Скорее всего, вы, вероятно, знакомы с овсом и, возможно, немного знаете , что есть польза овса для здоровья, особенно женщин. Что-то, о чем вы, возможно, не слышали, — это овсяная солома или зеленый стебель растения овса и лечебные свойства овсяной соломы.
Полученная из растения Avena sativa, овсяная солома передавалась из поколения в поколение как естественная травяная основа для здоровья женщины.
Доступная литература намекает на его пользу для здоровья, включая женское репродуктивное здоровье, подъем настроения и поддержку здоровья скелета.
Польза Овса (Avena sativa) для организма женщин
1. Сексуальное здоровье
Традиция считает, что овсяная солома является мощным афродизиаком, и недавние исследования подтверждают, что эти заявления не слишком далеки.
Говорят, что овсяная солома может поддерживать кровообращение, ключевой элемент, когда дело доходит до увеличения сексуального влечения.
2. Менструальные проблемы ![Лечебные свойства овсяной соломы для организма женщин](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_lossy,ret_img,w_203,h_135/https://healthandbeauty.top/wp-content/uploads/2019/10/1-13-300x200.jpg)
Некоторые традиции утверждают, что овес может облегчить менструальные спазмы и вздутие живота. Трава также широко используется в качестве естественного мочегонного средства, мягкого средства, которое может помочь уменьшить вздутие живота.
Диуретики также считаются важными инструментами, которые помогают очищению, помогая поддерживать почки и мочевыводящие пути.
3. Польза Овса (Avena sativa) для женщин в поднятии настроения
Avena sativa является отличным источником витаминов группы В, питательных веществ, необходимых для выработки энергии и стабилизации настроения.
Природные сапонины, содержащиеся во всем растении, могут помочь поддержать здоровье сахара в крови, уменьшая выбросы сахара в крови после потребления пищи с высоким содержанием углеводов.
Традиционно, лечебные свойства овсяной соломы использовались как стимулятор и средство от стресса, тревоги, депрессии и общего напряжения.
4. Польза Овса (Avena sativa) для женщин — Поддерживает здоровье костей
Овес естественно богат кальцием, питательным веществом, которое играет важную роль в плотности костей.
В одном исследовании также сообщалось, что лечебные свойства овсяной соломы повышают уровень лютеинизирующего гормона у крыс, важного гормона, стимулирующего рост клеток.
Это может быть полезно для инициирования производства костных клеток, возможно, поддерживая прочность кости.
Использование Avena Sativa
Овсяная солома доступна в нескольких формах, начиная от экстрактов в капсулах, чистого порошка и цельных стеблей.
Это может быть превращено в чай или смешано в смузи, и некоторые люди даже включают порошок соломы овса в выпечку.
Хотя овес, естественно, не содержит глютен, пациентам с целиакией может быть важно найти безглютеновые источники овсяной соломы.
Вы когда-нибудь использовали овсяную солому? Или даже не слышали про лечебные свойства овсяной соломы? Что вы испытали? Дайте нам знать в комментариях!