9 лучших трав для очищения легких

Любой кашель и другие заболевания легочной системы, все таки безопаснее лечить с помощью трав для очищения легких. Ваша дыхательная система постоянно работает. Весь день, каждый день, это кислород для вашего организма.

К сожалению, это также может быть отправной точкой для загрязнителей, раздражителей, пыли, плесени, грибков, вредных организмов и других токсинов. Постоянное воздействие примесей может дать о себе знать.

К счастью, независимо от того, испытываете ли вы вдыхание токсинов или просто хотите, чтобы ваши легкие всегда работали с максимальной эффективностью, природа предоставила ряд трав и растительных компонентов для очищения легких.

Как травы полезны для дыхательной системы?

Травы, которые поддерживают здоровье легких, обычно делают это, предлагая одно или несколько из следующих преимуществ:

• Они могут быть отхаркивающим средством, которое помогает разбить и исключить застой в груди.
• Успокаивают раздраженные носовые ходы и дыхательные пути.
• Расслабьте мышцы возле верхней дыхательной системы, чтобы подавить кашель.
• Успокойте выпуск гистаминов.
• Борьба с вредными организмами, которые могут вызвать проблемы с верхними дыхательными путями.
• Они могут быть источником антиоксидантов и уменьшать окислительное повреждение и воспаление.

9 лучших трав для очищения легких и респираторного здоровья

1. Эвкалипт

Уроженец Австралии, эвкалипт не только для коал! Аборигены, немцы и американцы использовали освежающий аромат эвкалипта для улучшения здоровья дыхательных путей и снятия раздражения горла.

Эвкалипт является распространенным компонентом таблеток от кашля и сиропов, и его эффективность обусловлена ​​соединением, называемым цинеол.

Цинеол имеет множество преимуществ: он является отхаркивающим средством, может облегчить кашель, борется с заложенностью и успокаивает раздраженные синусовые ходы.

В качестве бонуса, поскольку эвкалипт содержит антиоксиданты, он поддерживает иммунную систему во время простуды или других заболеваний.

2. Медуница — еще одна из трав для очищения легких

Медуница — цветущее многолетнее травянистое корневище, которое по внешнему виду напоминает легочную ткань. Тем не менее, это естественное средство не только выглядит.

Еще в 1600-х годах, ее использовали для улучшения здоровья легких и дыхательных путей и явного скопления.

Медуница также содержит соединения, которые очень эффективны против вредных организмов, которые влияют на здоровье дыхательных путей.

3. Орегано (Душица)

Хотя орегано содержит витамины и питательные вещества, необходимые для иммунной системы, его основные преимущества связаны с содержанием карвакрола и розмариновой кислоты.

Оба соединения являются природными противоотечными средствами и гистаминовыми восстановителями, которые оказывают прямое положительное влияние на дыхательные пути и носовой проход воздуха.

Орегано имеет так много пользы для здоровья, что масло должно быть в аптечке каждого!Рекомендуем вам ознакомиться с этой статьей, чтобы узнать все способы использования органического масла орегано.

Масло орегано также хорошо сочетается с другими полезными маслами.

4. Лист подорожника

Лист подорожника (Plantago major) использовался в течение сотен лет для облегчения кашля и успокоения раздраженных слизистых оболочек. Клинические испытания нашли его благоприятным против кашля, простуды и раздражения легких.

Лист подорожника имеет преимущество в том, что он может помочь облегчить сухой кашель, вызывая образование слизи в легких. Хорошая вещь из трав для очищения легких.!

5. Девясил

Греки, римляне, китайцы и даже индийские практики аюрведической медицины цитировали девясила для поддержки дыхания, и, начиная с 1800-х годов, люди делали леденцы и капли от кашля из корня девясила.

Причина? Девясил оказывает расслабляющий эффект на гладкие мышцы трахеи.

В корне девясила есть два активных соединения, которые оказывают благотворное действие: инулин, который успокаивает бронхиальный проход, и алантолактон, отхаркивающее средство с противокашлевым действием.

6. Лобелия: еще одна из трав для очищения легких.

Знаете ли вы, что лошади, которым дают лобелию, могут дышать глубже? Но ее преимущества не ограничиваются наездниками.

Лобелия, по некоторым сведениям, считается одним из самых ценных растительных лекарственных средств из существующих. Лобелия содержит алкалоид, известный как лобелин, который разжижает слизь, разрушает застой.

Кроме того, лобелия стимулирует выработку адреналина надпочечниками; в действительности это ослабляет дыхательные пути и позволяет легче дышать.

Кроме того, поскольку лобелия помогает расслабить гладкую мускулатуру, она входит в состав многих лекарств от кашля и простуды. Лобелия должна быть частью протокола респираторной поддержки каждого!

7. Чапаррал

Чапаррал, растение, произрастающее на юго-западе, ценится коренными американцами за детоксикацию легких и поддержку дыхания.

Чапаррал содержит мощные антиоксиданты, которые противостоят раздражению, и NDGA (нордигидрогуаровая кислота), которая, как известно, борется с гистаминовой реакцией.

Чапаррал также трава, которая борется с вредными организмами. Преимущества чапарала наиболее доступны при экстракции настойки, но чай из Чапаррала может поддержать проблемы с дыханием, поощряя отхаркивающее действие, чтобы очистить дыхательные пути от слизи.

8. Мята перечная

Еще одна из трав для очищения легких. Мята и масло мяты перечной содержат ментол — успокаивающий компонент, который, как известно, расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей и способствует свободному дыханию.

В сочетании с антигистаминным эффектом мяты перечной ментол является фантастическим противоотечным средством.

Многие люди используют терапевтические бальзамы для груди и другие ингалянты, которые содержат ментол, чтобы помочь преодолеть застой.

Кроме того, мята перечная является антиоксидантом и борется с вредными организмами.

9. Оша Рут

Оша — трава, произрастающая в районе Скалистых гор, и исторически использовалась коренными американцами для поддержки дыхания. Корни растения содержат камфару и другие соединения, которые делают его одной из лучших трав для поддержки легких в Америке.

Одним из главных преимуществ корня оша является то, что он помогает увеличить кровообращение в легких, что облегчает глубокие вдохи.

Кроме того, когда сезонная чувствительность усиливает пазухи, корень оша, который не является настоящим антигистаминным средством, оказывает аналогичный эффект и может помочь успокоить респираторное раздражение!

Добавки из трав для очищения легких

Все вышеперечисленные травы доступны в различных формах, таких как пищевые добавки и чай. Кроме того, многие люди выращивают травы в своем саду и просто употребляют их в пищу. Это неплохая идея!

Если вы выращиваете их сами, вы можете быть спокойны, зная, что источник хороший. Если нет, может быть трудно узнать, используют ли в пищевых добавках травы, которые являются органическими, не содержат пестициды, собраны этически, дают чистую воду и т. д.

Это не те факторы, для которых вы можете или просто должны взять на себя лучшее — задавайте вопросы и проверяйте, что Вы получаете лучший продукт из возможных.

Прочтите нашу статью о 10 способов детоксикации ваших легких!

Использовали ли вы какую нибудь из этих трав для очищения легких? Какие преимущества вы заметили? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своим опытом!