Экстракт зеленых кофейных зерен, полученный из зеленых бобов растения арабика, является относительно новым ингредиентом для продуктов для похудения, которому уделяется большое внимание; даже будучи показанным в программе доктора Оз.
Это внимание не безосновательно. Экстракт зеленого кофе в зернах предлагает ряд преимуществ для здоровья, в частности, в качестве средства для похудения.
Как работает зеленый кофе в зернах?
Зеленый кофе в зернах содержит полифенолы, в том числе хлорогеновые кислоты, которые, как экстракт виноградных косточек и зеленый чай, содержат антиоксиданты, которые помогают организму нейтрализовать вредные свободные радикалы.
Исследования также показали, что хлорогеновая кислота в зеленых кофейных зернах способствует нормальному кровяному давлению.
В отличие от кофейных напитков, экстракт зеленого кофейного зерна содержит мало кофеина и не является стимулятором.
Хлорогеновые кислоты также разрушаются при обжаривании кофейных зерен, и их преимущества недоступны в кофейных напитках.
Хлорогеновые кислоты поддерживают преимущества снижения веса зеленого кофе в зернах несколькими способами.
Во-первых, он способствует сбалансированному содержанию сахара в крови, подавляя выброс глюкозы в организме.
Во-вторых, хлорогеновые кислоты повышают метаболизм печени, которая сжигает жир. Этот двойной механизм помогает поддерживать мышечную массу, препятствуя поглощению жира и увеличению веса.
Исследования показывают преимущества похудения с зеленым кофе в зернах
В 2006 году в исследовании, опубликованном в BMC Complementary and Alternative Medicine, изучалось ингибирование накопления жира и увеличение веса у мышей, получавших экстракт зеленого кофе в зернах.
Исследователи отметили, что у мышей было снижено содержание висцерального жира и массы тела. Был сделан вывод, что экстракт зеленого кофейного зерна может быть эффективным против увеличения веса и накопления жира, нарушая всасывание жира и стимулируя жировой обмен в печени.
В 2011 году Gastroenterology Research and Practice опубликовали мета-анализ 5 исследований, в которых рассматривался экстракт зеленого кофе в зернах в качестве добавки для похудения.
Хотя больше исследований целесообразно, совокупные данные показали значительную разницу в массе тела у субъектов исследований, которые принимали GCE по сравнению с плацебо. Это свидетельствует о том, что GCE может способствовать потере веса.
Как найти добавку для зеленого кофе
Когда дело доходит до потери веса, правильное питание и физические упражнения имеют первостепенное значение для успеха.
Тем не менее, исследования показывают, что добавление таких добавок, как экстракт зеленого кофе в зернах, может увеличить потенциал для похудения, в дополнение к антиоксидантной пользе.
Как и для всех добавок, для того, чтобы зеленый кофе в зернах был эффективным, он должен представлять собой чистую, органическую, высококачественную добавку из 100% экстракта кофейных зерен, произведенную с лабораторными испытаниями, подтверждающими эффективность и качество продукта.
Для добавки с зеленым кофе со звездными отзывами, сделанными авторитетной, проверенной компанией, я рекомендую .
Я не скажу вам, что это чудодейственная формула для похудения, но в сочетании с диетой, отдыхом и физическими упражнениями она может помочь контролировать аппетит и дать вашему метаболизму дополнительный импульс для достижения максимальных результатов.
