39 удивительных преимуществ Имбиря для кожи и здоровья

Польза имбиря: 39 преимуществ для кожи, волос и здоровья.

Вы любите свою чашку имбирного чая? Если да, то вот хорошая новость для вас! Есть много удивительной пользы имбиря для вашей кожи волос и здоровья.

Содержание
  1. А что такое Имбирь?
  2. Польза Имбиря для здоровья
  3. 1. Лечение респираторных проблем
  4. 2. Польза Имбиря: Помогает пищеварению
  5. 3. Рак и Имбирный корень
  6. 4. Имбирный корень поможет снять тошноту после химиотерапии
  7. 5. Лечение утренней тошноты с помощью Имбирного корня
  8. Для взрослых
  9. 6. Противовоспалительное действие Имбирного корня
  10. 7. Корень Имбиря для уменьшения боли
  11. 8. Польза корня Имбиря для облегчения менструальных спазмов
  12. 9. Корень Имбиря снимает мышечные боли, вызванные физическими упражнениями и нагрузкой
  13. 10. Имбирный корень снимает мигрень
  14. 11. Корень Имбиря управляет уровнем глюкозы
  15. 12. Польза Имбиря: Анти-метеоризм
  16. 13. Облегчение от изжоги с Имбирным корнем
  17. 14. Корень Имбиря защита от болезни Альцгеймера
  18. 15. Имбирный корень может способствовать снижению веса
  19. 16. Польза Имбиря: Упакован эфирными маслами
  20. 17. Снижает уровень холестерина и артериального давления
  21. 18. Корень Имбиря повышает иммунитет
  22. 19. Управляет остеоартрозом
  23. 20. Укрепляет Сердце
  24. 21. Устраняет свободные радикалы
  25. 22. Согревает организм
  26. 23. Польза Имбирного корня для растворения камней в почках
  27. 24. Полезно для самосовершенствования
  28. 25. Имбирное масло при пищевых отравлениях
  29. 26. Польза Имбиря: Уменьшает воспаление яичек
  30. 27. Польза Имбиря: Лечение целлюлита
  31. 28. Польза Имбиря: Снимает расстройство желудка
  32. 1. Использование Свежего Имбиря При Расстройстве Желудка
  33. 2. Имбирно-Морковный Сок
  34. 3. Имбирь и топленое масло
  35. Лечение от желудочного газа и вздутия живота с имбирем
  36. Метод Обработки: 1
  37. Метод Обработки: 2
  38. 29. Корень Имбиря поможет вылечить артрит
  39. Польза Имбиря для кожи
  40. 30. Омолаживающая польза корня Имбиря
  41. 31. Имбирный корень успокаивает ожоги
  42. 32. Имбирный корень очищает пятна и прыщи
  43. 33. Лечение гипопигментированных рубцов (белых рубцов)
  44. 34. Имбирь тонизирует кожу
  45. Польза корня Имбиря для волос
  46. 35. Имбирный корень поможет стимулировать рост волос
  47. 36. Хорошо подходит для сухих и ломких волос
  48. 37. Польза корня Имбиря для лечения выпадения волос
  49. 38. Польза Имбиря: Обработка секущихся концов
  50. 39. Польза Имбиря для лечения перхоти
  51. Рецепт: домашний имбирный эль
  52. Польза Имбиря: факты питания
  53. Что можно сделать с корнем Имбиря?
  54. Инструкция по применению корня Имбиря

А что такое Имбирь?

Имбирь-это многолетнее растение родом из Китая и Индии. Его получают из растения Zingiber officinale. Это одно из самых почитаемых лекарств в Аюрведе. Имбирь часто называют корнем, но на самом деле это подземный стебель, называемый корневищем. Как пряность, польза имбиря датирует назад 4000 лет. Лечебные свойства имбиря были открыты около 2000 лет назад.

Корень имбиря используется во всем мире для лечения тошноты, потери аппетита и рвоты, особенно после операции. Он также эффективен при лечении тошноты, вызванной из-за лечения рака, колик, расстройства желудка, метеоризма, укачивания и утренней болезни.

Корень имбиря имеет довольно неправильную форму, состоящую из луковичных мелких суставов, из которых растут небольшие бугорки. Свежий имбирный корень имеет серую внешнюю поверхность, тогда как внутренняя мякоть колеблется от цвета слоновой кости. кремово-белого до бледно-зеленовато-желтого в зависимости от сорта.

Перезрелые корни обычно содержат фибриллы, проходящие через их центр. Имбирь обладает перечным вкусом, с оттенком лимона, и резким ароматом. Его острый, пряный и ароматический запах можно объяснить присутствием эфирных масел и фенольных соединений, таких как гингеролы и шогаолы.

Благодаря своему сильному и пряному аромату, имбирный корень занимает важное место как пряность, деликатес и даже лекарство. Помимо использования в свежем виде, он сушится, измельчается, маринуется или используется в виде сока или масла.

Имбирный чай является отличным средством для борьбы с простудой и гриппом. Он был признан Аюрведой благодаря своим целебным свойствам. В настоящее время его используют в сладких продуктах в западной кухне, таких как имбирный эль, имбирные щелчки, пряники, имбирное печенье и имбирный торт.

Польза Имбиря для здоровья

Имбирь считается «сундук медицины» в Аюрведе из-за его различных преимуществ для здоровья. Его мощные терапевтические и профилактические эффекты делают его пригодным для лечения различных заболеваний. Вот некоторые из лекарственных применений имбиря.

1. Лечение респираторных проблем

Благодаря своим антигистаминным свойствам, имбирь эффективен при лечении аллергии. Он блокирует сужение дыхательных путей и помогает в стимулировать секретирование слизи. На протяжении веков он использовался как естественное средство от простуды и гриппа. Чайная ложка имбирного сока и меда эффективна для облегчения постоянного кашля и боли в горле, связанных с простудными заболеваниями.

Имбирный чай помогает избавиться от заложенности горла и носа. Смесь свежего имбирного сока и пажитника полезна при лечении астмы. Имбирь также считается полезным при лечении желудочного гриппа или пищевого отравления. Это одно из самых популярных способов применений имбиря.

2. Польза Имбиря: Помогает пищеварению

Имбирь считается лучшей травой для пищеварения. Употребление имбиря стимулирует желчный пузырь выделять желчь, стимулируя пищеварение. Это способствует усвоению питательных веществ из пищи, которую мы едим. Кроме того, имбирь также обеспечивает облегчение от спазмов желудка, диареи и вздутия живота, вызванных гастритом. Мы можем принимать имбирь в виде чая или добавок, чтобы помочь пищеварению.

3. Рак и Имбирный корень

Несколько исследований продемонстрировали способность имбиря бороться с различными типами раковых клеток, включая рак легких, яичников, простаты, молочной железы и толстой кишки. Исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что порошок имбиря может убивать раковые клетки яичников. Он также может лечить рак простаты, убивая вызывающие рак клетки.

Имбирь содержит гингерол, соединение, которое обладает анти-метастатическими свойствами и может помочь в лечении рака молочной железы и рака яичников. По мнению специалистов в области здравоохранения, корень имбиря является одним из самых недорогих и эффективных способов предотвращения возникновения рака и улучшения качества жизни, поскольку он выводит из организма токсичные вещества.

4. Имбирный корень поможет снять тошноту после химиотерапии

Химиотерапия — это лечение, рекомендованное после операции по удалению рака, чтобы исключить присутствие раковых клеток. Также чтобы вероятность повторения этого заболевания была минимальной. Добавки из корня имбиря помогают уменьшить тошноту, вызванную химиотерапией, при приеме вместе с другими противорвотными препаратами.

По словам ведущего исследователя в американском собрании Общества Клинической Онкологии, Флорида, доктора Джули Райан, более 70 процентов больных раком, которые подвергаются химиотерапии, испытывают рвоту и тошноту. Потребление добавки корня имбиря или сока перед химиотерапией уменьшает симптомы тошноты и рвоты, так как он обеспечивает противовоспалительные свойства для организма.

Также обнаружено, что он эффективен при лечении ощущений тошноты, связанных с морской болезнью, укачиванием и т. д.

5. Лечение утренней тошноты с помощью Имбирного корня

Исследования доказали, что имбирь так же эффективен, как витамин B6 в лечении утренней болезни. Таким образом, его часто рекомендуют беременным женщинам для профилактики утренней тошноты.

Как принимать Имбирь от тошноты

Для детей

  • Имбирь не следует давать детям в возрасте до 2 лет.
  • Дети старше 2 лет могут принимать имбирь в качестве естественного средства от тошноты, головной боли и спазмов желудка. Тем не менее, вы должны проконсультироваться с врачом для соответствующей дозы.

Для взрослых

  • В общем, вы не должны превышать 4 граммов имбиря в день. Также важно иметь в виду, что беременные женщины не должны принимать более 1 грамма в день.
  • От тошноты, несварения желудка или газов: Как вы уже узнали, некоторые исследования использовали 1 грамм имбиря в день в дозах, которые разделены. Вы должны проконсультироваться с вашим врачом, чтобы найти дозу, которая подходит именно вам.

От тошноты во время беременности

В некоторых исследованиях от 650 мг до 1 грамма в день использовалось для лечения тошноты, вызванной беременностью. Вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы можете принимать имбирь во время беременности.

6. Противовоспалительное действие Имбирного корня

Имбирь очень полезен для лечения хронического воспаления. Он обеспечивает значительное облегчение от боли, вызванной воспалением, и даже уменьшает отек и утреннюю скованность. Он успешно ингибирует циклооксигеназу и пять липоксигеназ-ферменты, которые вызывают воспаление.

Согласно исследованию, проведенному Медицинской школой Мичиганского университета, добавка корня имбиря, при введении людям, страдающим воспалением толстой кишки, оказалась очень эффективной в облегчении этого состояния. Со-исследователь, Сюзанна М. Ник, которая была частью исследования, заявила, что уменьшение воспаления толстой кишки помогает уменьшить шансы развития рака в толстой кишке.

7. Корень Имбиря для уменьшения боли

Анальгетические и противовоспалительные свойства имбиря эффективны в уменьшении боли и отека у пациентов, страдающих остеоартрозом коленного сустава, ревматоидным артритом и общим мышечным дискомфортом. Имбирный корень также облегчает боль и особенно полезен для тех, кто должен принять обезболивающее, чтобы уменьшить воспаление артрита.

Добавление имбирного масла в ванну может помочь облегчить боль в мышцах и суставах. В случае мышечного напряжения для облегчения можно применять смесь теплой имбирной пасты и куркумы. Если такие пациенты регулярно включают в свой рацион добавки с корнем имбиря, их потребность в обезболивающих препаратах будет значительно снижена. Таким образом, имбирь очень полезен для снятия болей, вызванных ревматоидным артритом и остеопорозом.

Имбирь можно использовать как наружно, так и внутренне для лечения воспаления.

Чтобы приготовить имбирную баню, вскипятите 100 мл воды с несколькими ломтиками имбиря. Накройте сосуд крышкой, чтобы предотвратить испарение летучих масел. Оставьте его в стороне на 10 минут, а затем добавьте эту смесь в обычную воду для ванны. Использование этой воды каждый день может помочь облегчить боли и боли, связанные с фибромиалгией.

8. Польза корня Имбиря для облегчения менструальных спазмов

Прием имбиря в начале менструального цикла может уменьшить симптомы менструальной боли у некоторых женщин. Имбирный чай с коричневым сахаром часто используют в лечении менструальных спазмов в китайской медицине.

9. Корень Имбиря снимает мышечные боли, вызванные физическими упражнениями и нагрузкой

Исследование, проведенное на 74 добровольцах в Грузинском университете, показало, что ежедневное употребление добавок с имбирным корнем уменьшает мышечную боль, вызванную физическими упражнениями, на 25 процентов.

Два исследования, проведенные на влияние термически обработанных и сырых добавок корня имбиря показали, что регулярное использование имбирного корня в диете помогает уменьшить мышечную боль, вызванную физическими упражнениями.

Во время исследования участников заставляли употреблять имбирные добавки ежедневно в течение примерно 11 дней подряд. Когда участники выполнили тяжелые сгибатели локтевого сустава на 8-й день, чтобы вызвать минимальное повреждение мышц рук, было обнаружено, что из-за тепловой обработки корня имбиря внутри, воспаление мышц и уровень боли были значительно низкими.

10. Имбирный корень снимает мигрень

Имбирь обеспечивает облегчение мигрени, поскольку он может препятствовать простагландинам вызывать боль и воспаление в кровеносных сосудах. Нанесение разбавленной имбирной пасты на лоб обеспечивает облегчение при мигрени.

11. Корень Имбиря управляет уровнем глюкозы

Австралийские ученые-исследователи предположили,что имбирь может снизить уровень глюкозы в крови в организме. Поскольку уровень глюкозы оказывает непосредственное влияние на процесс набора веса или похудения, а также на то, насколько вялым или энергичным вы себя чувствуете в течение всего дня, регулярное употребление добавок с корнем имбиря в любой форме может привести к заметному изменению уровня сахара в крови.

Люди, которые более склонны к низким уровням сахара, всегда должны включать добавки с корнем имбиря в свою регулярную диету, чтобы избежать таких проблем. Было установлено, что имбирь эффективен в снижении частоты развития диабетической нефропатии (повреждения почек).

12. Польза Имбиря: Анти-метеоризм

Имбирь может успокоить расстройство желудка, благодаря своему ветрогонному (газовому) свойству. Таким образом, он обеспечивает облегчение от вздутия живота и газа и помогает уменьшить метеоризм. Желательно принимать имбирь в дозах от 250 до 500 мг 2-3 раза в день, чтобы получить облегчение от метеоризма.

13. Облегчение от изжоги с Имбирным корнем

Имбирь был использован как естественное средство для лечения изжоги. Имбирный чай очень эффективен для этой цели.

14. Корень Имбиря защита от болезни Альцгеймера

Недавние исследования показывают, что болезнь Альцгеймера может быть наследственной и протекает как распространенное заболевание во многих семьях. В случае, если вы принадлежите к такой семье и хотите защитить себя от болезни Альцгеймера, то вам следует включить корень имбиря в свой ежедневный рацион.

Исследования далее утверждают, что имбирь замедляет процесс, в результате которого мозг теряет свои клетки, которые могут быть предшественником болезни Альцгеймера. Имбирный корень помогает защитить и сохранить клетки головного мозга, тем самым сохраняя вас активным, когерентным и бдительным в течение длительных периодов времени.

15. Имбирный корень может способствовать снижению веса

Если вы хотите похудеть, то корень имбиря может оказать вам большую помощь, так как он играет неотъемлемую роль в процессе похудения. Он рекламируется как один из самых больших сжигателей жира, поскольку он не только способствует общей потере веса, но и устраняет упрямый жир из вашего тела.

Добавки с имбирным корнем заставляют вас чувствовать себя сытым после еды, даже в небольших порциях. Это ограничивает ваше потребление пищи, тем самым вызывая потерю веса.

16. Польза Имбиря: Упакован эфирными маслами

Корень имбиря упакован с множеством эфирных масел, таких как зингерон, гингерол, фарнезен, шогаол и β-фелладрен, цитраль и цинеол в небольших количествах. Гингеролы улучшают перистальтику кишечника и действуют как обезболивающие. Они успокаивают нервы и оказывают антибактериальное и жаропонижающее действие на организм.

Исследования также показывают, что гингеролы чрезвычайно эффективны для снятия мигреневой головной боли.

17. Снижает уровень холестерина и артериального давления

Антиоксидантные свойства эфирных масел в имбирном корне высокоэффективны при лечении проблем с суставами, лихорадки, кашля, зубной боли, бронхита, ревматоидного артрита, остеоартрита и ослаблении симптомов тендинита.

Некоторые исследования показали, что добавки с корнем имбиря могут снизить уровень холестерина и артериального давления. Это также помогает предотвратить внутренние сгустки крови.

18. Корень Имбиря повышает иммунитет

Сильная иммунная система может держать все болезни и инфекции в страхе. Вместо того, чтобы принимать лекарства для лечения конкретного заболевания или состояния, всегда лучше принять меры по их предотвращению. Экстракт имбирного корня довольно полезен для улучшения иммунитета вашего организма.

Регулярное употребление имбиря в небольших количествах снижает риск инсульта, устраняя жировые отложения в артериях и сохраняя свободное кровообращение.

19. Управляет остеоартрозом

Лекарственные свойства, которые содержит имбирный эль, помогают уменьшить воспаление, вызванное заболеваниями костей, такими как остеоартроз. Согласно исследованиям, этот напиток может повысить энергию у людей, страдающих этим заболеванием. Повышается подвижность суставов, индуцируется расслабление.

Натуральный имбирь помогает сделать тело упругим и улучшить настроение. Количество времени, которое этот напиток занимает, чтобы иметь эти эффекты, зависит от степени тяжести заболевания костей.

20. Укрепляет Сердце

По данным китайской медицины, имбирный эль также известен своей высокой эффективностью в укреплении сердца. Уровень холестерина может быть снижен, и внутреннее свертывание крови также может быть предотвращено, когда вы пьете этот напиток на регулярной основе. Это играет важную роль в профилактике таких состояний, как инсульт. Чтобы защитить свое сердце, сделайте этот вкусный напиток частью своей обычной диеты.

21. Устраняет свободные радикалы

Имбирный эль обладает антиоксидантными свойствами, способствующие выведению свободных радикалов, которые могут быть результатом метаболических реакций внутри вашего организма. Это, в свою очередь, приводит к защите тканей вашего организма от повреждений.

Клетки организма также могут быть повреждены свободными радикалами, так как стенки этих клеток хрупкие. Когда это повреждение происходит, мутация клетки является результатом. Мутированные клетки вызывают развитие таких проблем, как ревматизм, артрит и катаракта.

22. Согревает организм

Тепловое воздействие имбирного эля помогает в поддержании тела в тепле и защищает его от холода. Исследователи обнаружили, что тепловыделяющие свойства имбиря подтверждаются его способностью расширять кровеносные сосуды.

Это помогает в поддержании вашего тела защищенным от переохлаждения и других медицинских состояний, которые вызваны холодной погодой. Биологическое функционирование также поддерживается, поскольку кровоток стимулируется за счет расширения кровеносных сосудов.

23. Польза Имбирного корня для растворения камней в почках

Люди с проблемами почек могут извлечь огромную пользу из регулярного приема имбирного эля. Он хорошо известен как натуральное средство, помогающее в растворении камней в почках. Чтобы избежать операции по поводу этой проблемы, пейте этот эль регулярно и растворяйте камни естественным путем.

24. Полезно для самосовершенствования

Имбирное масло также полезно для улучшения вашей концентрации, чтобы вы могли медитировать и преуспевать в своих духовных практиках. Исследование говорит, что имбирное масло атакует негативные моменты внутри вас и повышает вашу уверенность в себе. Э

то восстанавливает ваш внутренний энергетический баланс, благодаря которому вы чувствуете себя позитивно и мотивированы придерживаться своих целей и пытаться преодолеть препятствия. Имбирное масло играет важную роль в устранении негативного аспекта вашей личности, чтобы вы изменились к лучшему.

25. Имбирное масло при пищевых отравлениях

Пищевое отравление может быть вызвано воздействием токсичных веществ или вследствие заглатывания зараженной и несвежей пищи. Если вовремя не лечить, ситуация действительно может стать мрачной. Имбирное масло является одним из лучших домашних средств, которые быстро устраняют токсичность, вызванную пищевым отравлением из организма. Имбирное масло также эффективно при лечении бактериальной дизентерии и кишечных инфекций различных типов.

26. Польза Имбиря: Уменьшает воспаление яичек

Яички-очень важные и нежные мужские органы, и воспаление в этой области может вызвать невыносимую боль. По мнению исследователей, применение имбирного масла при воспалении значительно уменьшает боль.

27. Польза Имбиря: Лечение целлюлита

Эфирное масло имбиря эффективно в уменьшении целлюлита и симптомов варикозного расширения вен. Однако, если у вас очень чувствительная кожа, вы должны использовать его в сочетании с другими эфирными маслами, такими как кипарис или розмарин.

28. Польза Имбиря: Снимает расстройство желудка

Корни имбиря богаты такими химическими веществами, как сегал и гингеролы. Когда вы принимаете экстракт имбиря в любой форме, чтобы получить облегчение от расстройства желудка, эти химические вещества успокаивают кишечный тракт. Предотвращая укачивание, облегчая рвоту, тошноту, диарею и колики желудка. Поскольку имбирь устраняет основные факторы, вызывающие расстройство желудка, он одинаково эффективен при лечении желудочного гриппа.

1. Использование Свежего Имбиря При Расстройстве Желудка

  • Возьмите небольшой кусочек свежего имбиря и нарежьте его на мелкие кусочки.
  • Посыпьте немного соли на ломтики имбиря равномерно так, чтобы каждый кусок имбиря был покрыт некоторым количеством соли.
  • Жуйте эти ломтики один за другим в течение всего дня непрерывно.
  • Вы также можете добавить кусочки имбиря в свои рецепты для улучшения пищеварения и предотвращения проблем с желудком.

2. Имбирно-Морковный Сок

  • Хорошо промойте корень имбиря.
  • Очистите имбирь размером в один дюйм и нарежьте его тонкими ломтиками.
  • Возьмите одно яблоко и примерно 3-5 маленьких морковок и порежьте на мелкие кусочки.
  • Смешайте имбирь, морковь и яблоко в миксере и процедите.
  • Перед употреблением добавьте в него чайную ложку лимонного сока.
  • Этот напиток эффективен при лечении хронических болей и расстройств желудка.

3. Имбирь и топленое масло

  • Раздавите небольшой кусочек имбиря, чтобы извлечь из него сок.
  • Смешайте одну чайную ложку имбирного сока с 1/2 чайной ложкой топленого масла.
  • Размешайте с помощью ложки и употребите эту смесь, чтобы получить немедленное облегчение от боли в животе.
  • Вы можете использовать это средство для лечения ваших регулярных проблем с желудком и боли.
  • Он вполне безопасен для ежедневного приема внутрь.

Лечение от желудочного газа и вздутия живота с имбирем

Метод Обработки: 1

  • Вымыть и очистить свежий кусок имбиря и извлечь из него сок.
  • К имбирному соку добавить небольшое количество сахара и добавить оба этих ингредиента в стакан теплой воды.
  • Пейте его, чтобы получить быстрое облегчение от всех типов вздутия живота и газовых проблем, включая метеоризм.
  • Вы можете одновременно также протереть эфирное масло имбиря на животе, чтобы ускорить процесс восстановления.

Метод Обработки: 2

  • Возьмите по чайной ложке каждого из черного перца, порошка имбиря, семян кориандра и сухих листьев мяты.
  • Измельчите все эти ингредиенты и сделайте мелкий порошок.
  • Возьмите одну чайную ложку этого порошка два раза в день с теплой водой, чтобы получить быстрое облегчение от расстройства желудка.
  • Вы можете использовать это же лечение для лечения газовых проблем и расстройства желудка. Его можно хранить в течение длительного времени в герметичном контейнере.

Используя все эти методы, вы можете эффективно лечить различные типы проблем с желудком. Вы также можете предотвратить возникновение заболеваний желудка, так как имбирь также эффективен в устранении токсичных свободных радикалов из вашего организма.

29. Корень Имбиря поможет вылечить артрит

В связи с серьезными побочными эффектами обычных НПВП-препаратов, используемых для лечения боли при артрите, врачи и исследователи ищут новые и альтернативные средства лечения. Использование имбиря встречается в качестве мощной альтернативы в этом отношении.

Эта трава, используемая с древних времен для кулинарных нужд, может быть эффективна при лечении артритных болей. Он доказал противовоспалительные свойства и использование его безопасно для большинства людей, как наружно, так и внутренне.

Польза Имбиря для кожи

Помимо своей лекарственной ценности, имбирь использовался и в уходе за кожей. Он часто используется в ряде коммерческих продуктов для улучшения кожи. Имбирный сок часто применяют местно для лечения нескольких проблем с кожей. Ниже приведена польза имбиря для кожи:

30. Омолаживающая польза корня Имбиря

Имбирь содержит около 40 антиоксидантных соединений, которые защищают от старения. Он улучшает внешний вид вашей кожи, удаляя токсины и стимулируя циркуляцию. Это приводит к доставке большего количества питательных веществ к коже.          Польза Имбирного корня для кожи, волос и здоровья.

Антиоксиданты предотвращают повреждение от свободных радикалов, тем самым сохраняя молодой внешний вид кожи. Он улучшает эластичность, делая вашу кожу более упругой и молодой. Таким образом, он замедляет признаки старения.

31. Имбирный корень успокаивает ожоги

Применение свежего сока имбиря может облегчить боль и исцелить обожженную кожу, восстановив ее в естественном положении. Вы также можете втирать свежий ломтик имбиря на кожу два-три раза в день, чтобы исчезли шрамы в течение 6-12 недель. Убедитесь, что вы используете свежий ломтик имбиря каждый раз для местного применения.

32. Имбирный корень очищает пятна и прыщи

Будучи мощным антисептическим и очищающим средством, имбирь помогает сохранить кожу чистой, гладкой и без пятен. Кроме того, он также бодрит и стимулирует вашу кожу. Это также лучшее естественное оружие для борьбы с прыщами, поскольку оно минимизирует скорость образования и извержения прыщей, убивая и уничтожая вызывающие прыщи бактерии.

33. Лечение гипопигментированных рубцов (белых рубцов)

Гипопигментированные рубцы возникают, когда кожа теряет свою пигментацию, и, как правило, белые или намного светлее, чем фактический тон кожи. Имбирь может значительно уменьшить появление гипопигментированной кожи.

Все, что вам нужно сделать, это нарезать кусочек свежего имбиря, нанести его на гипопигментированные участки и оставить на некоторое время. Вы увидите небольшое улучшение в течение недели или двух. Тем не менее, это должно быть сделано каждый день в обязательном порядке для заметных результатов.

34. Имбирь тонизирует кожу

Имбирь известен своими афродизиакальными, антиоксидантными и тонизирующими свойствами, которые способствуют сияющей коже. Вы можете приготовить простую маску, смешав два тертых имбиря с двумя столовыми ложками меда и одной чайной ложкой лимонного сока и поставьте в холодильник на 30 минут. Нанесите его на лицо и промойте прохладной водой через 30 минут. Это будет питать и смягчать вашу кожу и предотвращать старение.

Польза корня Имбиря для волос

Имбирь испокон веков использовался для лечения волос в аюрведической медицине, которая опирается на травы для лечения недугов. Имбирное масло особенно полезно в этом отношении, так как оно стимулирует рост волос. Таким образом, имбирь полезен для ваших волос следующими способами.

35. Имбирный корень поможет стимулировать рост волос

Имбирь усиливает кровообращение кожи головы, что приводит к притоку крови к коже головы. Таким образом, он стимулирует фолликулы волоса и стимулирует рост. Жирные кислоты, присутствующие в имбире, полезны для тонких волос.

Вы можете сделать маску для волос, натерев одну столовую ложку корня имбиря в небольшой миске и добавив в нее одну столовую ложку масла жожоба. Помассируйте кожу головы этой смесью круговыми движениями и оставьте на 30 минут или дольше. Смойте и шампунь, как обычно. Это будет бороться с выпадением волос и истончение волос и стимулировать рост волос.

36. Хорошо подходит для сухих и ломких волос

Имбирь отлично подходит для сухих и ломких волос, так как он содержит витамины, цинк и фосфор, придающих блеск вашим волосам.

37. Польза корня Имбиря для лечения выпадения волос

Корень имбиря-отличное средство от выпадения волос. Экстракты имбиря делают ваши волосы более сильными и приятно пахнущими.

38. Польза Имбиря: Обработка секущихся концов

Секущиеся концы образуются, когда волосяные фолликулы повреждаются из-за воздействия загрязняющих веществ и чрезмерного тепла. Экстракты имбиря можно использовать при лечении поврежденных волосяных фолликулов.

39. Польза Имбиря для лечения перхоти

Перхоть — одна из самых распространенных проблем кожи головы. Имбирь обладает антисептическими свойствами, которые могут помочь избавиться от перхоти. Имбирное масло является эффективным средством для естественной борьбы с перхотью.

Для этого вы можете смешать две столовые ложки свежего тертого имбиря с тремя столовыми ложками кунжутного или оливкового масла и добавить в смесь немного лимонного сока. Помассируйте им кожу головы и смойте после 15-30 минут. Это нужно делать трижды в неделю, чтобы получить кожу без перхоти.

Рецепт: домашний имбирный эль

Многие люди в настоящее время предпочитают делать свой собственный имбирный эль дома. Вы будете удивлены, узнав, насколько это просто. Вам не нужно много ингредиентов, и вам не придется тратить много денег.

На самом деле, одним из преимуществ приготовления собственного имбирного эля является то, что вы можете сэкономить деньги, делая напиток с ингредиентами, которые вы знаете, являются свежими. Если вы хотите имбирный эль, который на 100% натуральный, сделайте его на своей собственной кухне без суеты.

Чтобы сделать имбирный эль в домашних условиях, все, что вам нужно, это:

  • Свежий, органический нарезанный имбирь-1 ½ стакана
  • Свежий лимонный сок — ½ стакана
  • Сахар-1 ½ стакана
  • Клубная газировка-1 литр

Приготовление

  • Смешайте имбирь, сахар и воду в кастрюле и доведите до кипения. Хорошо перемешайте, чтобы сахар полностью растворился.
  • Убавьте огонь и тушите в течение 15 минут, пока он не превратится в сироп.
  • Процедите и дайте ему остыть до комнатной температуры.
  • Добавьте лимонный сок и перемешайте.
  • Добавьте содовую и хорошо перемешайте.

С помощью этого рецепта вы можете приготовить восемь бокалов вкусного имбирного эля.

Польза Имбиря: факты питания

Имбирь имеет большой пищевой профиль, состоящий из белка, кальция, железа, фолиевой кислоты, углеводов, сахара, растворимых и нерастворимых волокон, натрия, витаминов, минералов, жирных кислот и аминокислот. Это делает его источником ценных диетических элементов.

Свежий, питательная ценность на 100 г (Источник: USDA National Nutrient data base)
ЭлементыПитательная ценностьПроцент от RDA
Энергия80 ккал4%
Углеводы17.77 гр13.5%
Белок1,82 гр3%
Всего Жира0,75 гр3%
Холестерин0 мг0%
Клетчатка2,0 гр5%
Витаминный комплекс
Фолаты11 мкг3%
Ниацин0,750 мг4.5%
Пантотеновая кислота0,203 мг4%
Пиридоксин0,160 мг12%
Витамин А0 МЕ0%
Витамин C5 мг8%
Витамин Е0,26 мг1.5%
Витамин К0,1 мкг0%
Неэлектролиты
Натрий13 мг1%
Калий415 мг9%
Полезные ископаемые
Кальций16 мг1.6%
Медь0,226 мг25%
Железо0,60 мг7.5%
Магний43 мг11%
Марганец0,229 мг10%
Фосфор34 мг5%
Цинк0,34 мг3%

Гингерол: гингерол-это желтое, едкое масло в имбире, отвечающее за придание его интенсивного вкуса. Его химическая структура аналогична капсаицину, соединению, которое придает острым перцам их пряный вкус.

Гингерол обладает противовоспалительными свойствами и является модулятором уровня сахара в крови. Кроме того, он регулирует два важных фермента, которые управляют диабетом типа 2 и ингибируют циклооксигеназу, фермент, который способствует воспалению.

  • Shogaol: это фенольное соединение, которое, как было установлено, обладает существенными противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами, что делает его эффективным против рака молочной железы. Они обладают большим противовоспалительным и противоопухолевым действием, чем гингерол, что приводит к профилактике рака легких и толстой кишки.
  • Витамины и минералы: витамин B6 также эффективен в уменьшении воспаления. 1 унция порции имбиря обеспечивает около 2,5% от рекомендуемой суточной нормы (ДВ) витамина В6. Свежий имбирь имеет более высокое содержание витамина B6 чем высушенный или сахар вылечил имбирь по мере того как засыхание или добавление сахара могут разрушить витамин B6. Имбирь также содержит скромное количество важных минералов. Унция имбиря обеспечивает около 2 до 3% из порекомендованного ДВ магния, калия, меди и марганца. Калий жизненно необходим для поддержания электролитного баланса в жидкостях организма, магний помогает в расслаблении мышц, медь управляет уровнем сахара в крови и метаболизмом костей, а марганец является компонентом антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы.

Что можно сделать с корнем Имбиря?

Ароматную пасту для карри можно приготовить, смешав сушеный или свежий корень имбиря с луком, тмином, чесноком, помидорами, кинзой и семенами горчицы. Эта комбинация смешивается в миксере и добавляется к бесчисленным сортам супов, мясных и овощных Карри.

  • Традиционно его используют при приготовлении лимона, спондии и рассола лимона.
  • Свежие корни имбиря также используются для приготовления различных видов конфет, пряников и печенья, а также пряных закусок.
  • Имбирный чай является одним из самых популярных напитков в мире, особенно в странах Азии.
  • Сок корня имбиря используется в качестве гарнирного сиропа, сочетая его с яблоками, лимонным соком и морковью.
  • Тертый корень имбиря посыпают на различные виды десертов для усиления аромата.
  • Некоторые из самых популярных рецептов имбирного корня включают имбирные конфеты, тыквенные имбирные кексы, имбирный сироп для приготовления имбирного эля, имбирные ароматизированные блины и многое другое.

Инструкция по применению корня Имбиря

  • Имбирь можно принимать как в свежем, так и в сушеном виде для различных лечебных целей. Он выпускается в виде масла, капсул и настоек.
  • Имбирь вообще свободен побочных эффектов, но некоторые люди могли испытать слабые изжогу, понос и расстройство желудка. Люди, страдающие от камней в желчном пузыре, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем употреблять имбирь.
  • Беременные и кормящие женщины не должны принимать добавки имбиря без консультации с врачом. Имбирь может вступать во взаимодействие с разжижением крови, повышенным кровяным давлением и препаратами для лечения диабета.
  • Имбирь легко доступен в большинстве индийских кухонь. Потягивайте имбирный чай, или используйте его в качестве добавки, вы обязательно получите огромную пользу от этой удивительной травы!

Так как насчет того, чтобы выращивать имбирь самостоятельно? Просто посадите имбирный корень в почву и посмотрите, как он размножается в течение нескольких недель, чтобы ежедневно снабжать вас свежим корнем имбиря.

Это требует небольшого обслуживания и обеспечивает большие преимущества. Кроме того, когда вы выращиваете его органически без каких-либо пестицидов, эффект соединений корня имбиря усиливается.

Итак, теперь вы знаете, каковы преимущества имбиря в деталях здесь. Вы знаете о каких-либо других преимуществах для здоровья корня имбиря? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.

pinit fg en rect red 28 - 39 удивительных преимуществ Имбиря для кожи и здоровья

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Добавить комментарий
Adblock
detector