Мы задаемся вопросом, в чем польза воды для организма? Организм человека представляет собой машину, предназначенную для работы на воде и минералах. В организме содержится около 72% воды, и вода жизненно важна для каждой важной функции организма. Суть в том, что без воды ваше тело не будет работать, и качество воды, которую вы потребляете, может оказать существенное влияние на ваше здоровье. Важнейший элемент хорошего здоровья.
Организм человека обладает огромными целебными способностями, а вода является основным компонентом. При правильном питании и увлажнении организм инстинктивно стремится быть молодым и здоровым, работая над восстановлением и перестройкой кости, регенерацией и заменой тканей, а также нападая на враждебные организмы. В каждом из этих чудесных процессов есть один общий фактор — вода.
Польза воды для мозга и психического здоровья
Мозг состоит из более чем 75% воды и контролирует почти каждый из процессов организма, посылая и получая электрические сигналы через нервную систему. Крошечные мессенджеры, называемые «транспортными белками», путешествуют со скоростью света, чтобы нести жизнь, дающую сообщения каждой клетке и органу. Как и в любой сети связи, чистота несущей влияет на скорость и четкость сигнала.
Если жидкость, в основном вода, внутри нервов пронизана следами химикатов или токсичных металлов, результатом будет задержанный и искаженный сигнал. Многие эксперты считают, что искажение сигнала связано с расстройствами нервной системы, такими как СДВ, синдром хронической усталости, болезнь Альцгеймера и дисбаланс настроения.
Как употребление воды влияет на уровень энергии
Потребление воды напрямую влияет на уровень энергии. Падение жидкостей организма всего на 5% может привести к снижению энергии на 30%; проблема не редкость. По некоторым оценкам, две трети населения страдают от некоторой степени хронической гидратации.
Вместо того, чтобы пить больше воды, многие люди обращаются к стимуляторам, таким как кофеин и сахар, для искусственного повышения своей энергии, что быстро приводит к нисходящей спирали. Кофеин и сахар являются мочегонными средствами и приводят к тому, что ваш организм теряет воду, что приводит к дальнейшей потере энергии и зависимости от искусственной энергии.
Польза воды для детоксикации организма
Система детоксикации организма является важным компонентом хорошего здоровья и в значительной степени зависит от адекватной гидратации. Фильтрация и вымывание токсинов очень трудоемка. Это просто еще одна из причин, по которым гидратация оказывает огромное влияние на здоровье.
Сколько воды нам нужно пить?
Мы все слышали, что восемь стаканов воды в день — это абсолютный минимум для поддержания основных функций организма. Каждый раз, когда вы выдыхаете, моргаете или делаете движение, используется вода. Даже биение вашего сердца требует воды. Имейте в виду, что восемь очков — это минимум, а половина веса вашего тела в унциях — лучшая палочка для измерения (например, если вы весите 180 фунтов, выпивайте 90 унций воды в день).
Как сделать воду без токсинов?
Во многих общественных системах питьевого водоснабжения есть загрязнители, которых лучше избегать. Питьевая очищенная или дистиллированная вода является ключевым фактором. Чтобы повысить вашу воду, или если вы пьете дистиллированную воду и хотите вернуть некоторые минералы, потерянные в процессе дистилляции, попробуйте следующий рецепт.
- Один галлон дистиллированной или очищенной воды предпочтительно хранить или покупать в стеклянной таре.
- Добавьте две-три столовые ложки сырого, органического яблочного уксуса. Если вкус слишком сильный, уменьшите до одной столовой ложки.
- Необязательно: Добавьте сок одной половины лимона и 1-2 унции органического алоэ вера на галлон воды.
