Необходимость йода не является исключением для щитовидной железы, это необходимо всему организму. Вы можете сказать, что ваше тело требует йода, как автомобиль требует масла — просто необходимо, чтобы вся система функционировала должным образом.
Однако многие люди не осознают важность йода для здоровья женщин. Помимо критической роли йода в щитовидной железе, йод необходим женщинам и в других отношениях, особенно для здоровья груди.
Женская грудная ткань имеет высокую концентрацию и особую потребность в йоде. Когда ткани молочной железы имеют низкий уровень йода, могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Давайте рассмотрим шесть основных вещей, которые вам нужно знать о йоде и его влиянии на здоровье груди.
- Как йод влияет на здоровье молочной железы?
- 1. Йододефицит является проблемой
- 2. Здоровой груди нужен йод
- 3. Что такое фиброзно — кистозная болезнь молочной железы?
- 4. Фиброзно — кистозная болезнь молочной железы связана с дефицитом йода
- 5. Йод способствует здоровью молочной железы
- 6. Йод еще важнее при кормлении грудью
- Получаете ли вы достаточно йода?
Как йод влияет на здоровье молочной железы?
1. Йододефицит является проблемой
Дефицит йода является проблемой, которая затрагивает до 40 процентов населения мира, включая людей в Северной Америке. Одной из основных причин является недостаточное потребление йода.
Пища исторически являлась источником йода, но в течение десятилетий она снижалась. Хлеб — прекрасный пример. До 1980 года йод использовался для кондиционирования теста, но затем был заменен бромид.
Бромид — это галоген, который не дает никаких преимуществ и конкурирует с йодом за всасывание в щитовидной железе.
Фтор является еще одним примером. Это обычный токсичный галоген, который присутствует во многих источниках воды и отрицательно влияет на поглощение йода.
2. Здоровой груди нужен йод
Каждая клетка, орган и система человеческого организма нуждаются в йоде, и это вдвойне верно для женской ткани молочной железы.
В ткани молочной железы содержится высокая концентрация йода и тех же белков, транспортирующих йод, которые используются щитовидной железой. В здоровой ткани молочной железы йод обладает антиоксидантными свойствами.
И наоборот, йододефицитная ткань молочной железы подвержена окислению липидов, что является причиной многих заболеваний, включая рак.
3. Что такое фиброзно — кистозная болезнь молочной железы?
Фиброзно-кистозное заболевание молочной железы является чрезвычайно распространенным и недооцененным состоянием, при котором гормонально — влияющие кисты развиваются в ткани молочной железы.
Кисты, которые могут вызывать боль в груди и болезненность, особенно перед менструацией, довольно легко обнаружить.
Фиброзно — кистозная ткань чаще всего выявляется во время домашних обследований и часто является источником непосредственной тревоги для женщин, которые обнаруживают их и боятся худшего.
Хотя фиброзно — кистозное заболевание молочной железы само по себе часто бывает доброкачественным, Медицинский журнал Новой Англии сообщил, что он является фактором риска развития рака молочной железы.
4. Фиброзно — кистозная болезнь молочной железы связана с дефицитом йода
Без достаточного йода ткани молочной железы подвержены эстрогенной стимуляции. Это может привести к образованию микроцист, а те могут привести к фиброзно — кистозному заболеванию молочной железы.
Непосредственное лишение ткани молочной железы йода может быть непосредственным катализатором фиброзно — кистозной болезни молочной железы.
5. Йод способствует здоровью молочной железы
Хотя противозачаточные средства иногда используются для сокращения кист, многие женщины предпочитают избегать связанных с этим рисков для здоровья и вместо этого выбирают добавки йода.
Йод не только безопасен, но и способствует здоровью молочных желез. Исследование 1993 года сообщило, что добавки йода снизили признаки фиброзно-кистозной болезни молочной железы.
Исследования 2004 года показали, что у 50 процентов женщин, которые испытывали болезненность молочной железы из-за фиброзно-кистозной болезни, было улучшение их состояния после приема йода.
6. Йод еще важнее при кормлении грудью
Кормящая мать нуждается в достаточном питании, чтобы поддерживать свои собственные потребности и производить молоко для своего развивающегося ребенка. Йод важен для здоровья груди и одинаково важен для нормального развития мозга у детей.
Дефицит йода, на самом деле, является основной причиной проблем развития. Йод имеет решающее значение для новорожденного мозга, а грудное молоко является идеальным средством для снабжения йодом грудного ребенка.
Получаете ли вы достаточно йода?
Получение достаточного количества йода является результатом употребления в пищу продуктов, которые содержат йод, и для многих людей прием дополнительного йода. Существует несколько форм йода, некоторые из которых более полезны, чем другие.
Существуют тесты, которые могут определить, нужен ли вам йод, и лучше всего сравнить йодные добавки, чтобы принять обоснованное решение о том, какой из них лучше для вас.
