Активированный уголь: 15 полезных свойств для здоровья и хорошего самочувствия

Активированный уголь является горячей темой в области здоровья и хорошего самочувствия в наши дни, получив признание как мощный агент для детоксикации с широким спектром потенциальных применений.

Мы видим его во всем, от лицевых масок и отбеливателей зубов до пищеварительных средств и даже экзотических новых пищевых тенденций, которые используют его угольный оттенок в качестве элемента неожиданности (например, темно-черного мороженого).

Преимущества активированного угля не секрет. Активированный уголь, основной продукт традиционной аюрведической и китайской медицины, до сих пор остается распространенным противоядием от неотложной помощи в случаях токсичности и отравления в развитых странах по всему миру.

Что касается использования активированного угля в повседневной жизни, этот натуральный целебный продукт чрезвычайно универсален и обычно считается безопасным.

Тем не менее, с активированным углем следует обращаться осторожно (прокрутите вниз, чтобы просмотреть побочные эффекты активированного угля).

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь является побочным продуктом сжигания скорлупы кокосовых орехов, бамбука, оливковых косточек, дерева или различных других веществ. Для вашего кабинета натуральной медицины мы рекомендуем приобрести активированный уголь, который является органическим и сделан из скорлупы кокосового ореха.

Обработанный при очень высоких температурах, этот уникальный древесный уголь «активируется» таким образом, что его структура изменяется, чтобы увеличить площадь поверхности и сделать ее более пористой.

Именно пористость активированного угля делает его эффективным для присоединения («адсорбирования») токсинов и выведения их из организма. Это принцип детоксикации активированного угля.

В отличие от древесных угольных брикетов, которые вы используете для разжигания барбекю, он не содержит токсинов и канцерогенов и, как правило, безопасен для употребления и местного применения.

Никогда не заменяйте обычный уголь на активированный, используемый для здоровья и хорошего самочувствия!

Активированный уголь: полезные свойства

Благодаря своим очищающим качествам он обладает потенциальными преимуществами, включая детоксикацию, облегчение газов и вздутие живота, здоровье пищеварительной системы, снижение уровня холестерина, снижение воздействия радиации и омоложение.

Детоксификация и Активированный уголь

Наиболее научно доказано из всех полезных свойств угля, детоксикация происходит естественным образом с этим мощным средством.

Поскольку пористая поверхность активированного угля имеет отрицательный электрический заряд, он притягивает положительно заряженные молекулы, такие как токсины и газы, для безопасного удаления из желудочно-кишечного тракта.

В отделениях неотложной помощи больниц во всем развитом мире высокая однократная доза активированного угля является наиболее часто используемым методом дезактивации желудочно-кишечного тракта после некоторых видов отравлений, токсического воздействия и передозировки наркотиков.

Считается, что активированный уголь эффективен при острых отравлениях различными лекарственными средствами и ядами, включая ацетаминофен, аспирин и трициклические антидепрессанты. Однако, это не полезно для отравления литием, железом, цианидом, калием и этанолом.

Хотя некоторые используют его в качестве средства от похмелья, в настоящее время нет никаких доказательств в поддержку этого. Более чем одно исследование показало, что активированный уголь не эффективен при адсорбции алкоголя.

Облегчение газа и вздутие живота

Способность активированного угля уменьшать газ и вздутие живота в пищеварительной системе научно доказана.

Двойное слепое клиническое исследование показало снижение газа и вздутие живота у субъектов, которые использовали активированный уголь по сравнению с группой плацебо.

А в 2011 году Европейский орган по безопасности пищевых продуктов представил свое научное мнение в пользу использования активированного угля для уменьшения избытка газа в пищеварительной системе.

Для получения дополнительных советов читайте статью: 10 природных средств от газов и вздутия живота.

Пищеварительное здоровье

При использовании для чистки пищеварительной системы активированный уголь может способствовать общему пищеварению.

Считающийся естественным средством для очистки кишечника, он может помочь снизить токсическую нагрузку в организме, потенциально снижая аллергические реакции и окислительное повреждение, а также укрепляя иммунную систему.

Снижение уровня холестерина

Некоторые исследователи обнаружили, что активированный уголь может помочь людям снизить уровень холестерина.

Как и в случае с токсинами, он может прикрепляться (адсорбировать) и выводить холестерин из кишечника, предотвращая его всасывание в кровоток.

В контролируемом исследовании людей с высоким уровнем холестерина активированный уголь был эффективен для снижения общего холестерина и уровней холестерина ЛПНП.

Уменьшение влияния радиации

Активированный уголь также может уменьшить воздействие радиации. В процессе адсорбции он присоединяется к радионуклидам так же, как и к другим токсинам.

См. «13 естественных средств защиты от радиации», чтобы узнать больше о способности активированного угля нейтрализовать излучение, а также о науке, стоящей за ним.

Активированный уголь Против старения

Благодаря своей способности избавлять организм от токсинов, он может стать естественным подходом к здоровому старению.

С уменьшенной токсической нагрузкой организм испытывает меньше окислительных повреждений, которые управляют процессом старения.

Таким же образом, это может помочь предотвратить повреждение клеток наших естественных органов детоксикации (почек и печени), а также поддержать здоровье надпочечников.

Активированный уголь: применение

Применение активированного угля включает в себя весь спектр от детоксикации кишечника до очищения кожи лица, отбеливания зубов, ухода от укусов насекомых и многого другого. Держите активированный уголь под рукой для таких естественных лечебных средств, как эти.

Пищеварительная Очищение

Пищеварительный тракт — это то, где множество токсинов может проникнуть в наши тела, от пестицидов и тяжелых металлов в пище, до химических веществ в воде и воздействия плесени.

Когда вы выводите токсины с помощью пищеварительного очищения, вы можете чувствовать себя легче, сильнее и энергичнее. В то время как существует много различных видов пищеварительных чисток, простой подход — есть цельные, органические продукты и избегать сахара, кофеина и алкоголя.

Активированный уголь может зарядить ваше очищение, помогая удалить токсины в процессе адсорбции, то есть токсины прикрепляются к активированному углю, как металл, к магниту, а затем безопасно выводятся из организма с помощью дефекации.

Рецепт: чтобы добавить его в ваше очищение, принимайте 10 граммов (в виде порошка, добавленного в воду или в форме таблеток) за 90 минут до каждого приема пищи в течение двух дней. Обязательно пейте много воды, чтобы избежать запоров.

Первая помощь от ядов или токсинов

Активированный уголь — противоядие от некоторых видов отравлений или воздействия токсичных веществ, лекарств или бытовых химикатов — удобно хранить в аптечке или аптечке.

Однако важно немедленно связаться с 911 или токсикологическим центром. В зависимости от типа яда, они могут проинструктировать вас об использовании активированного угля в домашних условиях перед обращением в отделение неотложной помощи.

Примечание. Наличие активированного угля в аптечке может помочь ускорить процесс восстановления, но никогда не должно заменять медицинского работника.

Маска для лица

Точно так же, как активированный уголь вытягивает токсины из пищеварительной системы, при местном применении он может вытягивать масла, грязь, бактерии и другие загрязнения из пор, оставляя кожу чистой, прозрачной и менее подверженной появлению пятен.

Рецепт: смешайте чайную ложку порошка активированного угля со столовой ложкой меда, чтобы получилась паста. Нанести на лицо и шею косметической кистью. Оставьте на 5-10 минут, затем смойте своим любимым натуральным моющим средством.

Обратите внимание, что порошок активированного угля очень грязный при разливе! Избегайте использования его в труднодоступных местах, таких как затирка.

Лечение угревой сыпи

Смешанный с небольшим количеством геля алоэ вера, активированный уголь делает эффективное лечение прыщей.

Рецепт: разбейте одну капсулу активированного угля в небольшой миске. Используя ватный тампон, смешайте с пол чайной ложкой геля алоэ вера, чтобы получить густую пасту. Примените пасту к прыщам. Дайте высохнуть около 30 минут. Смыть теплой водой.

Активированный уголь и Отбеливание зубов

Может показаться нелогичным делать зубы черными, чтобы отбелить их (не волнуйтесь, черный смывается!), Но многим людям удается использовать активированный уголь в качестве натурального отбеливателя зубов.

Поскольку активированный уголь является абразивным для зубов, наносите его осторожно, а не зубной щеткой.

Рецепт: В маленькой миске откройте две капсулы активированного угля. Используя ватный тампон, смешайте в достаточном количестве воды, чтобы получилась густая паста (менее 1 чайной ложки). Нанесите пасту на зубы, оставьте на три минуты и промыть.

Облегчение метеоризма

Клинически доказана способность активированного угля уменьшать газ и вздутие живота. Если определенные продукты вызывают газ, активированный уголь является одним из способов сдерживания метеоризма.

Совет: принимайте 1 грамм активированного угля как минимум за 30 минут до еды и 1 грамм в час после еды.

Активированный уголь и Укусы насекомых

Он может быть отличным средством от укусов комаров и укусов пчел, так как он может уменьшить зуд и дискомфорт, которые они вызывают.

Рецепт: В маленькой миске разбейте одну капсулу активированного угля. Используя ватный тампон, смешайте с? столовой ложкой кокосового масла и нанесите укус жука или пчелиный укус.

Фильтрация воды

Так же, как он может удалять загрязнения из организма, активированный уголь может также удалять загрязнения из воды. Он является ключевым компонентом во многих коммерчески доступных системах фильтрации воды и работает аналогично углеродной фильтрации в популярных кувшинах для воды Brita.

В фильтрах для воды он может быть эффективен при удалении пестицидов, растворителей и других химических веществ. Однако он менее эффективен при удалении фтора, вирусов, бактерий и минералов в жесткой воде.

Активированный уголь и Очистка воздуха

В том же духе активированный уголь также эффективен в качестве фильтра для очистки воздуха. Подобно пищевой соде, имеющиеся в продаже мешки с углем могут быть помещены в холодильник, машину, зоны для животных, спортивные сумки и другие места, чтобы освежить воздух, нейтрализовать запахи и бороться с плесенью.

Активированный уголь: формы выпуска

Активированный уголь выпускается в виде таблеток, капсул и расфасованного порошка для многоцелевого использования. Во всех формах активированный уголь не имеет запаха и нейтрален на вкус.

Таблетки

Для уменьшения газа и вздутие живота его часто принимают в форме таблеток. Как правило, две таблетки рекомендуется принимать как минимум за 30 минут до употребления продуктов, производящих газ, и через час после.

Капсулы

Покупка активированного угля в форме капсул — удобный способ использовать небольшие количества для рецептов.

Просто разбейте капсулу в маленькую миску, чтобы высвободить порошок, и смешайте ее с водой, кокосовым маслом или другим ингредиентом, чтобы сделать пасту для самостоятельного исцеления.

Порошок

Баночка из тонкого, темно-черного порошка активированного угля удобна для различных целей. В случае отравления или проглатывания токсинов порошок активированного угля смешивают с жидкостью и дают в виде напитка (или, в отделениях неотложной помощи, вводят через трубку от рта до желудка).

Для более частого использования в домашних условиях порошок активированного угля можно использовать в небольших количествах для отбеливания зубов и других средств.

Активированный уголь — есть ли побочные эффекты от использования?

Важно помнить, что он не только адсорбирует токсины и нежелательные химические вещества в организме, но и избавляет от полезных вещей, таких как питательные вещества из пищи, добавки и лекарства, отпускаемые по рецепту, что делает их менее эффективными.

Лучше всего принимать активированный уголь натощак между приемами пищи, чтобы он не влиял на усвоение питательных веществ. Его следует принимать за 90 минут до двух часов до приема добавок и рецептурных препаратов.

Имейте в виду, что он может сделать ваш стул черным, но это временный и безвредный побочный эффект. Кроме того, обязательно пить много воды, чтобы предотвратить запор при приеме активированного угля.

Активированный уголь, как правило, считается безопасным для использования во время беременности.

По крайней мере одно исследование подтверждает его использование для холестаза, который является состоянием, отмеченным уменьшением или остановкой желчи во время беременности.

Некоторые беременные женщины используют его для облегчения симптомов тошноты и рвоты (утреннее недомогание), а также диареи, хотя его эффективность в таких случаях недостаточно документирована.

У некоторых людей активированный уголь может вызывать побочные эффекты рвоты и диареи — те самые симптомы, которые он может использовать для облегчения.

Твоя история

Как насчет вас? Вы когда-нибудь использовали активированный уголь? рецепт? Расскажите нам свою историю в комментариях ниже.