Алюминий является токсичным металлом, настолько распространенным в нашей среде, что его практически невозможно избежать. Он присутствует в воде, почве, продуктах питания, посуде и пищевой упаковке.
Даже такие предметы, как обычные антиперспиранты и антациды, продукты, используемые миллионами каждый день, содержат алюминий.
Алюминий был связан с неврологическими состояниями, такими как болезнь Альцгеймера, и некоторые исследования даже связали его с раком. За последние 150 лет использование алюминия стало все более распространенным, так же как и накопление в организме человека.
Вред алюминия для здоровья
Легкий вес этого металла делает его желательным для многих промышленных товаров. У этого также есть уровень реактивности, который делает его идеальным для многих отпускаемых по рецепту лекарств и безрецептурных лекарств.
Фактически, многие не понимают, что алюминий присутствует в вакцинах. Исследования начинают показывать ряд негативных последствий для здоровья, связанных с алюминием.
Болезнь Альцгеймера и алюминий являются горячими темами, и исследования показали прямую связь между токсичностью алюминия и когнитивными нарушениями и деменцией. Пациенты с болезнью Альцгеймера чаще имеют алюминиевые отложения в мозге, чем те, у кого нет заболевания.
Алюминий также обладает ксеноэстрогенным действием и связан с раком молочной железы. По этой причине ученые предостерегают женщин от использования антиперспирантов или средств по уходу за телом, которые содержат алюминий. Кроме того, алюминий отрицательно влияет на иммунную систему.
Способы удаления алюминия из вашей жизни
Трудно полностью устранить воздействие алюминия, но вы можете принять меры для его снижения.
1. Покупайте цельные продукты
Алюминиевые банки и упакованная пищевая упаковка — да, даже материал, выглядящий как бумага — обычно содержит алюминий. Если большая часть вашей диеты состоит из целых фруктов, овощей, семян и орехов без упаковки, этого легче избежать.
2. Выберите дезодорант, не содержащий алюминия
Наиболее распространенной точкой воздействия для большинства людей является дезодорант. К счастью, становится доступно больше вариантов без алюминия.
3. Избегайте антацидов
С американской диетой, являющейся тем, чем она является, многие люди постоянно пытаются получить антацид. Это один из самых мощных источников алюминия.
Вместо этого может быть разумнее выбрать качественные продукты, которые легко перевариваются и которые не вызывают изжогу.
4. Очистка вашего тела
Согласно некоторым источникам, кремнезем, химическое соединение, содержащееся в кварце, может быть полезен для снижения уровня алюминия в организме, уменьшая поглощение его в желудочно-кишечном тракте.
Питье минеральной воды, богатой кремнеземом, может дать аналогичные эффекты, и другие исследования показали, что кремнезем может бороться с токсичностью алюминия, способствуя его выведению с мочой.
Базовое очищение толстой кишки также может быть полезно для устранения отходов и вредных соединений, которые накапливались в организме с течением времени.
Что вы делаете, чтобы уменьшить воздействие алюминия? Оставьте комментарий и дайте нам знать!
