Аргановое масло: польза для здоровья кожи, сердца и других органов

Аргановое масло польза и вред

Прозванное «жидкое золото», масло Арганы (аргановое масло) известно своими образцовыми лечебными и косметическими свойствами. Нефть поступает из Марокко, но люди во всем мире уже обменяли его на пользу для здоровья еще в 6 веке.

Масло арганы может принести приятное сияние вашей коже и волосам, но оно также может принести пользу в вашем теле  например, сердце, печень и кровь, и многие другие.

От балансировки уровня сахара в крови и холестерина до маскировки шрамов и угрей  польза от арганового масла столь же впечатляющая, сколь и широкая.

Что такое аргановое масло?

Аргановое масло поступает из нежных ядер внутри плодов медленно растущего арганового дерева (Argania spinosa). Когда аргановое масло начало набирать популярность, все-женские коллективы на юго-западе Марокко начали делать нефть.

Женщины собираются вместе, собирают фрукты, разбивают твердые раковины на камни, вынимают нежные ядра внутри и нажимают на ядра фруктов, чтобы получить масло. Наконец, аргановое масло продается как есть или превращается в кремы и другие продукты.

Посадка и уход за аргановыми деревьями также имеет экологические преимущества: это помогает уменьшить как изменение климата, так и опустынивание  процесс, когда земля становится непригодной для использования пустыней. Основной аргановый лес на юго-западе Марокко в настоящее время является официальным биосферным заповедником.

К сожалению, бум популярности арганового масла привел к агрессивным методам сбора урожая, которые повреждают чувствительные деревья. Многие крупные компании также ликвидировали кооперативы, которые играют важную роль в расширении прав и возможностей женщин в патриархальном обществе.

Если вы хотите поддержать устойчиво собираемый продукт, наделенный женскими правами, ищите аргановое масло Справедливой торговли, особенно такое, на котором стоит печать UCFA (Union des Cooperatives des Femmes de l'Arganeraie), чтобы гарантировать, что женщины получают справедливую цену за их знания и работа.

Топ 6 преимуществ использования арганового масла

Аргановое масло не только для красоты. Современные научные исследования раскрыли многие другие многообещающие преимущества арганового масла. Натуральные масла аргана могут смягчать воспаление, питать кожу и тело, ускорять заживление ран и обеспечивать защиту от вредных организмов.

В Северной Африке принято сбрызгивать жареное аргановое масло хлебом и использовать его в кулинарии. Богатое витаминами А и Е, жирными кислотами и антиоксидантами, это удивительное масло имеет преимущества, когда принимается внутрь или используется местно.

Диетическое аргановое масло может, по крайней мере, частично отвечать за тот факт, что люди, которые придерживаются традиционной средиземноморской диеты, имеют меньше сердечных заболеваний; Марокко лежит вдоль Средиземного моря.

Ниже приведены основные преимущества для здоровья, которые предлагает аргановое масло.

1. Улучшает внешний вид шрамов от прыщей

Знаете ли вы, что это омега-6 и омега-9 масла арганового масла, которые уменьшают покраснение, отечность и помогают склонной к акне коже?

Люди с прыщами могут чувствовать, что нанесение масла на их кожу может ухудшить состояние. Правда в том, что масла существенно отличаются друг от друга, а некоторые, в том числе аргановое масло, помогают уменьшить появление прыщей.

Вы знаете, что оливковое масло отличается от моторного масла, конечно, но даже масла растительного происхождения имеют много различий. Например, оливковое и кокосовое масло увлажняют, а виноградное и касторовое масла могут уменьшить жирность на лице.

 Аргановое масло попадает прямо между ними, обеспечивая влажность и защищая кожу барьером, который удерживает вредные организмы, которые способствуют появлению прыщей.

Высокое содержание омега-6 и омега-9 в аргановом масле также помогает уменьшить покраснения и отеки. Люди с склонной к акне кожей обычно испытывают дефицит линолевой кислоты, незаменимой жирной кислоты омега-6, которая содержится в аргановом масле.

Жирные кислоты могут ускорить заживление рубцов, связанных с прыщами, и минимизировать признаки преждевременного старения, такие как гусиные лапки и пигментные пятна. Комедогенный индекс арганового масла, равный нулю, означает, что он никогда не забьет поры кожи и не вызовет прорывы.

2. Способствует эластичности и увлажнению кожи

Высокое содержание витаминов А и Е в аргановом масле и его жирных кислот глубоко питает кожу.  Применение арганового масла улучшает способность вашей кожи удерживать воду, также называемую увлажнением, которая способствует эластичности. И увлажнение, и эластичность делают вашу кожу более молодой и здоровой.

Аргановое масло может обеспечить барьер между вашей кожей и грязью, микробами и токсинами.

Аргановое масло также может повысить способность клеток кожи к регенерации. При местном применении он может даже уменьшить жирный вид жирной кожи.

Исследователи также обнаружили, что кожа, подвергшаяся воздействию арганового масла, претерпела изменения на клеточном уровне, что позволяет ей действовать в качестве барьера для грязи, микробов и свободных радикалов.

3. Масло Арганы повышает здоровье сердца

Некоторые люди используют аргановое масло для его дополнительной пользы для здоровья, особенно для сердца. Исследования показывают, что потребление пищевого арганового масла работает так же хорошо, как и оливковое масло первого отжима, для повышения уровня хорошего холестерина (ЛПВП), нормализации уровня плохого холестерина (ЛПНП) и балансировки уровней триглицеридов в крови.

Потребление арганового масла также повысило уровень антиоксидантов, циркулирующих в крови человека, что имеет смысл, так как масло содержит высокие уровни.

Антиоксиданты борются с повреждением свободных радикалов в ваших клетках, сводя к минимуму окислительный стресс. Это жидкое золото также способствует нормальному кровяному давлению.

Холестерин является основным предиктором сердечно-сосудистых заболеваний, а также высокое кровяное давление и триглицериды. Повышение нормального уровня этих показателей помогает сохранить ваше сердце здоровым.

4. Аргановое масло поддерживает здоровье печени

Потребление арганового масла поддерживает здоровье печени и может даже защитить от проникновения вредных организмов и токсинов.

Исследования показывают, что аргановое масло помогает генам печени оставаться активными, что позволяет восстановить поврежденную печень.

В одном из исследований выяснилось, как аргановое масло помогает лабораторным мышам с поврежденной печенью быстрее восстанавливаться. Масло работало на клеточном и генетическом уровне, влияя на то, какие гены «экспрессируют» или включают. В частности, это помогло генам печени оставаться активными, способствуя тем самым улучшению здоровья печени.

Аргановое масло также помогает нормализовать резистентность к инсулину, которая играет роль при неалкогольной жировой болезни печени.

5. Повышает нормальный уровень инсулина в крови

Резистентность к инсулину  это состояние, при котором ваши клетки плохо усваивают гормон инсулин. Инсулин помогает регулировать уровень сахара в крови, поэтому, если ваши клетки становятся резистентными к инсулину, уровень сахара в крови повышается, вызывая всевозможные проблемы с обменом веществ.

Исследования показывают, что принятие арганового масла внутрь не только помогло как здоровым, так и диабетическим лабораторным животным поддерживать нормальный уровень сахара в крови, но также помогло сбалансировать инсулинорезистентность.

Эти свойства, вероятно, объясняют, почему местные жители в Марокко ценят нефть, по словам исследователей.

6. Аргановое масло защищает от клеточной пролиферации

Благодаря высокому уровню антиоксидантов аргановое масло помогает защитить кожу от свободных радикалов и ультрафиолетового излучения.

Аргановое масло содержит большое количество токоферолов, формы витамина Е, а также олеиновой кислоты, жирной кислоты омега-9. Принимая это внутрь, он помогает организму на клеточном уровне, даже уменьшая риск избыточной пролиферации клеток, которая может привести к серьезным заболеваниям.

В различных исследованиях аргановое масло помогло при заболеваниях кожи, толстой кишки, мочевого пузыря и простаты.

Аргановое масло: применение

При местном применении аргановое масло имеет важные косметические свойства для кожи и волос. Это популярное натуральное средство с лечебными, антивозрастными и антибактериальными свойствами.

Масло Арганы для натурального ухода за кожей

Ниже приведены некоторые преимущества, которые ваша кожа получит от этого энергетического масла, а также некоторые простые способы его использования.

Улучшить внешний вид растяжек

Благодаря высокому содержанию витаминов А и Е, масло аргана сохраняет кожу увлажненной и повышает ее прочность и эластичность, что, в свою очередь, помогает уменьшить появление растяжек.

Как использовать: После душа и отшелушивания кожи, аккуратно втирайте несколько капель в области, такие как бедра, бедра и живот, в области, наиболее подверженные развитию растяжек. Массируйте масло в кожу два раза в день, в том числе один раз перед сном.

Увлажнить и улучшить эластичность кожи

Если у вас жирная, комбинированная или сухая кожа, вы можете использовать чистое масло арганы в качестве увлажняющего крема для лица и тела. Вы можете даже применить 100-процентную чистоту аргановое масло прямо на лице, губах и вокруг глаз.

Для достижения наилучших результатов массируйте его на тело сразу после душа или ванны, уделяя особое внимание сухим пятнам.

Как использовать: Добавьте несколько капель арганового масла в масло-носитель, например, органическое оливковое, кокосовое или другое масло семян seed это поможет немного пройти долгий путь. Вы также можете успокоить бритву и вросшие волосы после бритья, нанеся масло непосредственно на пораженный участок.

Уменьшить появление прыщей

Масло арганы нежирное и не закупоривает поры, поэтому это отличный естественный способ добавить влагу и обеспечить баланс воспаленной, пораженной прыщами кожи.

Как использовать: очистить кожу и высушить. Нанесите несколько капель чистого масла на ладонь и слегка прикоснитесь пальцами к проблемным зонам. Повторите два раза в день.

Масло Арганы поможет защитить и смягчить волосы

Это питательное, нежирное масло повышает блеск и общий здоровый вид волос, восстанавливая секущиеся кончики и разглаживая прядь.

Покрывая стержень волоса, аргановое масло уменьшает высыхание и повреждение и делает волосы менее склонными к ломкости. Масло арганы также может помочь запечатывать краски для волос, увеличивая промежуток времени, необходимый для окрашивания. Это может даже способствовать более быстрому росту волос.

Как использовать: Добавьте пять капель в обычный шампунь или кондиционер, помассируйте их в волосы и смойте теплой водой. Для глубокого кондиционирования нанесите на волосы 10 капель от корня до кончика и оставьте на ночь на ночь, надев шапочку для душа.

Это позволит глубоко проникнуть в ваши волосы и уменьшит вьющиеся или сухие волосы. Утром промойте его теплой водой и укладывайте как обычно.

Масло Арганы для увлажнение ногтей кутикулы

Избавьтесь от болезненных заусенцев и других проблем, связанных с плохим здоровьем ногтей, нанеся несколько капель арганового масла на ногти и ногти на ногах. Его антибактериальные и противовоспалительные свойства делают его отличным увлажнителем и кондиционером как для ногтевого ложа, так и для кутикулы.

Как использовать: Чтобы сделать лечение кутикулы, сначала удалите все лак для ногтей и тщательно ополосните руки и ноги. Втирайте каплю масла на каждый ноготь и круговыми движениями втирайте его в кутикулу. Оставьте это, чтобы впитать.

Аргановое масло снимает усталость с ног

Масло арганы может успокоить сухую, потрескавшуюся кожу на ступнях и пятках. Этот увлажняющий увлажнитель полон антиоксидантов, которые могут предотвратить дальнейшую сухость, смягчить мозоли, а также сделать грубые ноги мягкими и гладкими снова.

Как использовать: Нанесите на ноги столько капель, сколько необходимо, чтобы полностью покрыть область, и наденьте пару носков не менее чем на 30 минут (но желательно на ночь). После снятия носков используйте теплую тряпку для мытья посуды, чтобы удалить излишки масла с подошв.

Аргановое масло: меры предосторожности и побочные эффекты

Убедитесь, что используемое вами масло арганы не только свежее, но и сертифицированное органическое. Это позволит вам избежать химических веществ в ваших косметических продуктах, таких как пестициды. Его запах должен пахнуть легким, свежим и ореховым. Храните его в темной бутылке, потому что воздействие света приведет к его окислению или разложению.

Аргановое масло, сертифицированное Fairtrade, гарантирует, что приобретаемый вами продукт будет помогать женщинам-ремесленникам в Марокко экологически устойчивым образом и расширять права и возможности женщин.

Имейте в виду, что аргановое масло низкого качества может содержать вредные растворители из методов химической экстракции. Большинство косметических продуктов, которые не являются 100% чистым аргановым маслом, используют этот метод экстракции растворителем, поэтому покупатель остерегается.

Для местного применения ищите холодное прессованное аргановое масло без присадок. Если вы принимаете аргановое масло внутрь, используйте только пищевые масла. В Марокко люди использовали арган как пищу и веками наносили его на кожу, и, по мнению экспертов, побочных эффектов мало.

Редко люди испытывают чувствительность от применения кожи; Если у вас появилась сыпь, прекратите использование. Некоторые люди также испытывают расстройство желудка, тошноту или диарею. При приеме пероральных добавок с маслом аргании некоторые люди испытывают растерянность, возбуждение, волнение или проблемы со сном. Если вы испытываете любую из этих реакций, немедленно обратитесь к врачу.

Для запоминания

Названное «жидкое золото», аргановое масло является одним из самых дорогих зелий красоты и здоровья в мире. Марокканцы веками использовали его в качестве местной терапии для украшения и улучшения внешнего вида кожи, прыщей, выпадения волос, псориаза и экземы.

Аргановое масло является секретом здоровых, увлажненных волос, и вы найдете его во многих популярных продуктах для кожи и волос. Не забывайте, что большинство косметических средств используют экстракцию растворителем. Если вы хотите использовать этот продукт без химикатов, купите 100-процентное чистое аргановое масло и добавьте его в свой шампунь или прямо на кожу.

При приеме внутрь аргановое масло может помочь сбалансировать холестерин, триглицериды и уровень сахара в крови. Обладает ценными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Для достижения наилучших результатов приобретайте только масло арганы холодного отжима, без добавок и органических веществ.

pinit fg en rect red 28 - Аргановое масло: польза для здоровья кожи, сердца и других органов

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Комментарии: 3
    Добавить комментарий
    Adblock
    detector