Многолетнее терапевтическое растение, обычно называемое «золотой корень», родиола розовая и ее польза, уже давно ассоциируется с множеством преимуществ для физического и психического здоровья.
В то время как осведомленность общественности о родиоле розовой в значительной степени очень спокойная, все большее число людей в кругах естественного здоровья становятся все более осведомленными об этом чрезвычайно полезном растении.
Благодаря усиленному научному изучению традиционные травники получают подтверждение замечательных преимуществ родиолы розовой для здоровья человека.
Традиционная китайская медицина и канадские инуитские племена издавна применяли родиолу для различных оздоровительных целей.
Недавние исследования начинают подтверждать эти применения, отмечая содержание в корне сильного флавоноида, гликозида и проантоцианидина.
Было показано, что эти природные химические составляющие оказывают мощное нейропротекторное и омолаживающее действие, что делает родиолу чрезвычайно популярной травой для психического здоровья.
Родиола розовая и ее польза для психики и эмоционального состояния
Эти три главных преимущества родиолы розовой были известны на протяжении веков природными целителями. Несмотря на это вековое знание, только сейчас современная наука начала проверять свои многочисленные целебные применения.
1. Родиола розовая: польза при расстройствах настроения
Исследования постоянно показывают, что родиола розовая, польза обладает мощными свойствами, улучшающими настроение и эмоционально стабилизирующими, для людей с расстройствами настроения.
Соединение также не проявляет серьезных побочных эффектов, аспект, на который не могут претендовать обычные антидепрессанты. Обзор исследований показал, что Rhodiola rosea дает статистически значимое улучшение настроения по сравнению с плацебо.
Психическая и физическая усталость, являющаяся частым признаком плохого настроения, также может быть ослаблена добавкой родиолы розовой. Согласно шведскому исследованию, родиола розовая уменьшает усталость, повышает умственную работоспособность и снижает уровень гормонов стресса.
2. Способствует положительному ответу на стресс и беспокойство
В современном быстро меняющемся мире стресс практически неизбежен. Ключ к защите себя от вредного воздействия на здоровье — найти эффективные способы управления им, чтобы он не выходил из-под контроля. Физические упражнения, вероятно, ваша лучшая защита от стресса.
Польза трав, такие как родиола розовая, также могут оказать поддержку. Одно клиническое исследование показало, что родиола уменьшила признаки стресса без побочных эффектов.
Авторы исследования пришли к выводу, что родиола является отличным вариантом для тех, кто ищет естественное управление стрессом.
Недавнее исследование на животных показало, что родиола розовая значительно влияла на психическую и эмоциональную тревогу во время стресса.
3. Поддерживает неврологическую функцию
Рынок против старения обычно состоит из кремов, настоек и сывороток, которые обещают защитные и омолаживающие эффекты для кожи.
В то время как местное применение имеет место в уменьшении видимых признаков старения, питательные вещества, которые мы потребляем, также играют важную роль в поддержании нашего тела и ума молодыми и живыми.
Антиоксиданты, пожалуй, самые мощные антивозрастные соединения, известные человеку, помогающие защитить от деградации кожи и возрастных заболеваний.
Родиола розовая содержит салидрозид, польза которого в обладании мощным антиоксидантным потенциалом. Антиоксиданты борются с окислительным повреждением свободных радикалов на клетках, помогая бороться с возрастными заболеваниями.
Родиола розовая, ее польза также продемонстрировала многообещающую роль в укреплении здоровья мозга, так как канифоль, активное соединение Rhodiola rosea, защищает от нейротоксичности.
Одна заключительная мысль
Родиола набирает обороты в области исследований и становится доступной в качестве добавки в большинстве естественных супермаркетов и магазинов витаминов. Когда вы найдете добавку, содержащую R. rosea, убедитесь, что трава получена из качественного, органического источника.
Вы пробовали Rhodiola rosea? Какой у вас опыт? ~ ~ Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами!
