Вода: основа здорового тела

Польза воды для организма

Организм человека представляет собой машину, предназначенную для работы на воде и минералах.Вода: основа здорового тела

В организме содержится около 72% воды, и вода жизненно важна для каждой важной функции организма. Суть в том, что без воды ваше тело не будет работать, и качество воды, которую вы потребляете, может оказать существенное влияние на ваше здоровье.Важнейший элемент хорошего здоровья
Организм человека обладает огромными целебными способностями, а вода является основным компонентом. При правильном питании и увлажнении организм инстинктивно стремится быть молодым и здоровым, работая над восстановлением и перестройкой кости, регенерацией и заменой тканей, а также нападая на враждебные организмы. В каждом из этих чудесных процессов есть один общий фактор — вода.

Как гидратация влияет на ваш мозг и психическое здоровье

Мозг состоит из более чем 75% воды и контролирует почти каждый из процессов организма, посылая и получая электрические сигналы через нервную систему.  Крошечные мессенджеры, называемые «транспортными белками», путешествуют со скоростью света, чтобы нести жизнь, дающую сообщения каждой клетке и органу. Как и в любой сети связи, чистота несущей влияет на скорость и четкость сигнала.

Если жидкость, в основном вода, внутри нервов пронизана следами химикатов или токсичных металлов, результатом будет задержанный и искаженный сигнал. Многие эксперты считают, что искажение сигнала связано с расстройствами нервной системы, такими как СДВ, синдром хронической усталости, болезнь Альцгеймера и дисбаланс настроения.

Как гидратация влияет на уровень энергии

Потребление воды напрямую влияет на уровень энергии. Падение жидкостей организма всего на 5% может привести к снижению энергии на 30%; проблема не редкость. По некоторым оценкам, две трети населения страдают от некоторой степени хронической гидратации. Вместо того, чтобы пить больше воды, многие люди обращаются к стимуляторам, таким как кофеин и сахар, для искусственного повышения своей энергии, что быстро приводит к нисходящей спирали. Кофеин и сахар являются мочегонными средствами и приводят к тому, что ваш организм теряет воду, что приводит к дальнейшей потере энергии и зависимости от искусственной энергии.

Вода для детоксикации

Система детоксикации организма является важным компонентом хорошего здоровья и в значительной степени зависит от адекватной гидратации. Фильтрация и вымывание токсинов очень трудоемка. Это просто еще одна из причин, по которым гидратация оказывает огромное влияние на здоровье.

Сколько воды нам нужно?

Мы все слышали, что восемь стаканов воды в день — это абсолютный минимум для поддержания основных функций организма. Каждый раз, когда вы выдыхаете, моргаете или делаете движение, используется вода. Даже биение вашего сердца требует воды. Имейте в виду, что восемь очков — это минимум, а половина веса вашего тела в унциях — лучшая палочка для измерения (например, если вы весите 180 фунтов, выпивайте 90 унций воды в день).

Как сделать воду без токсинов?

Во многих общественных системах питьевого водоснабжения есть загрязнители, которых лучше избегать; Питьевая очищенная или дистиллированная вода является ключевым фактором. Чтобы повысить вашу воду, или если вы пьете дистиллированную воду и хотите вернуть некоторые минералы, потерянные в процессе дистилляции, попробуйте следующий рецепт.

Один галлон дистиллированной или очищенной воды предпочтительно хранить или покупать в стеклянной таре.
Добавьте две-три столовые ложки сырого, органического яблочного уксуса. Если вкус слишком сильный, уменьшите до одной столовой ложки.
Необязательно: Добавьте сок одной половины органического лимона и 1-2 унции органического алоэ вера на галлон воды.
Text.ru - 100.00%

pinit fg en rect red 28 - Вода: основа здорового тела

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Комментарии: 1
    Добавить комментарий
    Adblock
    detector