Метеоризм и причины его возникновения

Метеоризм и причины его образования

Подобно тому, как все идут в туалет, все тоже пропускают газ. Метеоризм это просто биологическая реальность, но причины его не всегда ясны.  Ваше тело способно поглощать ограниченное количество газа, который оно проглатывает или производит.

Остальное должно где-то выйти. Несмотря на то, что метеоризм нормален, его присутствие может вызвать беспокойство и панику — как для человека, выпускающего газ, так и для тех, кто может находиться поблизости.

По этой причине уменьшение метеоризма представляет интерес для многих людей, особенно если они чувствуют, что их организм производит чрезмерное количество.

Однако трудно исправить ситуацию, не понимая, что ее вызывает, поэтому давайте рассмотрим шесть распространенных причин метеоризма.

Метеоризм и его причины

1. Кишечные бактерии

Большая часть причин метеоризма, создаваемого вашим организмом, происходит из-за кишечных бактерий, которые создают метан и другие газы, как побочный продукт пищеварения.

Дисбаланс между нездоровыми бактериями и здоровыми пробиотическими колониями может влиять на то, сколько кишечного газа может производить человек.

Люди с более здоровыми кишечными колониями обычно испытывают меньше метеоризма. Люди с нездоровым дисбалансом испытывают больше.

Это одна из причин, почему эксперты поощряют поддержание здоровой кишечной флоры, принимая пробиотические добавки. Согласно Департаменту медицины в Медицинской школе UMDNJ-Роберт Вуд Джонсон в Нью-Брансуике, метеоризм и вздутие живота имеют тенденцию улучшаться, когда кишечная флора уравновешена.

2. Низко-усваиваемые углеводы

Возможно, вы видели конфеты или закуски, которые рекламируются как «имеющие низкое влияние на уровень сахара в крови», но содержат 15 граммов «сахарных спиртов» на пищевой этикетке.

Сахарные спирты являются примером низко-усвояемых углеводов (НРС). НРС — это углеводы, которые могут быть добавлены для вкусовых целей, но не усваиваются тонкой кишкой и не обеспечивают такого большого питательного эффекта.

Это может быть желательно для людей, надеющихся контролировать уровень сахара в крови или потребление калорий. Однако, хотя пищеварительные ферменты не расщепляют эти углеводы, они не являются халявой.

Департамент пищевых наук и питания Университета Миннесоты предупреждает, что НРС могут вызывать диарею и метеоризм. Один сахарный спирт, в частности, сорбитол, был даже причастен как источник явления, названного «Хэллоуинской диареей».

3. Хирургия

За эти годы было сделано много хирургических достижений, и некоторые процедуры могут быть выполнены минимально инвазивными способами.

Некоторые не могут, и даже обычные операции могут привести к анатомической реконструкции. Некоторые пациенты, перенесшие операцию по поводу гастроэзофагеального рефлюкса, сообщали о повышенном вздутии живота и метеоризме.

4. Бобовые

Многие люди также считают, что употребление в пищу бобовых культур может вызвать кишечный газ или вздутие кишечника из-за высокого содержания клетчатки.

Исследователи из Школы питания и укрепления здоровья при Университете штата Аризона оценили результаты нескольких исследований, в которых изучалась связь между фасолью и метеоризмом.

Несмотря на то, что было установлено, что повышенное потребление клетчатки может производить кишечный газ, они также быстро отметили, что опасения по поводу чрезмерного метеоризма при употреблении в пищу бобов были немного преувеличены.

5. Кишечные расстройства

Кишечные расстройства являются общими и вызывают ряд проблем. ВЗК является источником постоянного дискомфорта для многих людей. По некоторым оценкам, до 85% людей с болезнью Крона страдают от недоедания.

Непереносимость лактозы, которая широко распространена среди здоровых людей, также может вызвать диарею и вздутие живота.

По данным департамента гастроэнтерологии в фонде NHS Foundation Гая и Святого Томаса в Лондоне, метеоризм является симптомом, характерным для многих кишечных расстройств.

6. Вредные организмы

Как кишечные расстройства, вредные организмы разрушают организм и нарушают пищеварительную систему.

Исследователи из Департамента тропической медицины в египетской больнице им. Ахмеда Махера оценили образцы кала у пациентов, страдающих диареей и метеоризмом, и обнаружили, что вредные организмы инфицировали более 60% из них.
Text.ru - 100.00%

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock
    detector