Несмотря на то, что гель растения известен своей способностью снимать укус и жару с солнечных ожогов, полезные свойства алоэ вера, алоэ барбаденсис, достигают гораздо большего, чем глубина кожи.
Древние народы использовали это успокаивающее растение для широкого спектра применений, от контроля раздражения до поддержания чистоты ран и успокаивающего желудочно-кишечного расстройства.
Новые исследования показывают, что лечебные способности алоэ вера могут быть более многочисленными, чем считалось ранее. В нем содержится множество полезных для здоровья веществ, которые можно использовать практически во всех системах организма.
Какие питательные вещества содержит алоэ вера?
Хотя вы, возможно, не думаете об этом из-за его питательных качеств, алоэ вера — супер-пупер-звезда. Он содержит широкий спектр необходимых питательных веществ и полезных растительных соединений. На данный момент, около 75 различных питательных веществ были определены.
Витамины в алоэ вера
Витамин А (бета-каротин): жирорастворимый витамин, который поддерживает иммунную систему, зрение, репродуктивное здоровье и химическую связь между вашими клетками.
Витамин С: антиоксидант, участвующий в здоровой иммунной функции, синтезе коллагена и заживлении ран
Витамин Е: жирорастворимый антиоксидант, который помогает регулировать экспрессию генов и может ингибировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний
Кальций: макроминерал, участвующий в прочности костей, сокращении мышц и метаболических функциях
Хром: микроэлемент, отвечающий за баланс сахара в крови и иммунные функции
Медь: кофактор, участвующий в выделении энергии, развитии определенных тканей и передаче нервных импульсов
Селен: микроэлемент, который способствует иммунной защите, такой как регуляция роста клеток и гибель клеток
Алоэ вера содержит много фитонутриентов, которые участвуют в иммунных реакциях на поврежденные ткани, как на поверхности, так и внутри. Некоторые из этих фитонутриентов включают в себя:
♥Ацеманнан
♥Лигнаны
♥Сапонины
♥Стерины
♥Антрахиноны
Ферменты в алоэ вера
Кроме того, каталаза, фермент, обнаруженный в большинстве организмов, защищает клетки от окислительного повреждения, которое связано со многими заболеваниями, а также с процессом старения организма.
Польза для здоровья от алоэ вера
Хотя исследование было небольшим, оно показало, что поврежденная солнцем кожа и защищенная от солнца кожа улучшились по внешнему виду.
Балансировка состава крови для сердечно-сосудистой системы
Это важно, потому что высокий уровень сахара в крови увеличивает присутствие свободных радикалов в крови. Это также увеличивает повреждение холестерина ЛПНП, что может привести к артериальным бляшкам и развитию заболеваний сердца.
Еще лучше, потребление алоэ может поддерживать здоровый уровень жира в крови. Некоторые исследования показали, что алоэ вера стимулирует нормальные уровни холестерина ЛПНП и триглицеридов.
Стимулирует иммунную систему
Это также поощряет большую специализацию в ваших дендритных клетках, которые являются иммунными клетками, которые называют полицию «другими иммунными клетками», когда они видят подозрительную активность по соседству.
В исследовании на животных исследователи обнаружили, что употребление алоэ вера помогает организму естественным образом увеличить количество эритроцитов и лейкоцитов после агрессивного лечения, которое их подавляет.
Способствует заживлению ран
Сегодня алоэ по-прежнему используется при относительно незначительных жалобах на кожу, таких как неприятный солнечный ожог, но он также может смягчать царапины, царапины, ожоги, сыпь и другие раны на коже.
Многочисленные исследования подтвердили, что он поддерживает заживление кожных ран и стимулирует клеточное омоложение. Гель растения алоэ содержит несколько различных растительных соединений, которые способствуют нормальному здоровью кожи.
Дополнительные исследования показали, что это уменьшает время заживления и в первую очередь — и ожоги второй степени. В исследованиях на людях было обнаружено, что гель алоэ вера улучшает целостность кожи в сухой, потрескавшейся коже и уменьшает раздражение, образование морщин и раздражение от травм.
Поддерживает здоровье полости рта
Это также помогает клеткам слизистой оболочки желудка увеличить выработку слизистой оболочки, чтобы изолировать их от желудочной кислоты. Из-за этого защитного эффекта алоэ входит в состав некоторых лекарств от язвы.
Но алоэ не только для здоровья желудка, но и способствует здоровью кишечника. Ацеманнан в алоэ — это сложный сахар, который вы не можете переварить, так же как и клетчатка, но ваша микробиота процветает на нем.
Подавляет рост вредных организмов
Пребиотический потенциал ацеманнана усиливает вашу естественную защиту от вредных, оппортунистических организмов, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье, когда ваша иммунная система находится в депрессии, иным образом занята или когда она занята ремонтом других травм.
К счастью, алоэ не только стимулирует рост и здоровье полезных пробиотических колоний, но и подавляет их в колониях вредных организмов на коже, травмах, в желудке и слизистой оболочке кишечника.
Лучшие формы алоэ вера и как получить больше в вашей диете
Преимущества добавления алоэ вера к вашей диете очевидны. Сделайте этот суперпродукт, с его многими жизненно важными питательными веществами и полезными веществами, частью вашей повседневной жизни. Многие люди выращивают растения алоэ дома, чтобы у них всегда был доступ к этому невероятному целебному растению. Это простой в уходе сад и кухня, и он легко растет.
Для тех, кто ищет удобство, готовое к немедленному употреблению, многие продукты с алоэ вера, такие как соки и добавки, доступны онлайн в магазинах и в магазинах.
Когда вы принимаете алоэ вера в любой форме, ваша первоочередная задача — содержание питательных веществ и биодоступность его основных компонентов, таких как ацетаннан и другие фитонутриенты.
Как пробовали есть алоэ вера? Поделитесь своим опытом в комментариях!
