Фтор является известным эндокринным нарушителем, и другие доказательства показывают, что фторид является даже нейротоксином. К сожалению, он до сих пор используется во многих стоматологических продуктах, и потенциальные проблемы со здоровьем неизбежны.
К счастью, когда речь идет о здоровье полости рта, существует несколько альтернатив, не содержащих фтор.
Заменитель фтора: 5 лучших вариантов
Защита ваших зубов и десен требует времени, преданности делу и правильных инструментов. Чистка зубов, чистка зубной нитью и ограничение потребления сахара являются ключевыми.
Хотя фтор часто рекламируется как необходимость, он не держит свечу перед естественными альтернативами для здоровья зубов. Вот пять добавок, чтобы рассмотреть возможность добавления к вашему режиму здоровья полости рта.
1. Ним — как заменитель фтора
Ним это удивительно. Одно исследование предполагает, что жидкость для полоскания рта нима может даже превзойти традиционный зубной продукт, когда дело доходит до уменьшения налета!
Другие исследования предполагают, что он имеет почти чудесные свойства, когда дело доходит до гингивита. Если вы хотите проверить это, одним из простых способов является поиск зубной пасты без фтора с экстрактом листьев нима.
2. Кокосовое масло
Кокосовое масло уже обладает антибактериальными свойствами и намного безопаснее, чем триклозан, разрушающий эндокринную систему, который содержится во многих марках фторированной зубной пасты.
Вы даже можете использовать кокосовое масло в качестве зубной пасты, если хотите! Исследования показывают, что это может замедлить рост некоторых бактерий, которые могут привести к разрушению зубов.
Другое исследование предполагает, что вытягивание масла sw или подлив масла с кокосовым маслом также может привести к значительному снижению общего налета.
3. Озонированное оливковое масло
Оливковое масло давно приветствовалось за его увлажняющие свойства, и этот тип делает еще один шаг вперед с помощью процесса, называемого инъекцией озона. Процесс пузырится озон в жидкое оливковое масло в течение достаточно долгого времени.
Озонированное оливковое масло — это только один из способов применения озонотерапии в стоматологии. Одно исследование даже предполагает, что эта терапия может быть более эффективной, чем традиционные стоматологические методы борьбы с вредными организмами.
4. Масло орегано — как заменитель фтора
Масло орегано является одним из тех предметов, которые используются миллионами человек, и одним из них является укрепление здоровья полости рта.
Масло орегано может быть очень полезным для стоматологических проблем и может быть использовано для снятия зубной боли, абсцессов и язв во рту.
Из-за его эффективности, тем не менее, всегда будьте уверены, что вы разбавляете одну каплю 2 столовыми ложками оливкового масла. Вы можете использовать его как средство для полоскания рта, выплевывая его после того, как вы нанесли его на рот.
5. Мирра — как заменитель фтора
Используемый для борьбы с неприятным запахом изо рта, мирра может быть найдена в некоторых марках зубной пасты без фтора. Одно из соединений в мирре токсично для всего, что может вызвать неприятный запах изо рта.
И, как и многие из добавок, перечисленных здесь, это также может помочь с здоровьем десен. Исследования показывают, что он эффективен в борьбе с заболеваниями пародонта.
Как вы защищаете свои зубы и десны?
При наличии всех возможных вариантов нет абсолютно никакой причины, по которой вам придется больше использовать фтор. Мирра, кокосовое масло и ним являются такими же эффективными, если не больше, и имеют относительно небольшие побочные эффекты.
Другие вещи, которые вы можете сделать, это пить много воды, избегать напитков с высоким содержанием углеводов, таких как сода и сок, и чистить зубы два раза в день зубной пастой без фтора. Кроме того, убедитесь, что вы получаете много витамина D, потому что этот витамин может быть полезен для поддержания здоровья зубов и десен.
Что вы используете для ухода за зубами без фтора? Знаете ли вы альтернативный заменитель фтора? Расскажите нам об этом в комментариях ниже!
