Народные средства от газов и вздутия живота

Народные средства от газов и вздутия живота самый безопасный способ решения данной проблемы. Газ и вздутие живота, пожалуй, одна из основных проблем со здоровьем, на которые жалуются люди, живущие в западном мире.

Кишечный газ — это неловкая и раздражающая ситуация, с которой многие люди сталкиваются на регулярной основе.

Оценки показывают, что мы выгоняем газ не менее 14 раз в день. Это добавляет почти 4 пинты воздуха!

Но, хотя эти статистические данные могут быть «нормой», это, конечно, не здоровый баланс. Что мы можем сделать со всем этим избытком воздуха?

Ниже приведен список нескольких эффективных средств от газов и вздутие живота.

Народные средства от вздутия живота и газов

1. Органический имбирь

Пить имбирный чай и есть свежий имбирный корень — два лучших средства от газа.

Добавляйте небольшое количество имбиря (сушеного или свежего) в пищу по желанию. Вы также можете взять чайную ложку свежего тертого имбиря перед едой для снятия газа.

2. Органические семена тмина

Семена тмина помогают облегчить газы, расстройство желудка и спазмы, одновременно стимулируя правильное пищеварение.

Попробуйте добавить больше этой специи в ваши блюда, особенно если они являются продуктами, которые, как известно, вызывают газ.

3. Органический чеснок 

Эта жгучая штучка — отличное домашнее средство от газов и вздутия живота, потому что у вас, вероятно, есть небольшая банка этой специи на вашей кухне прямо сейчас.

Однако для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать свежий чеснок.

4. Органический чай из одуванчика

Обычный сорняк, одуванчик имеет множество преимуществ для здоровья, одним из которых является сброс газа. Пейте как чай или добавляйте его в пищу в виде специй.

5. Петрушка, как народные средства от вздутия живота и газов

Добавление более свежей петрушки в ваш рацион является еще одним прекрасным средством от газа.

Либо свежемолотый, либо в виде сушеной специи, добавьте петрушку в продукты, которые могут способствовать кишечному газу, чтобы помочь предотвратить беспокойство.

6. Активированный уголь

Древесный уголь обладает интенсивной абсорбционной способностью. Вы можете попробовать принимать угольные добавки перед едой, это может помочь уменьшить вздутие живота и газ до его начала.

7. Выполните очистку кишечника

Выполнение чистки толстой кишки — это отличный первый шаг к улучшению общего состояния здоровья толстой кишки, что, в свою очередь, может помочь облегчить газообразование.

Рекомендуем проводить 6-дневное очищение толстой кишки, а затем продолжать принимать кислородное очищающее средство для кишечника 2-3 раза в неделю, чтобы помочь организму избавиться от токсинов и газов.

8. Примите противопаразитарные средства

У значительной части населения мира есть какой-то вредный организм, живущий в их теле. Прием травяных добавок, поможет организму избавиться от этих вызывающих газ захватчиков. Такие же эффективные народные средства от вздутия живота и газов

9. Примите пробиотическую добавку

Прием пробиотических добавок или употребление в пищу продуктов с пробиотиками — отличный способ избавиться от наиболее распространенных газовых симптомов.

На самом деле пробиотики имеют много пользы для здоровья. Потребление более полезных бактерий поддерживает здоровую функцию толстой кишки.

10. Включите в свою жизнь правильные привычки в еде

Избегайте продуктов, которые, как известно, вызывают газ и расстройство желудка. Это включает жареные продукты, обработанные продукты и другие обработанные формы сахара.

Вы также можете изучить свою чувствительность к обычным продуктам, вызывающим газ, включая пшеничные продукты, молоко и продукты с высоким содержанием жиров.

Другие продукты, которые могут привести к газу:  бобы, брюссельскую капусту, капусту, цветную капусту, брокколи, лук, яблоки, кукурузу, овес, картофель, большинство молочных продуктов, груши, чернослив, персики и мороженое.

Принимайте эти не сложные народные средства от вздутия живота и газов, и Ваша жизнь станет намного приятней.