Шелковица: 6 фактов пользы для здоровья

Шелковица польза для здоровья

Шелковица вкусна и питательна, люди во всем мире наслаждаются ею, и от нее большая польза для здоровья. Она является продуктом дерева Morus alba.

Её листья, которые также содержат питательные вещества и даже используются в качестве пищи для шелкопряда, тонкие, глянцевые и светло-зеленые.

Шелковица: польза для здоровья

1. Источник антиоксидантов

Антиоксиданты помогают уменьшить ущерб, причиненный свободными радикалами, и все растение шелковицы — листья, стебли и фрукты — содержит антиоксиданты.

Один антиоксидант, в частности, ресвератрол, получил много внимания. Исследование опубликованное центром науки здоровья Университета Техаса рекомендует ресвератрол для положительных влияний на время и долговечность.

2. Поддержка Иммунной Системы

Шелковица содержит алкалоиды, которые активируют макрофаги. Макрофаги-это белые кровяные тельца, которые стимулируют иммунную систему, ставя ее в состояние повышенной готовности к угрозам здоровью.

3. Поддерживает Здоровый Уровень Сахара В Крови

Более формальные исследования уместны,но шелковица, как полагают, содержит соединения, которые поддерживают сбалансированный уровень сахара в крови.

Традиционная медицина в Китае, Тринидаде и Тобаго использовали листья шелковицы для того чтобы стабилизировать сбалансированные уровни сахара в крови.

4. Шелковица и Здоровое Питание!

Сушеная шелковица — отличный источник для здоровья белка, витамина С и к, волокна, и железа.

Лучше всего, они доступны в магазинах здоровой пищи везде! Наслаждайтесь ими как отличной закуской сами по себе или добавьте их в свою любимую еду.

Если вы живете в теплом климате и достаточно удачливы, чтобы иметь тутовые деревья поблизости, вы можете наслаждаться свежими фруктами с дерева.

Не так вкусно, как фрукты, но даже листья содержат белок, клетчатку и питательные вещества!

5. Средство от Воспаления

Практикующие традиционной китайской медицины использовали шелковицу как средство от отеков и воспаления.

Недавнее румынское исследование обнаружило, что комбинация куркумина и листьев шелковицы может быть новым руководством в природные средства для такого рода воспаления.

6. Шелковица и Защита Мозга?

Исследователи из Университета Кхонкэн в Таиланде задались целью ответить на этот вопрос, оценив влияние шелковицы на самцов крыс с нарушением памяти и повреждением мозга.

Хотя требуется дальнейшее расследование, прежде чем шелковица может быть объявлена когнитивный усилитель и нейропротектор, крысы, которые потребляли шелковицу, имели лучшую память и меньше окислительного стресса.

Шелковица очень вкусна и ее польза для здоровья, как видите, разнообразна.

pinit fg en rect red 28 - Шелковица: 6 фактов пользы для здоровья

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Добавить комментарий
Adblock
detector