Недавнее исследование, проведенное Рабочей группой по защите окружающей среды, показало, что 60% солнцезащитных кремов, имеющихся в настоящее время на рынке, не так безопасны и эффективны, как вы думаете.
Некоторые из них просто не обеспечивают защиту, необходимую для блокирования всех вредных ультрафиолетовых лучей солнца, а другие на самом деле содержат химические вещества, которые могут нанести вред вашей коже.
Даже самые лучшие намерения требуют усердия и усилий, поэтому, когда вы достигнете этого лосьона для кожи «с SPF», этим летом убедитесь, что вы получаете необходимую защиту и не оставляете себя незащищенным.
УФ-лучи: как они могут повредить вашу кожу
Солнечные лучи классифицируются на основании того, попадают ли их длины волн в видимый, инфракрасный (ИК) или ультрафиолетовый (УФ) спектр. Вы всегда слышите об ультрафиолетовых лучах, потому что именно ультрафиолетовые лучи наносят вред коже.
Ультрафиолетовые лучи также классифицируются на основании их длин волн. UVC-лучи поглощаются стратосферой и обычно не достигают поверхности Земли.
Когда заинтересованные группы обсуждают опасность разрушения озонового слоя, ультрафиолетовые лучи становятся проблемой, потому что даже кратковременное воздействие может вызвать солнечный ожог, а длительное воздействие может привести к летальному исходу. UVC-лучи — это самый сильный и опасный тип ультрафиолетового излучения.
UVB лучи — это «солнечные лучи» или «горящие лучи», которые проникают в верхние слои кожи (эпидермис) и вызывают выработку меланина, который выглядит как загар.
Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать плоскоклеточный рак и базальноклеточный рак, две наиболее распространенные формы рака кожи. Лучи UVB сильнее в летние месяцы и ближе к экватору.
Более опасными являются лучи UVA, которые проникают через эпидермис в дерму. UVA-лучи проникают сквозь стекло, поэтому вы подвергаетесь их воздействию, когда вы едете или сидите возле окна.
UVA-лучи одинаково сильны независимо от времени года, и длительное воздействие ультрафиолетового излучения этого типа может вызвать меланому, самый смертельный тип рака кожи.
Все ли солнцезащитные средства защищают кожу от вредных лучей UVA?
К сожалению нет. Ищите солнцезащитные кремы, которые определяют защиту от UVA и UVB-лучей, или, скажем, мульти-спектр или широкий спектр.
В то время как солнцезащитные кремы с приведенными выше инструкциями могут защитить вас от некоторых лучей UVA, на этикетке обычно не указано, сколько.
Кроме того, даже солнцезащитные кремы, которые обещают защиту широкого спектра, не обязаны указывать уровень защиты от UVA, который они обеспечивают.
Вы должны искать соответствующий уровень солнцезащитного фактора (SPF). SPF, указанный на солнцезащитном креме, говорит вам, сколько времени понадобится вашей коже для покраснения с помощью солнцезащитного крема, чем без нее.
Например, использование солнцезащитных кремов с SPF 20 означает, что кожа покраснеет в 20 раз дольше, чем без солнцезащитного крема.
Может ли мой солнцезащитный крем навредить мне?
Эффективно блокируя солнечную радиацию, которая может вызвать солнечный ожог, старение и рак кожи, некоторые солнцезащитные компоненты, такие как оксибензон, могут быть вредными.
Оксибензон является распространенным компонентом солнцезащитных средств, а также разрушителем гормонов. CDC указал в 2008 году, что стандарты безопасности для солнцезащитных кремов отсутствуют и нуждаются в пересмотре.
Основной целью усилий FDA по маркировке является предоставление потребителям информации об уровне защиты, предлагаемой их солнцезащитными кремами, а не об опасностях химических веществ, содержащихся в них.
Знайте, каковы потенциальные риски для химических веществ в вашем солнцезащитном креме, и сделайте все возможное, чтобы избежать их.
Как я могу защитить себя от солнца и при этом избегать вредных химикатов?
Помимо ношения шляпы с широкими полями или пребывания в помещении (что мы уже делаем достаточно), вы можете приобрести одежду с ультрафиолетовым коэффициентом защиты (UPF), который аналогичен коэффициенту защиты от солнца (SPF), указанному на солнцезащитных кремах.
UPF обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетового излучения, сводя к минимуму воздействие потенциально опасных химических веществ. Популярный уличный магазин REI предоставляет подробную информацию о конструкции и функциях тканей, оцененных UPF.
Также, проводя время на солнце, лучше всего выставлять себя утром или ближе к вечеру. Если возможно, старайтесь избегать полуденного солнца.
Какой солнцезащитный крем лучше всего использовать?
Исследование Рабочей группы по окружающей среде выявило всего 31 продукт из 1 608, которые были эффективными и малоопасными.
Они оценили все 1608 продуктов в своем исследовании на основе матрицы эффективности и уровня опасности, в которой они определили 928 продуктов как высокоопасные, большинство из которых даже не очень эффективны.
Согласно исследованию, лучшие солнцезащитные средства, лосьоны SPF и бальзамы для губ:
- Солнцезащитный крем Soleo Organics
- Badger Sunscreen
- Фиолетовый Prairie Botanicals Sun Stuff
- Ключи Мыло и Solar Rx Cosmetic Увлажняющий крем для загара
- Мари Вероник Органик Крем де Жур Тонировка
- Purple Prairie Botanicals Sunstick Бальзам для губ
- UV Natural Lip Screen
Не забудьте защитить свою кожу. Веселого лета!
