Повышение женского либидо: 6 простых вариантов

Повышение женского либидо: 6 простых вариантов

Повышение женского либидо не такая распространенная тема. Рынок пищевых добавок полон продуктов, предназначенных для улучшения сексуального здоровья мужчин, что является слишком распространенной проблемой для мужчин старше среднего возраста.

Несмотря на то, что сексуальная выносливость женщины может со временем уменьшаться, женские продукты, повышающие либидо, часто доступны в меньшем количестве.

Если вы боролись в этой области, нет причин терять надежду. Есть несколько вещей, которые женщины могут сделать, в дополнение к травам и добавкам, для поддержания здоровья либидо. Вот несколько мыслей, чтобы вы пошли.

Повышение женского либидо: 6 вариантов

Если вы плохо себя чувствуете, будь вы мужчина или женщина, занятия сексом не будут в верхней части вашего списка желаемых занятий. Вот некоторые вещи, которые любая женщина может сделать, чтобы поддержать либидо, не говоря уже о здоровье в целом.

1. Физические упражнения

Физическая активность стимулирует приток крови и кислорода к мозгу и обеспечивает мощный стимулирующий настроение эффект, способствующий сексуальному здоровью.

Упражнения — это верный способ стимулировать нейромедиаторы, улучшающие настроение, такие как серотонин и норадреналин. В здоровой сексуальной жизни оба партнера собираются вместе в ясном, сфокусированном и позитивном эмоциональном состоянии.

Бег, быстрая прогулка и йога — все это эффективные упражнения для улучшения сексуального здоровья. Упражнения также помогают уменьшить стресс, мощный сдерживающий фактор, когда речь идет о сексуальном желании.

2. Повышение женского Либидо и твоя Диета?

Не существует единой правильной диеты для всех, но если вы едите готовую пищу, вам нужно остановиться и начать есть свежую, органическую, настоящую пищу.

Сыроедческая диета, состоящая в основном из сырых пищевых ингредиентов, является оптимальной для обеспечения питательными веществами, необходимыми для сексуальной выносливости и здоровья мозга.

Белок, триптофан и различные жирные кислоты играют ключевую роль в поддержании эмоционального и физического здоровья.

3. Уделять время

Вы уделяете время для секса? Посмотрим правде в глаза, секс теряет большую часть своей радости, когда он спешит или когда вы устали.

Если вы кладете слишком много на свою тарелку сразу, у вас может быть очень мало места, чтобы вписать любое физическое взаимодействие в ваш график.

Или, если вы попытаетесь заняться сексом в беспокойный день, вы можете обнаружить, что теряете удовольствие от этой деятельности, потому что у вас очень мало времени, чтобы насладиться удовольствием от вашего партнера.

4. Противозачаточные средства и повышение женского либидо

Оральные контрацептивы предназначены для защиты от беременности и являются наиболее эффективными широко используемыми контрацептивами на рынке сегодня.

Исследования, посвященные изучению связи между оральными контрацептивами и либидо, показали неоднозначные результаты: некоторые женщины сообщают о снижении либидо после приема.

Итак, если вы принимаете таблетку и испытываете трудности с либидо, вы можете попробовать попробовать другую форму контрацепции.

5. Повышение женского либидо и Упражнения Кегеля

Пожилые женщины иногда проводят силовые тренировки тазового дна, называемые упражнениями Кегеля, для предотвращения или устранения недержания мочевого пузыря.Эти упражнения также помогают улучшить сексуальное удовольствие.

6. Борьба с сухостью влагалища

Некоторые женщины считают, что сухость влагалища — это забота о сексуальном комфорте и желании. Эта проблема, однако, легко решается с помощью смазки.

Обязательно используйте полностью натуральный продукт, возможно, тот, который содержит менее трех ингредиентов. Кокосовое масло может быть одним из самых натуральных смазочных масел, и исследования также показали его мощные противогрибковые и антибактериальные свойства.

Приведенный выше список действий, которые могут влиять на повышение женского либидо, ни в коем случае не является исчерпывающим.

Чтобы поддерживать здоровую сексуальную жизнь, женщины должны всегда заботиться о своем психическом, физическом и эмоциональном благополучии.

Если сексуальное влечение все еще отсутствует, эти предложения могут помочь вам заново открыть одно из самых приятных и душевных занятий, которыми могут поделиться два человека.
Text.ru - 100.00%

 

pinit fg en rect red 28 - Повышение женского либидо: 6 простых вариантов

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Добавить комментарий
Adblock
detector