Йод необходим для энергичного и здорового тела. Это важно для организма во многих отношениях, включая поддержку функций иммунной системы, обмена веществ и даже сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, по оценкам, более половины населения США страдает от недостаточного уровня йода. Йод вносит основной вклад в функцию вашей щитовидной железы, особенно в создании гормонов T3 и T4, которые важны для регулирования метаболизма.
Давайте посмотрим на некоторые добавки с йодом на рынке и их сравнение.
4 лучших вида добавок с Йодом
1. Зарождающийся Йод
Зарождающийся йод, также называемый трансформирующим наноколлоидным детоксифицированным йодом, представляет собой потребляемую форму йода, которая содержит электромагнитный заряд.
Это позволяет увеличить выделение энергии после потребления и очень похоже на предшественника йода, который превращается в гормоны щитовидной железы. Благодаря этому вашему телу легко распознать и усвоить его.
Его уникальная структура и форма позволяют ему путешествовать по телу быстрее и легче, чем любая другая йодная добавка. Кроме того, в отличие от многих жидких добавок йода, он не содержит алкоголя. Возрождающийся йод — лучшая форма для добавки с йодом.
2. Раствор Люголя
Также называемый «сильным раствором йода», раствор Люголя содержит 6,3 мг молекулярного йода / йодида на каплю.
Формула состоит из 85 процентов дистиллированной воды, 10 процентов йодида калия и 5 процентов элементарного йода.
Раствор Люголя может увеличить секрецию дыхательных путей. Это может уменьшить кровообращение или приток крови к щитовидной железе и ингибировать нежелательную секрецию гормонов щитовидной железы.
Люди также часто используют его в качестве местного антисептика, так как йод сильно удерживает вредные организмы.
3. Повидон-Йод
Раствор повидон-йод обычно используется на коже (местно) для ран, чтобы предотвратить инфекцию или предотвратить вредные организмы.
Вы часто найдете его в аптечках первой помощи и в хирургических условиях, хотя в качестве добавки это не распространено. Не многие люди принимают повидон-йод перорально, но многие используют его как антисептическое средство для полоскания рта и обработки ран.
4. Йодид калия
Йодид калия обычно выпускается в таблетках с порциями от 0,23 до 130 мг. Эта тесно связанная неорганическая форма йода усваивается организмом только на 20 процентов.
Исследования показывают, что йодид калия блокирует поглощение радиоактивного йода в щитовидной железе, тем самым снижая вероятность развития рака щитовидной железы, особенно после облучения.
Кроме того, йодид калия использовался при неотложной терапии при гипертиреозе.
