Не секрет, что йод играет важную роль в выработке гормонов и имеет особые отношения с щитовидной железой. Менее обсуждается то, насколько важен йод для здоровья женщин.
Несколько органов женского организма содержат высокие концентрации йода. После щитовидной железы яичники содержат вторую по величине концентрацию йода.
Таким образом, само собой разумеется, что поддержание нормального уровня йода является обязательным условием для укрепления здоровья яичников.
Эта важность усугубляется тем, что исследования связывают дефицит йода с синдромом поликистозных яичников, также известным как СПКЯ.
Справочная информация: проблема йододефицита
Прежде чем мы рассмотрим, как синдром поликистозных яичников относится к йододефициту, важно заложить основу и понять, что, хотя дефицит йода уже давно списывается как проблема третьего мира, он существует повсюду, включая США.
Большинство людей не много слышат о йоде, за исключением периодического взгляда на «йодированную соль».
Хорошая попытка, но исследование, проведенное в 2008 году, показало, что менее половины протестированной поваренной соли соответствует требованиям FDA по содержанию йода. Если вы рассчитываете на то, что йодированная соль обеспечит весь ваш йод, у вас не получится.
Экологические токсины и загрязнители также способствуют дефициту йода. Йод, наряду с хлором, бромом и фтором, принадлежит к семейству соединений, известных как галогены, которые поглощаются одними и теми же рецепторами в организме.
Хотя йод полезен, другие нет. Несмотря на это, большинство продуктов питания и воды заполнены продуктами, и их прием в пищу серьезно нарушает усвоение йода.
Что такое синдром поликистозных яичников?
Синдром поликистозных яичников — это когда кисты образуются на яичниках. Это происходит, когда яичники не функционируют должным образом и не могут выпустить яйцеклетку; часто они производят слишком много мужских гормонов.
Инсулинорезистентность, ожирение, генетика … в основном все, что нарушает гормональные нарушения, может влиять на начало СПКЯ; и йодный дефицит — также.
При низком уровне йода активность щитовидной железы снижается. Если йода в щитовидной железе мало, то можно поспорить, что яичники также дефицитны и находятся в затруднительном положении. Проблемы гормонов почти дано.
Не удивительно, что женщины с СПКЯ имеют более высокую частоту заболеваний щитовидной железы. Женщины с СПКЯ также чаще имеют увеличенную щитовидную железу.
И синдром поликистозных яичников является наиболее распространенной причиной избыточного роста волос у женщин, почти три из каждых четырех случаев.
Йод и синдром поликистозных яичников
Каждая женщина должна знать, что йод требует не только ее щитовидная железа, но и ее яичники. И хотя у СПКЯ есть несколько причин, ясно, что получение достаточного количества йода является одним из самых важных шагов, которые может предпринять женщина.
Здоровая диета, включающая продукты, богатые йодом, и, при необходимости, добавки йода, являются легкими способами получить достаточное количество йода.
При добавлении, имейте в виду, что на рынке есть большое разнообразие добавок йода, и некоторые из них лучше, чем другие. Рекомендуем зарождающийся йод.
Обзор СПКЯ
Когда синдром поликистозных яичников был впервые описан в 1935 году, это было редко. Теперь от этого страдает каждая пятая американка.
Без выбора здорового образа жизни это число, вероятно, увеличится. Вы боролись с СПКЯ? Как вы справились? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своим опытом.
