Аспартам заставляет вас набирать вес

Аспартам заставляет вас набирать вес

Вы хотите похудеть, поэтому вы начинаете пытаться сократить калории. Наиболее очевидным началом, по-видимому, является переключение с высококалорийных продуктов с сахаром на продукты с нулевыми калорийными сахарозаменителями, такие как аспартам.

Аспартам, более известный по брендам, таким как Equal, NutraSweet и Spoonful, кажется легким делом. Меньше калорий равняется потере веса, верно?

На самом деле, исследование за исследованием показало обратное. Аспартам и все другие искусственные подсластители приводят к увеличению веса, а не к потере веса. Таким образом, аспартам не только может быть самой токсичной добавкой к пище, вместо того, чтобы помочь вам сбросить вес, но и фактически сделать его еще сложнее!

Что происходит?

Объясняет доктор Цин Янг из отдела молекулярной, клеточной и развивающей биологии Йельского университета. Он предполагает, что в игру вовлечены несколько факторов:

Сахарозаменители не активируют пищевые пути в мозге. Функциональные МРТ показали, что подавление аппетита, вызванное настоящим сахаром, не происходит с искусственными подсластителями, даже если они содержат калории. Поэтому вам нечего сказать, что пора перестать есть. Вы остаетесь голодным!

Исследования показали, что аспартам увеличивает голод больше, чем глюкоза.

Все, что имеет сладкий вкус, повышает аппетит, независимо от того, что делает еду сладкой. Итак, есть двойной удар с искусственными подсластителями. Мало того, что ваш аппетит увеличен, как с сахаром, но нет никакого сигнала, говорящего вам прекратить есть.

Многократное воздействие сладостей способствует желанию сладостей. Поскольку люди считают, что употреблять пищу, содержащую аспартам, не вредно, они, как правило, едят еще больше, что приводит к порочному циклу повышенной тяги.

Это не все о калориях

Исследования показали, что аспартам не только вызывает увеличение веса, он вызывает большее увеличение веса, чем диета с тем же потреблением калорий, но без аспартама. Таким образом, становится все более и более очевидным, что снижение веса намного больше, чем подсчет калорий.

Аспартам и Жиры

Аспартам содержит химические вещества фенилаланин и аспартат. Оба эти вещества увеличивают накопление жира. Они влияют на инсулин и лептин, которые контролируют, как обрабатывается жир, хранится ли он, как хранится, где хранится и как используется.

Аспартам приводит к нарушению метаболизма жиров, что неизбежно приводит к тому, что люди набирают вес, когда пытаются сделать с точностью до наоборот.

Аспартам: обезжиренный или жирная стая лжи?

Дело в том, что аспартам не является средством для похудения, которое маркетологи хотят, чтобы вы верили. Единственная верная вещь о рекламе — то, что у нее нет никаких калорий. Но, как вы видели здесь, потеря веса составляет больше, чем калории.

Короче говоря, аспартам делает вас толстым от:

  • Держать тебя голодным
  • Предотвращение того, чтобы вы знали, когда вы поели достаточно
  • Повышение вашего аппетита
  • Заставить вас жаждать больше сладостей
  • Нарушение хранения жира

Конечно, мы не советуем есть сахар. Это вызывает более чем достаточно проблем. Однако, если вы не можете контролировать сладкоежку, сахар менее вреден, чем аспартам any или любой другой искусственный подсластитель, и, вероятно, не приведет к такому увеличению веса.

Разве не удивительно, что продукт, продаваемый для того, чтобы помочь вам сбросить вес, на самом деле имеет противоположный эффект? Хуже того, он заставляет вас жаждать большего, так что в итоге вы станете еще толще.

Какая толстая пачка лжи!
Text.ru - 100.00%

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock
    detector