Чай из Пажитника: как приготовить, польза и вред для здоровья

Чай из Пажитника: как приготовить, польза и вред для здоровья.

Пажитник (Trigonella foenum-graecum) — это лекарственное растение с многочисленными преимуществами для здоровья. Это обычная специя в индийской кухне и используется в альтернативной медицине в течение многих веков для лечения некоторых заболеваний.

В последнее время чай из его семян набирает популярность. Чай из пажитника может сыграть важную роль в здоровье сердца, помочь пищеварению, бороться с воспалением и способствовать снижению веса.

В этой статье мы обсудили, что говорится в исследованиях о пажитнике. Мы также включили простой процесс приготовления чая из пажитника прямо у вас дома. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

Чай из Пажитника польза

1. Может Улучшить Здоровье Сердца

Чай из Пажитника может понизить уровень холестерина, который является одним из самых больших вкладчиков в сердечные заболевания. Исследование показывает, что прием пажитника каждый день может снизить уровень холестерина в крови у пациентов с ишемической болезнью сердца.

Согласно некоторым исследованиям крыс, это можно объяснить способностью пажитника повышать уровень антиоксидантного фермента глутатиона. Он, как известно, повышает здоровье сердца.

2. Чай из пажитника Может Помочь Пищеварению

Пажитник содержит водорастворимую клетчатку, которая помогает лечить запоры. На самом деле, семена пажитника и чай делают для лечения язвенного колита и синдрома раздраженного кишечника.

Чай из Пажитника использовался в традиционной китайской медицине для лечения проблем с пищеварением.Некоторые считают, что прием чая после еды может помочь пищеварению.

3. Чай из пажитника Может Помочь Бороться С Воспалением

Пажитник содержит линоленовую и линолевую кислоты, обе из которых обладают противовоспалительными свойствами. Традиционная китайская медицина также считает пажитник мощным борцом с воспалением.

Кроме того, чай может иметь аналогичные эффекты на симптомы артрита, а также. В Индийском исследовании было обнаружено, что пажитник оказывает благотворное воздействие на артритных крыс.

Другие исследования также предполагают, что пажитник имитирует эстроген. Это может помочь снизить риск аутоиммунных состояний (артрит является одним из них).

4. Может Способствовать Снижению Веса

Некоторые исследования на крысах показали, что экстракт семян пажитника может ингибировать накопление жира и помочь обратить вспять высокий уровень жира. Другое исследование показало, что прием пажитника может уменьшить потребление жиров, даже у здоровых взрослых людей. Таким образом, семена могут помочь помочь похудению.

5. Может Помочь Лечению Диабета

Растворимые волокна в пажитнике могут снизить уровень сахара в крови. Оно достигает этого путем замедлять абсорбции углеводов.

Иранское исследование утверждает, что прием пажитника может оказать благотворное влияние на сахарный диабет 2 типа. Исследование предполагает, что прием семян пажитника, смоченных в горячей воде (как чай), может помочь в этом отношении.

6. Чай из пажитника Может Повысить Функцию Мозга

Было обнаружено, что соединение в пажитнике (называемое тригонеллин) оказывает стимулирующее действие на мозг. Дальнейшие исследования показывают, что чай может замедлить прогрессирование возрастной потери памяти. Это также может снизить риск развития таких заболеваний головного мозга, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Чай пажитника может также уменьшить алюминиевую токсичность, таким образом предотвращая заболевание мозга.

7. Чай из пажитника Может Улучшить Мужское Сексуальное Здоровье

Прием добавок с семенами пажитника показал повышенный уровень тестостерона у лиц мужского пола. Они не только улучшили их подготовку к сопротивлению, но и, по-видимому, усилили их либидо.

Другие предварительные исследования показывают, что прием пажитника может улучшить сексуальное возбуждение, энергию и выносливость у мужчин. Оно также помогает людям поддерживать их нормальные здоровые уровни тестостерона.

8. Может Быть Полезно Во Время Грудного Вскармливания

По данным исследования, семена пажитника относятся к числу наиболее мощных растительных галактагонов (веществ, способствующих лактации у человека и других животных). Чай из Пажитника может быть полезным дополнением к рациону для стимулирования производства грудного молока.

9. Может Предложить Респираторное Облегчение

Считалось, что чай из пажитника использовался египтянами тысячи лет назад для облегчения респираторных заболеваний. Исследования показывают, что водные экстракты семян пажитника могут помочь в лечении астмы.

Неофициальные сведения предполагают, что чай из Пажитника может также исцелить боль в горле. Однако в этой связи необходимы дополнительные исследования.

10. Может Бороться С Преждевременным Старением

Чай из пажитника, особенно изготовленный из проросших семян, обладает более высокой антиоксидантной активностью. Антиоксиданты помогают предотвратить симптомы фотоиндуцированного старения кожи.

11. Чай из Пажитника Может Лечить Перхоть

В исследованиях экстракт листьев пажитника использовался для лечения себорейного дерматита и перхоти. Вы также можете использовать чай для этой цели. После того, как вы закончите мытье головы, промойте волосы чаем. Вы также можете ополоснуть волосы чаем после использования кондиционера.

Именно так чай из пажитника может улучшить ваше здоровье и жизнь. В следующем разделе мы обсудили, как приготовить чай в домашних условиях.

Чай из Пажитника приготовление

Приготовить чай из пажитника очень просто. Вам нужно несколько семян пажитника. Следуйте приведенной ниже процедуре:

  1. Измельчите семена с помощью ступки и пестика.
  2. Вскипятите воду в чайнике. Налейте его в заварочный чайник или контейнер.
  3. Добавьте измельченные семена пажитника. Вы также можете добавить другие травы и сыпучие чайные листья.
  4. Накройте и вымочите семена примерно на 3 минуты.
  5. Процедите через ситечко для чая в чашку или другую емкость.
  6. Также можно подсластить медом или стевией.
  7. Пейте чай горячим или холодным.

Прежде чем вы приступите к приготовлению чая, есть кое – что, что вам нужно знать-чай может быть не для всех. Чрезмерное употребление чая может вызвать неблагоприятные последствия у некоторых лиц. Мы рассмотрим их в следующем разделе.

Чай из Пажитника вред

Проблемы Во Время Беременности

Согласно исследованиям на крысах, употребление семян пажитника во время беременности может вызвать задержку роста у ребенка. Семена также могут изменять нейробехавиоральные показатели ребенка. Влияние семян / чая на беременность человека еще предстоит изучить. Следовательно, будьте в безопасности и избегайте использования, если вы беременны.

Может Снизить Уровень Сахара В Крови Слишком Сильно

По мере того как пажитник может понизить уровень сахара в крови, принимать чай вместе с сахаром в крови или лекарствами мочеизнурения может причинить проблемы. Ограниченные исследования доступны в этом аспекте. Однако, пожалуйста проверите с вашим доктором перед уничтожать чай.

Аллергии

Хотя аллергия на пажитник встречается редко, несколько человек сообщили, что испытывают аллергию после употребления пажитника. Аллергические симптомы включали хрипы, обмороки, онемение головы и отек лица. Следовательно, если у вас есть пищевая аллергия, проявляйте осторожность перед приемом чая пажитника.

Вывод

Семена пажитника являются обычным явлением на кухне. Если вы сделаете их частью своей обычной диеты, это пойдет только на пользу вашему здоровью. Вы можете заменить свои обычные напитки на чай из пажитника.

Однако чрезмерное употребление чая из пажитника может привести к неблагоприятным последствиям у некоторых людей.

Избегайте использования этого травяного чая при любых аллергических реакциях. Если вы находитесь под любым лекарством, то пожалуйста свяжитесь ваш доктор перед уничтожать его. Беременные женщины могут вообще отказаться от чая.

Ответы эксперта на вопросы читателей

Сколько чая пажитника должен я выпить?

Три чашки чая в день должны делать. Идеальная дозировка чая еще не установлена.

Сколько времени он принимает для пажитника для работы?

Ответ:существует ряд исследований, касающихся грудного вскармливания. Установлено, что пажитник увеличивает выработку молока у кормящих женщин в течение 24-72 часов после приема внутрь.

pinit fg en rect red 28 - Чай из Пажитника: как приготовить, польза и вред для здоровья

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Добавить комментарий
Adblock
detector