Польза и вред масла семян Черного Тмина, и его применение

Масло семян черного тмина приобретает популярность в наши дни как средство для похудения и естественное целебное средство. Оно имеет вековую родословную здоровья. Семена черного тмина были популярны среди египетских фараонов и даже были найдены в могиле царя Тутанхамона.

Масло из семян черного тмина, иногда называемое черным семенным маслом, укрепляет иммунную систему, способствует сбалансированному уровню сахара в крови и холестерина и защищает от вредных организмов.

В книге Исаии в Библии упоминается семя тмина (тмин), и, как сообщается, Пророк Мухаммед сказал: «Держитесь за использование черного семени, потому что оно действительно имеет лекарство от любой болезни, кроме смерти».

Что такое масло из семян черного тмина?

Семена черного тмина происходят из растения Nigella sativa, которое является частью семейства лютиков и произрастает в странах по всей Южной Европе и Южной Азии. Некоторые люди называют это черным семенем, тмином или каланджи.

Масло черного тмина поступает из семян и обычно производится прессованием pel, в основном, выталкивая масло из семян и выбрасывая мякоть.

Это эфирное масло и семена популярны в нескольких системах традиционной медицины, от индийской аюрведы до исламской тибб-и-набави или нетрадиционной медицины.

Секрет терапевтической силы масла черного семени может заключаться в его арсенале фитохимических веществ. Эти природные соединения включают в себя:

• Тимохинон, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
• Тимогидрохинон, который естественным образом ингибирует ацетилхолинэстеразу, фермент, который расщепляет определенные нейротрансмиттеры. Врачи используют фармацевтическую ацетилхолинэстеразу при неврологических заболеваниях, а ученые изучают тимогидрохинон как естественную альтернативу.
• Тимол, который является естественным антибактериальным и противогрибковым.

Масло семян черного тмина содержит другие активные химические вещества, включая алкалоиды, сапонины и жирные кислоты, такие как линолевая кислота и олеиновая кислота, а также питательные вещества, такие как фолат, кальций, железо, медь, цинк, фосфор, белки и незаменимые аминокислоты.

Масло семян черного тмина польза

Свойства масла из семян черного тмина делают его прекрасным природным средством. От потери веса до здоровья легких и поддержки иммунной системы — вот некоторые из главных преимуществ, которые вы можете получить от использования масла из черных семян.

Помогает с потерей веса

Масло из семян черного тмина становится все более популярной добавкой для похудения. Обзор исследований, проведенных в 2018 году, показал, что это масло, по-видимому, умеренно снижает массу тела, индекс массы тела (ИМТ) и размер талии.

Семя традиционно использовалось для стимуляции аппетита, но предварительные исследования, тем не менее, показывают, что, несмотря на это, оно помогает людям сбросить вес.

Способствует здоровью сердца

Несколько исследований показали, что семена черного тмина, в форме масла или порошка, могут способствовать поддержанию здорового уровня холестерина, особенно липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина, связанных с болезнями сердца.

Когда люди используют масло семян черного тмина и физические упражнения, оно было более эффективным в улучшении липидного профиля людей, балансируя уровень холестерина и уровень триглицеридов, по сравнению с упражнениями в одиночку.

В целом, кажется, что масло черного семени может поддерживать ваше общее здоровье сердца и сердечно-сосудистую функцию.

Поддерживает нормальное кровяное давление

Некоторые исследования показывают, что масло семян черного тмина может нормализовать кровяное давление у людей с умеренной гипертонией.

В одном исследовании прием масла семян черного тмина в течение двух месяцев эффективно уравновешивал уровни артериального давления у здоровых добровольцев без каких-либо вредных побочных эффектов.

Уменьшает воспаления и отечность

Масло черного тмина помогает уменьшить воспаление, отечность и раздражение в организме, особенно в суставах. Обзор исследований на животных и клинических испытаний на людях показал, что это может быть терапия аутоиммунных заболеваний.

Например, одно исследование показало, что масло черного тмина, втираемое в кожу, уменьшает отек в суставах у людей с ревматоидным артритом, аутоиммунным заболеванием, которое вызывает дискомфорт в суставах.

Когда ученые давали крысам с язвенным колитом масло черного тмина непосредственно в их ободочную кишку, у крыс отмечался нормализованный уровень воспалительных маркеров в их крови.

Препятствует аномальному росту клеток

Одно научное исследование показало, что антиоксиданты масла черного тмина, в частности тимохинон, обладают антиканцерогенными свойствами.В частности, тимохинон ингибировал активность опухолевых клеток.

В другом исследовании клеток в чашках Петри тимохинон замедлил рост и репликацию клеток опухоли головного мозга глиобластомы.

Масло семян черного тмина: защищает от радиации

Масло из семян черного тмина может помочь уменьшить вредное воздействие радиации. Черный тмин, масло из семян и его фитонутриенты могут защитить от окислительного стресса и повреждения тканей, вызванного радиацией.

Многочисленные исследования показали, что эти защитные эффекты иммунной системы распространяются на животных, подвергающихся агрессивной медицинской терапии с применением радиации. Применимо ли это воздействие к людям, неизвестно.

Способствует нормальному уровню сахара в крови

Масло из семян черного тмина обладает невероятной способностью помочь сбалансировать уровень сахара в крови.

Большинство исследований посвящено изучению тимохинона, основного фитонутриента в масле из семян черного цвета, который может снизить всасывание глюкозы в кишечнике, поддерживая при этом выработку инсулина поджелудочной железой.

Баланс сахара в крови имеет решающее значение для людей с диабетом, преддиабетом или метаболическим синдромом.

Тем не менее, даже у здоровых людей баланс сахара в крови помогает держать болезни в страхе, сохранять энергию и снижать так называемый окислительный стресс в организме, который ведет к старению.

Масло семян черного тмина: повышает иммунную систему

Антиоксиданты и другие полезные соединения в масле черного тмина могут укрепить иммунную систему.

В нескольких исследованиях этот эффект был изучен как на животных, так и на людях, в том числе одно исследование на крысах, которые подвергались чрезмерной нагрузке на беговой дорожке.

Крысы, получавшие масло из черных семян, имели более сильный ответ иммунной системы сразу после тренировки по сравнению с теми, кто его не получал. Люди с аутоиммунными нарушениями могут видеть большую пользу от масла черного тмина, чем бузина и эхинацея.

Поддерживает здоровье легких

Успокаивающие свойства масла черного тмина могут сделать его естественным и дополнительным средством для здоровья легких. Одно исследование показало, что масло черного тмина уменьшает воспаление дыхательных путей и способствует легкому дыханию.

В другом исследовании людей с аллергией, исследователи обнаружили, что масло уменьшает заложенность носа, зуд, насморк и чихание.  Если вы ищете другие способы облегчить дыхание, ознакомьтесь с нашей статьей о чистке легких.

Масло семян черного тмина: противостоит вредным организмам

Антимикробные свойства масла из семян черного тмина делают его эффективным для предотвращения ряда патогенных микроорганизмов в организме, в том числе грибковых вредителей, таких как Candida.

Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что Nigella sativa противостоит опасной метициллин-резистентной инфекции Staphylococcus aureus (MRSA).

Эта активность против вредных организмов является характеристикой того, что масло из семян черного тмина делится с другим маслом, которое популярно среди любителей естественного здоровья — маслом орегано.

Поддерживает функцию печени

Печень является основным органом организма для детоксикации. Он разрушает многие виды токсинов из пищи, фармацевтических препаратов и окружающей среды, которые попадают в кровоток. Хорошо знать, что этот важный орган имеет союзника в масле из семян черного тмина.

В одном исследовании маркеров окислительного стресса печени у крыс, исследователи обнаружили, что масло уменьшало осложнения заболевания печени и замедляло его развитие, помогая восстановить здоровую функцию печени.

Масло семян черного тмина: улучшает здоровье кишечника

Масло из семян черного тмина также способствует пищеварению. Исследования показали, что Nigella sativa может увеличить секрецию слизи в кишечнике, помогая пищеварению работать более гладко и снижая риск возникновения язв желудка, замедляя секрецию желудочной кислоты.

Антиоксидантные свойства черного масла также могут помочь при таких заболеваниях, как колит.

Масло семян черного тмина применение

Вы можете сделать свои собственные оздоровительные средства с высококачественным органическим маслом из семян черного тмина. Продукты «Сделай сам» уменьшают воздействие вредных химических веществ, которые так распространены в большинстве коммерческих продуктов.

Улучшите цвет лица

Несколько исследований показывают, что масло семян черного тмина уменьшает воспаление и зуд на коже. Виды бактерий, Propionibacterium acnes, питаются отмершими клетками кожи, что приводит к еще большему покраснению и раздражению.

Масло из семян черного тмина не только отталкивает этот вредный организм, оно также может уменьшить образование рубцов и улучшить цвет лица.

Масло черного семени обычно можно безопасно наносить непосредственно на кожу — на самом деле, некоторые люди любят наносить капли прямо на прыщи.

Рекомендуем проверить каплю масла на ваше внутреннее запястье, чтобы увидеть, если ваша кожа сначала показывает какую-либо чувствительность. Если возникает покраснение или припухлость, попробуйте разбавить масло-носитель, такое как миндальное или кокосовое масло.

Как использовать: Для домашнего средства от прыщей смешайте одну столовую ложку масла черного тмина с одной столовой ложкой яблочного уксуса. Сначала нанесите горячее полотенце на лицо, чтобы открыть поры, затем нанесите смесь на лицо. Через 15 минут ополосните лицо водой.

Открой свои дыхательные пути

Так как масло из семян черного тмина может помочь вам легче дышать, подумайте о том, чтобы иметь это масло в своем кабинете натуральной медицины. Добейтесь того, чтобы оно облегчило ваши легкие, насморк или другие проблемы с дыханием.

Как использовать: Для облегчения дыхания принимайте 500 мг масла из семян черного тмина два раза в день в течение четырех недель для облегчения. Для облегчения сезонной аллергии применяйте по одной капле в каждую ноздрю три раза в день.

Поддержите ваши усилия по снижению веса

Возможно, вы слышали истории об эффективности масла черного тмина в качестве средства для похудения. Если вы пытаетесь достичь здоровой массы тела, подумайте о том, чтобы смешать ее с напитком для легкого глотка. Для большего количества идей, прочтите нашу статью подсказок для долгосрочного похудения.

Как использовать: Добавьте четыре-пять капель масла черного тмина, одну чайную ложку меда и отжим лимона на чашку теплой воды. Пейте ежедневно перед завтраком.

Масло семян черного тмина сгустит вид ваших локонов

Будь вы мужчина с залысинами или женщина с алопецией, масло из семян черного тмина может помочь предотвратить выпадение волос и поддержать рост новых волос.

Как использовать: Для домашнего естественного лечения выпадения волос, смешайте одну чайную ложку масла черного тмина с одной чайной ложкой оливкового масла и помассируйте в области облысения.

Пусть посидят тридцать минут перед мытьем. Сначала проверьте небольшую область кожи головы, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Завершите ваше потребление питательных веществ

Это масло имеет так много полезных для здоровья свойств — поддерживает потерю веса, уменьшает вздутие живота и газов, поддерживает иммунную систему, поддерживает здоровье сердца и легких.

Это оно станет отличным дополнением к вашему дню в качестве универсальной пищевой добавки.

Чтобы обеспечить самое высокое качество, самое безопасное и наиболее эффективное масло, ищите добавки, которые сертифицированы как органические, не содержащие ГМО, чистые отжатые масла без химической экстракции и без добавок.

Ищите упаковку, такую ​​как темное стекло, которая защищает от прогорклости.

Как использовать: Принимать одну чайную ложку масла черного тмина один или два раза в день. Вы также можете смешать одну чайную ложку масла в напиток или коктейль.

Масло семян черного Тмина: побочные эффекты и меры предосторожности

Помните, химические соединения в эфирных маслах очень концентрированы по сравнению с тем, сколько вы найдете в порошкообразной специи тмина.

При использовании в небольших количествах в качестве пищевой добавки масло черного тмина вполне безопасно в течение длительного времени.

Если вы хотите принимать большие количества, проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы беременны или кормите грудью.

Прекратите использование масла черного семени, если у вас развивается любой из следующих побочных эффектов:

• Аллергическая сыпь
• Расстройство желудка
• Рвота
• Запор

Для детей, масло семян черного тмина следует использовать только спорадически в рекомендуемых количествах.

Из-за влияния масла черного тмина на уровень сахара в крови, если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, так как его использование снижает уровень сахара в крови и может привести к гипогликемии.

Если у вас низкое кровяное давление, знайте, что эта добавка может еще больше снизить его. Прекратите использование масла из семян черного тмина за две недели до любой запланированной операции, поскольку это может замедлить свертывание крови.

Для запоминания

Если вы ищете естественный способ решения конкретной проблемы со здоровьем или просто поддерживаете общее состояние здоровья, масло семян черного тмина является одним из самых любимых древних природных средств.

Масло из семян черного тмина может способствовать нормальному кровяному давлению, регулировать уровень сахара в крови, поддерживать иммунную систему, снимать аллергию и проблемы с легкими, а также препятствовать инфекции.

Вы можете использовать его для лечения прыщей, роста волос, а также для поддержки потери веса и здоровья легких. Сделайте домашние рецепты DIY с этим удивительным эфирное масло, чтобы создать вам здоровее.

Масло черного семени, как правило, безопасно использовать для большинства людей, так что давайте посмотрим, изменит ли это старое лекарство вашу жизнь.