Чувствительность к холоду
  • Увеличение веса
  • Усталость и слабость
  • Повышенная чувствительность к холоду
  • Запор
  • Ломкие волосы и ногти
  • Тяжелые или нерегулярные менструальные циклы
  • Депрессия
  • Потеря волос
  • Медленное сердцебиение
  • Опухшее лицо, руки и ноги
  • Хрипота

Гипотиреоз особенно разрушителен у тех, кто все еще развивается. У детей, младенцев и плодов это состояние может привести к постоянному физическому и умственному недоразвитию.

Это особенно важно для будущих мам, чтобы убедиться, что они получают правильное питание  в здоровье щитовидной железы.

Гипертиреоз и здоровье щитовидной железы

Не путать с гипотиреозом, гипертиреоз является гиперактивной щитовидной железой. Это состояние возникает, когда щитовидная железа создает слишком много гормонов щитовидной железы.

Существует несколько потенциальных причин гипертиреоза, включая болезнь Грейвса, токсические аденомы и подострый тиреоидит. Общие симптомы гипертиреоза включают:

  • Трудности с концентрацией внимания
  • Потеря веса
  • Повышенный аппетит
  • Зоб
  • Частые дефекации и диарея
  • Треморы
  • Потливость и повышенная чувствительность к теплу
  • Потеря волос
  • Нерегулярные менструальные циклы
  • Высокое кровяное давление
  • Учащенное сердцебиение Беспокойство и бессонница
  • Нервозность
  • Выпученные, зудящие глаза

Базедова болезнь и щитовидная железа

Болезнь Грейвса является аутоиммунным заболеванием и наиболее частой причиной гипертиреоза. Это заставляет иммунную систему ошибочно идентифицировать щитовидную железу как инородное тело и атакует ее антителами.

Это воспаляет щитовидную железу и вызывает перепроизводство гормона щитовидной железы. Болезнь Грейвса может поражать людей любого возраста и пола, но чаще всего встречается у женщин старше 20 лет.

Тиреоидит и здоровье щитовидной железы

Тиреоидит — воспаление щитовидной железы. Это может быть вызвано вирусной инфекцией, травмой, иммунными нарушениями или лекарственными реакциями. Боль может быть или не быть симптомом, в зависимости от типа тиреоидита.

Болезнь Хашимото — это тип тиреоидита, при котором ваша собственная иммунная система пытается разрушить вашу щитовидную железу. Хашимото работает медленно.

Ранние стадии могут быть незаметны, но в конечном итоге это может привести к воспалению, увеличению щитовидной железы и гипертиреозу. Это наиболее распространено в среднем возрасте женщины и люди с семейным анамнезом заболеваний щитовидной железы.

Подострый тиреоидит — это опухшая, воспаленная и болезненная щитовидная железа, вызванная вирусной инфекцией. Чаще всего он встречается у женщин среднего возраста, которые недавно перенесли инфекцию верхних дыхательных путей.

Щитовидная железа и Зоб

Зоб в британском английском языке, является увеличение щитовидной железы, часто вызывая видимый отек в области шеи. Зоб может вырасти до огромных размеров. Во всем мире, наиболее распространенной причиной зоба — это дефицит йода.

Когда щитовидная железа не получает достаточно, она становится больше в попытке захватить как можно больше йода.

Узелки Щитовидной Железы

Узелок щитовидной железы представляет собой небольшой комок роста в щитовидной железе. Большинство узелков щитовидной железы являются доброкачественными и не вторгаются в другие ткани.

Рак щитовидной железы

Рак щитовидной железы является восьмым наиболее распространенным типом рака в Соединенных Штатах. Это самый распространенный рак эндокринной системы, и показатели растут.

Хорошая новость — это что большинство видов рака щитовидной железы растут медленно и могут быть успешно вылечены, если обнаружены на ранней стадии. Выживаемость при раке щитовидной железы обычно хорошая.

Наиболее распространенным традиционным лечением рака щитовидной железы является хирургическое вмешательство, включающее либо полное, либо частичное удаление щитовидной железы. Это обычно сочетается с гормональным лечением и лучевой терапией.

Рак щитовидной железы может затронуть любого, но некоторые группы сталкиваются с большим риском. Как и все виды заболеваний щитовидной железы, рак щитовидной железы поражает женщин гораздо чаще, чем мужчин.

Возраст тоже играет свою роль. Для женщин пик риска приходится на 40-е и 50-е годы, в то время как мужчины наиболее уязвимы в 60-е и 70-е годы. семейная история играет незначительную роль. Те, кто получил лучевую терапию на голову или шею, особенно в детстве, также сталкиваются с более высоким риском.

Виды тестов на здоровье щитовидной железы

Диагностика расстройства щитовидной железы может оказаться сложной задачей. Различные состояния, требующие различного лечения, могут иметь схожие симптомы. Условия которые имеют разрушительные симптомы у одного человека, могут не вызывать никаких симптомов у другого.

Медицинские работники могут выполнять множество тестов, которые могут помочь выявить заболевания щитовидной железы. Ваше здоровье железы слишком важно, чтобы оставить спекуляции и попробовать его и посмотреть, что работает approach подход к здравоохранению.

Если вы подозреваете, что у вас есть расстройство щитовидной железы, пожалуйста, запланируйте тест на здоровье щитовидной железы с вашим врачом.

Тест, как правило, включает в себя забор крови и анализ в лаборатории, который будет измерять ваш уровень гормонов и антител. Здоровье щитовидной железы является сложным.

То, что считается нормальным для одного человека, может быть ненормальным для кого-то другого. Некоторые лекарства также могут исказить результаты. Ваш лечащий врач должен принять во внимание вашу полную историю болезни до постановки диагноза.

Тесты на здоровье щитовидной железы включают:

ТТГ тест                  Тесты на здоровье щитовидной железы

Тест ТТГ проверяет уровень тиреотропного гормона в крови. Это самый надежный тест для гипотиреоза / гипертиреоза и, как правило, первый тест вашего врача, который будут выполнять.

Высокий уровень ТТГ означает, что гипофиз работает сверхурочно, пытаясь заставить щитовидную железу вырабатывать больше гормонов щитовидной железы.

Кроме того, низкий ТГК означает, что гипофиз воспринимает аномально высокие уровни гормона щитовидной железы и ограничивает производство ТТГ. Низкий ТТГ обычно указывает на гипертиреоз, а высокий ТТГ указывает на гипотиреоз.

T4 и испытание

Тест Т4 проверяет количество гормона щитовидной железы в крови. Если у вас гиперактивная щитовидная железа, то тест покажет слишком много Т4, в то время как недостаточная активность щитовидной железы покажет слишком мало.

Гиперактивная щитовидная железа может указывать на болезнь Грейвса, тиреоидит, узелки щитовидной железы или чрезмерное использование гормональных препаратов.

Некоторые условия и лекарства могут исказить результаты. Как беременность, так и противозачаточные таблетки вызывают всплеск уровня Т4, но не обязательно указывают на гипертиреоз.

Астма, артрит, и лекарства кожи могут причинить более низкие уровни Т4 без показывать гипотиреоз.

Тест Т3

Как тест Т4 имеет уже измеренный уровень гормонов щитовидной железы, тест T3 может показаться избыточным. Тем не менее, важно проверить оба.

Некоторые случаи гипертиреоза могут показывать нормальный уровень Т4, но высокий Т3. Тест Т3 не является полезным индикатором гипотиреоза, поскольку уровни Т3 обычно остаются довольно стабильными до тех пор, пока состояние не станет тяжелым.

TSI тест

TSI обозначает тиреотропный иммуноглобулин, антитело, присутствующее в случаях болезни Грейвса. TSI имитирует ТТГ и заставляет щитовидную железу выделять избыточный гормон. То Тест TSI обычно заказывают при подозрении на болезнь Грейвса, особенно во время беременности.

Тест Антитиреоидных Антител

Как следует из названия, антитиреоидные антитела — это антитела, нацеленные на щитовидную железу. Нормальный результат должен быть отрицательным. Положительный тест на антитиреоидные антитела может указывать на болезнь Хашимото.

Щитовидная железа: можно ли жить без нее?

Тиреоидэктомия — это частичное или полное удаление щитовидной железы и используется для лечения наиболее тяжелых заболеваний щитовидной железы.

То наиболее распространенными причинами, требующими этого, являются зоб, тяжелый гипертиреоз и рак щитовидной железы. Показатели выживаемости после тиреоидэктомии очень хорошие. Так что да, вы можете жить без щитовидной железы, но, скорее всего, будут осложнения.

После полной тиреоидэктомии, вам, вероятно, придется принимать гормональные замены ежедневно в течение всей оставшейся жизни. Ваша щитовидная железа все еще может нормально функционировать, если удалить только часть железы.

Тем не менее, вы будете иметь гораздо более высокий риск развития гипотиреоза. После любого вида хирургии щитовидной железы, это критически важно, чтобы убедиться, что ваше тело имеет питательные вещества, необходимые для поддержания здорового гормонального баланса.

Тиреоидная Диета Соображения

Недоедание щитовидной железы — это нарушение работы щитовидной железы. Вы не можете ожидать, что ваша щитовидная железа будет работать должным образом, если она голодает, не дополучая питательных веществ, необходимых для выполнения своей работы.

Тщательно спланированная диета, содержащая лучшие продукты, поддерживающие щитовидную железу, имеет решающее значение для поддержания здоровья щитовидной железы.

Если пища, которую вы едите, не содержит необходимых питательных веществ, подумайте о добавлении добавок, чтобы укрепить свой рацион с основными питательными веществами, такими как йод и селен .

Вегетарианцы и веганы должны быть осторожны при планировании своего рациона, так как многие из наиболее концентрированных доз питательных веществ, поддерживающих щитовидную железу, содержатся в животных источниках.

Не позволяйте этому обескуражить вас, если вы собираетесь стать веганом. Хорошо спланированная веганская диета является одним из самых здоровых вариантов образа жизни, которые вы можете сделать для вашего долголетия и качества жизни.

Веганская или вегетарианская диета все еще может поддерживать здоровье щитовидной железы. Она просто требует небольшого количества дополнительных мыслей и исследований в вашем диетическом выборе. Большинство веганов уже привыкли к этому.

Щитовидная железа и Йод

Из всех основных микроэлементов, йод является наиболее важным для здоровья щитовидной железы. Т4 и Т3 сделаны из йода. Без достаточного количества йода, щитовидная железа не может произвести адекватную поставку этих инкрети. Дефицит йода разрушительно влияет на развитие, рост и метаболизм человека.

Этот минерал распространен в морской воде, а лучшими источниками йода являются морепродукты и морские водоросли. Многие люди не могут или не хотят есть пищу из морских источников по причинам доступа, вкуса или аллергии. Если вы один из этих людей, это важно, чтобы укрепить свой рацион с другими источниками йода.

Йод настолько важен для здоровья человека, что его добавляют в поваренную соль во многих странах. Для большинства людей источники питания должны обеспечивать их всем необходимым йодом.

Те, у кого есть состояние, которое влияет на усвоение питательных веществ, не потребляют поваренную соль или живут районе с низким содержанием йода в почве следует рассмотреть вопрос о внесении добавок.

Щитовидная железа и Селен

Селен является еще одним важным микроэлементом для здоровья щитовидной железы. Самые высокие концентрации Селена содержатся в основном в морепродуктах, мясе и молочных продуктах.

Тем не менее, есть еще некоторые большие богатые селеном варианты для веганов и вегетарианцев. Бразильские орехи на самом деле имеют одну из самых высоких концентраций Селена на порцию, выше даже, чем животные источники.

Более низкие, но все еще значительные суммы могут можно найти в коричневом рисе, бобах и шпинате.

Другие питательные вещества

Железо и цинк выполняют несколько функций в организме, но они также являются важными микроэлементами для здоровья щитовидной железы. Железо помогает вашей щитовидной железе перерабатывать йод, а цинк является важным компонентом рецепторов, определяющих гормональные сигналы.

Куркума является отличным дополнением для поддержания здоровья щитовидной железы. Это может быть потому, что куркума содержит куркумин, соединение, которое придает траве ее желтый цвет.

Исследования: куркумин может помочь подавить рост раковых клеток щитовидной железы. Куркума также связана с более низким риском образования зоба.

Получение достаточного количества витамина B-12 важно для всех, но это должно особенно беспокоить тех, кто страдает от гипотиреоза. Гипотиреоз и дефицит витамина B12, по-видимому, связаны. Но необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем мы полностью поймем природу этой связи.

Щитовидная железа: Альтернативные методы поддержки здоровья

Ваш подход к здоровью щитовидной железы зависит от вас и надежного врача. Традиционные методы могут сочетаться с альтернативными и взаимодополняющими системами здравоохранения.

Комплементарная и альтернативная медицина (CAM) — это любая система, практика или продукт, который считается нетрадиционным с западной точки зрения. Существует два основных подхода.

Когда практика используется вместе с традиционной медициной, она считается «дополняющей» или «интегрированной». Когда нетрадиционная практика используется вместо традиционной подходы, это называется альтернативой.

Хотя термин «Альтернативная медицина» используется чаще всего, истинная Альтернативная медицина встречается довольно редко . Как всегда, проконсультируйтесь с вашим квалифицированным врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, лекарства или образ жизни!

Здоровый ум и здоровье щитовидной железы      Йога и здоровье щитовидной железы

Основная Вера большинства систем CAM заключается в том, что здоровый ум является важной частью здорового тела.

Чрезмерный, хронический стресс может повлиять на все области вашего здоровья, и ваша щитовидная железа не является исключением.

Повторенный, длительный стресс может изменить уровни инкрети и уменьшить продукцию Т4 и Т3. Стресс может непосредственно повредить вашей иммунной системе и даже может быть связан с более высоким риском развития болезни Грейвса и тиреоидита Хашимото.

Стресс является естественной частью жизни, но слишком много стресса будет калечить ваше здоровье щитовидной железы. Мы понимаем, что если у вас есть проблемы с щитовидной железой (или любой вид проблемы со здоровьем) это может быть трудно держать стресс в узде.

Старайтесь сохранять позитивный настрой, даже в периоды стресса. Регулярно медитируйте или занимайтесь йогой, чтобы очистить свой ум от стрессоров и расслабить тело. Устраните стресс из вашего окружения, когда это возможно. Не зацикливайтесь на вещах, которые находятся вне вашего контроля, это просто не стоит.

Есть также вещи, которые вы можете сделать, что просто здравый смысл для поддержания любого вида хорошего здоровья.

Регулярно занимайтесь спортом — все, что может сделать ваше тело. Будь то подготовка к марафону или просто прогулка парк, узнать, на что способен ваш организм и оставаться активным.

Спать. Не просто поспи, выспись как следует. Правильное количество сна отличается для каждого человека, но стандартная мудрость 8 часов каждую ночь является хорошей отправной точкой. Прислушайтесь к своему телу и отрегулируйте эту фигуру по мере необходимости.

Наш подход к здоровью щитовидной железы

Мы верим в целостный подход к здоровью щитовидной железы. Человеческое тело — это сложная машина. Казалось бы, несвязанные системы могут быть связаны способами, которые мы еще не полностью понимаем, и незначительная проблема в одной системе может привести к серьезным проблемам в других системах в будущем.

Например, если у вас есть расстройство пищеварения, которое вредит вашей способности правильно поглощать питательные вещества. Это может означать, что ваша щитовидная железа недоедает и плохо работает, даже если вы потребляете все необходимые питательные вещества.

В конечном счете, здоровье — это все ваше тело в равновесии. Это естественная способность организма заботиться о себе и исцелять себя. Истинное здоровье — это все ваше тело.

Это множество сложных систем, органов, желез, тканей и клеток, каждая из которых выполняет свою функцию правильно и работает в гармонии. Когда вы обеспечиваете свое тело хорошим питанием, оно более способно нормально функционировать,и вы более способны испытать истинное здоровье.

Хочется внести ясность. Мы не говорим, что вы можете «йога прочь» ваши проблемы с щитовидной железой.

Мы не говорим, что сон по 8 часов в день сделает вас невосприимчивым к болезни Грейвса.

Мы говорим, что тщательно спланированный, естественный, здоровый образ жизни даст вам лучший шанс испытать общее самочувствие. Здоровье щитовидной железы связано со здоровым телом и каждый немного помогает.

Каковы ваши впечатления от управления вашим здоровьем щитовидной железы? дайте нам знать в комментариях.

pinit fg en rect red 28 - Щитовидная железа: функции, симптомы, диета и ее поддержка

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Комментарии: 2
    Добавить комментарий
    Adblock
    detector