Хвощ полевой (Equisetum arvense) — лечебное растение, встречающееся в Европе, Азии, Северной Америке и на Ближнем Востоке. Хвощ — законное живое ископаемое, которое даже предшествовало динозаврам.
Некоторые из этих доисторических растений выросли до 100 футов высотой, возвышаясь, как деревья — гиганты. Сегодня обычный хвощ, однако, заканчивается примерно на четыре фута. Несмотря на свой более короткий рост, в нем не малая польза для здоровья хвоща.
Польза для здоровья хвоща полевого
Хвощ полевой видел тысячи лет использования в качестве натурального растительного средства. Надземные части хвоща используются терапевтически из-за многих оздоровительных свойств растения.
Древние греки и римляне использовали его как травяное средство от ран, язв и болезней почек. Новое доказательство даже подтверждает некоторые из традиционных польз, как повышать жидкий баланс в ваших тканях.
Хвощ полевой имеет много других традиционных применений, которые еще предстоит проверить с помощью клинических исследований, некоторые из которых включают в себя:
- Поощрение здоровья почек и мочевого пузыря
- Содействие здоровому весу тела
- Поддерживая здоровые волосы и ногти
- Ослабление тяжелых периодов
- Поддержание здоровья мочевыводящих путей
Хвощ полевой содержит кремний,который поддерживает здоровье скелета. Исследования подтверждают, что экстракт хвоща поддерживает нормальную плотность костной ткани в сочетании с кальцием.
Кремнезем также был оценен для своей роли в поддержании здоровья волос и ногтей.
Хвощ полевой содержит сапонины и антиоксидантные флавоноиды когда они молоды, снимите жесткую внешнюю оболочку и съешьте их свежими. За исключением молодых побегов, хвощ не следует употреблять в сыром виде.
Потребление большого количества хвоща может привести к истощению витамина B, а его высокая концентрация кремнезема может привести к разрушению зубной эмали. Самый простой способ насладиться хвощом — приготовить чай из хвоща.
Просто намочите чайную ложку или две сухих хвоща в горячей воде в течение пяти минут, процедите и наслаждайтесь.
Хвощ полевой: Советы по выращиванию
Если вы не можете найти растение на вашем местном рынке бакалейщика или фермера, вы всегда можете попробовать выращивать свой собственный. Хвощ полевой является выносливым растением и делает поразительное дополнение к любому саду, но он также может быть инвазивным.
Посадите его в горшках или внимательно следите, как он растет около четырех футов в высоту и займет ваш сад, если вы позволите ему.
Хвощ полевой не сеют. Вместо этого он растет из корневища — корнеобразного подземного стебля. Вы должны быть в состоянии найти молодые растения или корневища в вашем местном питомнике.
Сажают ранней весной в полное или частичное солнце. Хвощ является родным для заболоченных районов и предпочитает влажную почву, высокую температуру и влажность.
Если вы живете в более холодном климате, надземная часть растения станет коричневой зимой, но подземное корневище выживет и вырастит новые зеленые побеги весной.
Одно предостережение — и это кажется ироничным — будьте осторожны с растущим хвощом, если у вас есть лошади. Длительное употребление хвоща ядовито для скота.
Добавка Хвоща
Поскольку растение содержит ничтожные количества никотина, дети и женщины, которые беременны или кормят грудью, не должны его употреблять. Экстракт хвоща также содержит тиаминазу, фермент, который расщепляет витамин B тиамин.
Прежде чем принимать какие-либо добавки, лучше всего оценить свои потребности и цели с вашим врачом.
Вы использовали хвощ полевой? Вы вырастили его? оставьте комментарий ниже и поделитесь своим опытом с сообществом natural health.