Скорее всего, вы, вероятно, знакомы с овсом и, возможно, немного знаете , что есть польза овса для здоровья, особенно женщин. Что-то, о чем вы, возможно, не слышали, — это овсяная солома или зеленый стебель растения овса и лечебные свойства овсяной соломы.
Полученная из растения Avena sativa, овсяная солома передавалась из поколения в поколение как естественная травяная основа для здоровья женщины.
Доступная литература намекает на его пользу для здоровья, включая женское репродуктивное здоровье, подъем настроения и поддержку здоровья скелета.
Польза Овса (Avena sativa) для организма женщин
1. Сексуальное здоровье
Традиция считает, что овсяная солома является мощным афродизиаком, и недавние исследования подтверждают, что эти заявления не слишком далеки.
Говорят, что овсяная солома может поддерживать кровообращение, ключевой элемент, когда дело доходит до увеличения сексуального влечения.
2. Менструальные проблемы 
Некоторые традиции утверждают, что овес может облегчить менструальные спазмы и вздутие живота. Трава также широко используется в качестве естественного мочегонного средства, мягкого средства, которое может помочь уменьшить вздутие живота.
Диуретики также считаются важными инструментами, которые помогают очищению, помогая поддерживать почки и мочевыводящие пути.
3. Польза Овса (Avena sativa) для женщин в поднятии настроения
Avena sativa является отличным источником витаминов группы В, питательных веществ, необходимых для выработки энергии и стабилизации настроения.
Природные сапонины, содержащиеся во всем растении, могут помочь поддержать здоровье сахара в крови, уменьшая выбросы сахара в крови после потребления пищи с высоким содержанием углеводов.
Традиционно, лечебные свойства овсяной соломы использовались как стимулятор и средство от стресса, тревоги, депрессии и общего напряжения.
4. Польза Овса (Avena sativa) для женщин — Поддерживает здоровье костей
Овес естественно богат кальцием, питательным веществом, которое играет важную роль в плотности костей.
В одном исследовании также сообщалось, что лечебные свойства овсяной соломы повышают уровень лютеинизирующего гормона у крыс, важного гормона, стимулирующего рост клеток.
Это может быть полезно для инициирования производства костных клеток, возможно, поддерживая прочность кости.
Использование Avena Sativa
Овсяная солома доступна в нескольких формах, начиная от экстрактов в капсулах, чистого порошка и цельных стеблей.
Это может быть превращено в чай или смешано в смузи, и некоторые люди даже включают порошок соломы овса в выпечку.
Хотя овес, естественно, не содержит глютен, пациентам с целиакией может быть важно найти безглютеновые источники овсяной соломы.
Вы когда-нибудь использовали овсяную солому? Или даже не слышали про лечебные свойства овсяной соломы? Что вы испытали? Дайте нам знать в комментариях!
