Аденозилкобаламин является витамином на миссии. Без этой активной формы В12, человеческое тело перестало бы производить энергию на клеточном уровне.
Это положило бы конец всем клеточным процессам и привело бы в конечном итоге к системному сбою и, оставшись без лечения, смерти. Витамин В-12 во всех своих формах очень важен.
Некоторые люди не понимают, что B12 уникален тем, что это не Витамин на растительной основе.
Только бактерии создают его, делая человека полностью зависимым от этих микроскопических организмов для выживания. Да, животная пища действительно содержит B-12. Но все эти животные получают свой B12 от бактериальной ферментации в кишечнике.
Аденозилкобаламин: 3 факта
Общие источники B-12 включают рыбу, мясо и молочные продукты.
Для тех, кто не может переварить или поглотить питательное вещество (что может произойти с возрастом), или кто имеет диетические ограничения, препятствующие потреблению этих продуктов, добавки являются абсолютной необходимостью.
Вот три факта об аденозилкобаламине, которые объяснят его функцию и эффективность.
1. Аденозилкобаламин превращается в Метилкобаламин
Диетические источники B12 приходят в форме hydroxocobalamin. Многие добавки используют искусственную форму B-12-цианокобаламина-потому что она дешевле и очень стабильна. В последние годы метилкобаламин, форма В12 для пользы тела, был популярным дополнением.
Какая бы форма B-12 ни была съедена, организм преобразует ее в метилкобаламин. В качестве побочного Примечания, метилкобаламин не требует преобразования и идет прямо на работу без каких-либо ненужных затрат энергии.
Эта форма B-12 пропускает через кровоток и идет работать — защищать мозг, выводя токсины и превращая гомоцистеин в метионин. В дальнейших реакциях метионин вносит метильную группу для создания аденозила и, в конечном счете, аденозилкобаламина.
2. Метаболические эффекты Аденозилкобаламина
Цикл лимонной кислоты, или цикл Kreb, процесс которым mitochondria создает ATP, или клетчатую энергию.
Во время этого процесса, аденозилкобаламин должен помочь в преобразовании метилмалонил-Коа к сукцинил-Коа. Без этого процесса, цикл лимонной кислоты терпит неудачу.
Это приводит к повреждению клеток и потенциальному повреждению ДНК и РНК, создавая почву для дегенеративного заболевания. Ранние симптомы этой проблемы проявляются как усталость или раннее старение.
Как определить дефицит Аденозилкобаламина
Высокие уровни Метилмалоновой кислоты (ММА) в крови или моче отражают недостаточный уровень аденозилкобаламина.
Одно исследование нашло людей с сообщенными уровнями ММА .27 микромолей на литр и выше (.26 или выше показывает дефицит B12) может показать более высокие уровни гомоцистеина, пока те на 60 может страдать от неврологических проблем.
Испытание для ММА покажет ли тело аденозилкобаламин недостаточный.
