Чувствительная кожа может принимать самые разные формы. Иногда это будет простой случай раздражения; в других случаях это может быть серьезная вспышка экземы с сильным зудом, покраснением и даже кровотечением. Более того, трудно определить триггеры, которые могут вызвать вспышки.
Но есть вещи, которых вы можете избежать, чтобы свести к минимуму раздражение чувствительной кожи. Первое, что вы должны сделать, это посетить вашего дерматолога, чтобы увидеть, если есть какие-либо основные медицинские причины для вашей проблемы с кожей. А пока держитесь подальше от следующего.
Чего следует избегать с чувствительной кожей
Избегайте ароматизированных продуктов для стирки.
Хотя запах чистого белья может быть освежающим, химические вещества, содержащиеся в стиральном порошке, могут вызвать раздражение у людей с чувствительной кожей. Ищите моющие и сушильные листы, которые не содержат красителей и ароматизаторов.
Как побочное преимущество, эти типы продуктов часто более лучшие для окружающей среды. Другие триггеры, чтобы избежать, когда речь заходит об одежде,-это совершенно новая одежда, которая не была постирана (особенно те, которые тяжелы с красителями).
Новая одежда может содержать формальдегид или другие химические вещества. Натуральные волокна, такие как 100-процентная шерсть, также могут раздражать чувствительную кожу.
Духи, мыльные пузыри или душистые лосьоны.
Если вы сомневаетесь, прочитайте ингредиенты на ваших чистящих средствах и мылах, и держите его простым. Избегайте использования спрей-парфюмерии и брызг для тела; вместо этого рассмотрите возможность использования натуральных масел.
Длительное воздействие воды.
Казалось бы, влага была бы хорошей вещью, но слишком много воды из длинной ванны или купания может вызвать вспышки кожи. Принимайте короткие ванны и поддерживайте температуру чуть теплой-высокие температуры и внезапные изменения температуры могут усугубить или вызвать вспышки экземы.
Уменьшить стресс.
Люди, как правило, испытывают более высокие случаи экземы и розацеа, когда находятся под стрессом. Внедрите технику релаксации в свою повседневную жизнь, такую как медитация, йога или ходьба. При повышенной физической нагрузке будьте осторожны с потоотделением слишком много, что может раздражать чувствительную кожу, тоже.
Если у вас есть длительная, необъяснимая сыпь или раздражение, всегда лучше посетить своего врача. Некоторые формы экземы, такие как атопический дерматит, могут потребовать назначения кремов и лекарств.
