Lactobacillus acidophilus (Лактобацилла ацидофильная) — это штамм, который вы, вероятно, видели в коммерческих йогуртах и пробиотических добавках.
Оказывается, что его польза для здоровья многочисленна и перспективна, особенно в областях непереносимости лактозы, сердечно-сосудистых заболеваний, пищеварения и иммунитета.
Благодаря достижениям в понимании человеческого тела и бактерий, был раскрыт невероятный список преимуществ, которые пробиотики предлагают!
Знание того, подходят ли вам пробиотики, может оказаться сложной задачей, но знание немного больше о семействе молочной кислоты (включая отдельные штаммы) даст наилучшие результаты.
Польза для здоровья Лактобацилла ацидофильная
Одним из лучших штаммов пробиотиков является Lactobacillus Acidophilus. Подобно Lactobacillus Brevis, этот штамм пробиотика встречается в организме естественным путем.
Он не только способствует здоровью пищеварительного тракта и иммунной системы, но и помогает в выработке лактазы.
Это может принести пользу тем, у кого непереносимость лактозы. Некоторые исследования показывают, что Лактобацилла ацидофильная может также принести пользу сердечно-сосудистому здоровью за счет снижения уровня холестерина.
Это помогает поддерживать здоровый баланс бактерий в пищеварительном тракте, вырабатывая витамин К, лактазу, ацидолфилин, ацидолин, бактериоцин и лактоцидин. При этом Lactobacillus acidophilus помогает вашему организму расщеплять лактозу на простые сахара.
Он даже модулирует функцию иммунной системы. Некоторые исследования даже предполагают, что он может оказать некоторую помощь при инфекциях мочевыводящих путей, синдроме раздраженного кишечника и дефиците бактерий, вызванных антибиотиками.
Источники Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus acidophilus можно найти в различных источниках пищи, от йогурта и кимчи до квашеной капусты и чайного гриба. Качественная пробиотическая добавка обычно содержит несколько пробиотических штаммов, включая Лактобацилла ацидофильная.
Чтобы максимизировать эффективность пробиотической добавки, ищите ту, которая содержит пребиотики.
Пребиотики содержатся в продуктах с высоким содержанием клетчатки, таких как спаржа, бобы и чеснок. Они действуют как пища для пробиотиков и способствуют здоровью и росту любых пробиотиков в вашем организме.
