Элеутерококк: польза и вред для здоровья

Элеутерококк: польза и вред для здоровья.

Элеутерококк также известен как сибирский женьшень. Это азиатская трава, используемая в течение тысяч лет как часть народной медицины. Это родственник других женьшеней, в том числе американского женьшеня (Panax quinquefolius) и азиатского женьшеня (Panax ginseng).

Считается, что он помогает организму лучше справляться со стрессом (как адаптоген). Сторонники считают, что он также может повысить иммунитет и бороться с инфекциями. Тем не менее, нет хороших доказательств, подтверждающих большинство его предполагаемых преимуществ.

Есть некоторые доказательства того, что он также может повышать уровень артериального давления.

Действительно ли элеутерококк является очень полезной травой, которой он считается? Мы рассмотрим этот вопрос в этом посте.

Элеутерококк

Элеутерококк не то же самое, что истинный женьшень (азиатский и американский женьшень). Он имеет различные составляющие. Некоторые из них включают фитостеролы, тритерпеновые сапонины и гликозиды.

Хотя некоторые преимущества элеутерококка могут быть сопоставимы с истинным женьшенем, первый может быть менее мощным. Трава доступна в виде настойки, чая, травяной капсулы дополнения или таблетки.

Вопрос о том, действительно ли элеутерококк приносит пользу здоровью человека, до сих пор остается предметом споров.

Есть ли у элеутерококка какая-либо польза для здоровья?

Польза для здоровья элеутерококка, которая была доказана солидными исследованиями, ограничена. Хотя некоторые данные противоречивы, некоторые другие исследования предлагают неясные ответы. Потенциальные преимущества для здоровья элеутерококка включают в себя следующее:

1. Элеутерококк может увеличить энергетические уровни

Некоторые исследования показывают, что элеутерококк может обладать противо-усталостными свойствами. Трава может помочь снять физическую и умственную усталость. Это может быть достигнуто за счет увеличения утилизации жира и уменьшения накопления молочной кислоты в мышцах.

Было также установлено, что добавление элеутерококка улучшает выносливость и обмен веществ у людей. Травяная добавка также может повысить сердечно-сосудистые функции.

В еще одном исследовании было обнаружено, что активные компоненты элеутерококка влияют на физическую форму человека.

Еще одно исследование, проведенное на пожилых людях, показало некоторые перспективы. Применение сибирского женьшеня (элеутерококка) у пожилых людей способствовало улучшению некоторых аспектов их психического здоровья и социального функционирования. Трава также может уменьшить усталость.

2. Может Способствовать Сердечно-Сосудистому Здоровью

Лабораторные исследования показывают, что активные компоненты элеутерококка могут способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы прийти к выводу. Хотя трава, кажется, использовалась в народной медицине для здоровья сердца, современная медицина еще не нашла убедительных доказательств.

Есть и противоречивые доказательства. Некоторые исследования говорят, что элеутерококк может повысить уровень артериального давления. Это может нанести больший вред здоровью сердца.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться использовать эту траву для здоровья сердца, так как исследования скудны.

3. Может Улучшить Здоровье Головного Мозга

В исследованиях на крысах элеутерококк проявлял нейропротекторные эффекты. Оказалось, что эта трава предотвращает замедленную гибель нейронов у крыс. Это также могло помочь крысам с восстановлением их пространственной памяти. Эти эффекты элеутерококка можно отнести к его возможным противовоспалительным свойствам.

Элеутерококк может также стимулировать когнитивные функции, хотя этот механизм еще предстоит изучить. В некоторых сообщениях говорится, что трава может также помочь лечить похмелье.

4. Элеутерококк может помочь в лечении рака

Специфический углевод в элеутерококке может помочь предотвратить рак и даже помочь его лечению. Он может стимулировать иммунную систему и способствовать восстановлению. Трава может также помочь пациентам бороться с усталостью, связанной с болезнью.

Эта трава также оказывала ингибирующее действие на рак легких и толстой кишки.

Пищевая добавка с элеутерококком в качестве одного из основных ингредиентов показала терапевтический эффект против рака предстательной железы.

5. Может помочь снизить уровень сахара в крови

Сибирский женьшень показал благотворное влияние на метаболизм глюкозы у больных сахарным диабетом 2 типа. Этот эффект был приписан элеутерозидам в траве. В исследовании также было обнаружено, что трава не вызывает побочных эффектов.

В другом исследовании то же самое соединение в элеутерококке может также улучшить инсулинорезистентность у диабетических мышей.

Однако, некоторые исследования утверждают, что элеутерококк может увеличить уровень сахара в крови. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем использовать элеутерококк для этой цели.

6. Элеутерококк может укреплять здоровье костей

Элеутерококк может предотвратить потерю костной ткани. Этот эффект наблюдался у крыс с остеопорозом. После восьми недель лечения травой плотность бедренной кости у крыс была выше.

В другом исследовании лечение элеутерококком приводило к снижению экскреции кальция у крыс. Таким образом, он может увеличить прочность позвонков крыс.

Экстракты элеутерококка также стимулировали рост костей в некоторых других исследованиях. Эти экстракты также могут играть определенную роль в метаболизме костной ткани.

7. Может помочь повысить респираторное здоровье

В древней китайской медицине элеутерококк использовали для профилактики простудных заболеваний, гриппа и других инфекций дыхательных путей. Трава усиливает активацию Т-лимфоцитов, клеток, входящих в состав иммунной системы, которые помогают защитить организм от инфекций.

Однако в этой области требуются дополнительные исследования.

8. Элеутерококк может повысить лимфатическую функцию

Лимфатическая система отвечает за удаление интерстициальных жидкостей из тканей организма. Он также поглощает и транспортирует полезные жирные кислоты по всему организму.

Некоторые исследования показывают, что элеутерококк может способствовать лимфатической функции. Оно может также помочь обработать отек у людей.

9. Может помочь восстановить повреждение нерва

Здесь меньше исследований. Одно исследование утверждает, что экстракты элеутерококка могут оказывать защитное действие на нейроны организма и даже могут помочь восстановить повреждение нервов. Однако для установления этих выводов необходимы дополнительные исследования.

Хотя элеутерококк использовался на протяжении тысячелетий, современная наука все еще не нашла конкретных доказательств для некоторых из его преимуществ. Как уже говорилось, безопасность этой травы все еще находится под вопросом (по крайней мере, в некоторых случаях). В следующем разделе мы обсудим возможные осложнения для здоровья, к которым может привести эта древняя трава.

Элеутерококк противопоказания

Может Увеличиться Кровотечение

Женьшень, как правило, может изменить время кровотечения и увеличить кровотечение у отдельных лиц. Элеутерококк может иметь сходные эффекты. Эта трава разжижает кровь, поэтому пациенты, которые уже находятся на разжижителях крови (например, Варфарин), должны проявлять осторожность.

Элеутерококк Может Поднять Кровяное Давление

Он может повышать уровень кровяного давления и даже вызывать учащенное сердцебиение. Хотя некоторые исследования утверждают его кардиопротекторные свойства, мы рекомендуем вам быть осторожными. Пожалуйста советуйте с вашим доктором перед использованием элеутерококка для здоровья сердца.

Может Вызывать Бессонницу и Нервозность

Элеутерококк также может вызывать беспокойство и раздражительность. Это может привести к бессоннице и нервозности. Поэтому мы не рекомендуем принимать элеутерококк перед сном.

Возможные Проблемы Во Время Беременности и Кормления Грудью

Нет данных о безопасности применения элеутерококка во время беременности и кормления грудью. Поэтому, пожалуйста, избегайте использования и обязательно обсудите это со своим врачом.

Как уже говорилось, дополнительные исследования оправданы, и до тех пор вы должны использовать траву только под руководством признанного эксперта по здоровью.

Вывод

Элеутерококк использовался на протяжении тысяч лет в народной медицине. Это, конечно, может улучшить производительность упражнений и помочь бороться с усталостью. Но это не очень хорошо сказывается на большинстве других преимуществ, которые мы обсуждали в этом посте, поскольку требуется больше исследований. Следовательно, важно проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем потреблять элеутерококк.

Надеюсь, что эта статья дала вам представление об элеутерококке. Поделитесь своим мнением, оставив комментарий в поле ниже.

Вопросы и ответы

Как приготовить чай из корня элеутерококка?

Вы можете использовать порошок или листья, чтобы сделать чай. Вскипятите их и процедите жидкость. Вы можете пить чай, как указано вашим врачом.

Разве элеутерококк хорош для похудения?

Там нет никаких исследований, чтобы подтвердить это. Вы можете рассмотреть другие более здоровые варианты потери веса (регулярные физические упражнения, правильное питание и сон).

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock
    detector