Что такое веган и последствия веганской диеты

веган или веганство - польза от диеты

Что такое веган, веганство и веганские диеты?

Веган — это человек, соблюдающий диету, в которой не употребляются мясо, рыба, птица и молочные продукты.

Это можно охарактеризовать как сходство с вегетарианством, но веганы также избегают употреблять пищу там, где производные животных используются в процессе производства.

Такие продукты включают рафинированный сахар, некоторые вина и даже мед. Обычно это чувство распространяется на другие сферы жизни, и веганы часто избегают носить одежду из шкур или меха животных.

Многие также избегают продуктов, которые произведены или получены от животных.

Что едят веганы?  веганские диеты

Веганские диеты состоят из широкого спектра фруктов, зерна, овощей, соков, воды и различных форм молока, таких как конопля, миндаль или кокос, которые получены из растительных источников.

Хотя это не предписывается веганскими принципами, большинство веганов обычно потребляют натуральные продукты или продукты, которые сертифицированы как полностью натуральные и не содержат пестицидов.

В последние годы популярность веганских диетических привычек привела к разработке многих популярных пищевых продуктов, которые производятся с использованием заменителей производных животных.

Теперь вы можете приобрести веганские варианты хот-догов, мороженого, сыра и майонеза.

Зачем быть веганом?

Польза для здоровья от принятия (сырых) веганских привычек неисчислима. Существует все больше доказательств того, что принятие веганской диеты уменьшит риск многих дегенеративных заболеваний, и это не должно вызывать удивления.

Вегетарианские диеты богаты витаминами, клетчаткой и питательными веществами … и содержат мало насыщенных жиров, холестерина и других токсинов.

Мясо, птица, молочные продукты и алкоголь связаны с широким спектром проблем со здоровьем, и простое их избежание — лучший способ избежать рисков, связанных с употреблением таких продуктов.

Однако для некоторых веганство является такой же идеологией, как и тип диеты, и помимо диетической пользы для здоровья существуют причины, по которым человек может придерживаться веганских принципов.

Духовный взгляд на мир

Некоторые веганы верят, что вся жизнь священна и что нужно принимать во внимание как людей, так и животных. Некоторые религиозные традиции учат реинкарнации, и практикующие верят, что человеческие души могут возродиться как животные.

Следовательно, употребление в пищу мяса животного или использование животного для медицинских испытаний или испытаний коммерческих продуктов считается варварским, жестоким и морально аналогичным каннибализму.

Аналогично, содержание животных в неволе с целью извлечения чего-либо из их тел эквивалентно рабству.

Веган и любовь к животным

Некоторые веганы вообще не интересуются религией, а просто очень чувствительны и не чувствуют себя комфортно при убийстве, плохом обращении или коммерческой эксплуатации животных.

Многие распространяют эти личные чувства к животным в более широкий круг, который управляет тем, как они живут своей жизнью. Например, кроме того, что они не едят мясо, они также избегают кожаных изделий.

Энвайронментализм

Многие веганы возражают против агробизнеса в целом и считают, что бойкотирование продуктов животноводства замедлит воздействие коммерчески мотивированного земледелия и скотоводства на окружающую среду.

Это рассматривается как социологическая обязанность вносить изменения в личный образ жизни, которые дадут сильное послание их окружающему сообществу, что более сознательный, устойчивый и принципиально ЗЕЛЕНЫЙ образ жизни необходим для будущего выживания человеческой расы.

Изучение преимуществ веганской диеты

Независимо от ваших духовных, политических или экологических перспектив, действительно стоит задуматься о том, чтобы принять веганство в свою жизнь.

Следите за обновлениями на нашем блоге, потому что в ближайшие дни и недели будет публиковаться серия статей, посвященных питательной ценности и пользе для здоровья веганской диеты, информации о лучших веганских добавках, нужным вам вопросам питания и советы для вас, чтобы внедрить веганские диетические привычки в вашей жизни.

pinit fg en rect red 28 - Что такое веган и последствия веганской диеты

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Комментарии: 1
    Добавить комментарий
    Adblock
    detector