Толстая кишка не переваривает пищу. Это часть пищеварительной системы, ответственная за переработку отходов из организма. Отходы перемещаются по четырем частям толстой кишки, где они превращаются в твердые материалы. Здоровая толстая кишка означает лучшее качество жизни.
Отслеживая процесс, из тонкой кишки отходы попадают в восходящую ободочную кишку и перемещаются в поперечную ободочную кишку, которая транспортирует их по всему телу в нисходящую ободочную кишку.
Материал обрабатывается по нисходящей ободочной кишке до сигмовидной кишки и выходит из тела через прямую кишку. В здоровой толстой кишке по пути сыпучий жидкий материал превратился в твердые отходы.
Во время этого медленного прохождения питательные вещества и вода удаляются, а отходы превращаются в твердое вещество для легкого удаления из прямой кишки.
В оптимально функционирующей ободочной кишке питательные вещества поглощаются должным образом, а токсины удаляются вместе с отходами, и на этом пути ничего не происходит.
Способы поддержки здоровой толстой кишки
1. Правильно питайтесь
Здоровая диета обеспечивает здоровое функционирование толстой кишки. Предпочтительно придерживаться органической веганской диеты и не есть мясо, но если вы собираетесь его есть, советуем употреблять только органическое мясо с разнообразным кормлением.
Лучшая диета для здоровой толстой кишки будет состоять из натуральных продуктов в различных группах:
- Волокно
- Фрукты
- Овощи
- Цельные зерна
- Фасоль
2. В некотором смысле, Форма или Форма, УПРАЖНЕНИЯ!
Физическая активность важна для поддержания активной пищеварительной системы. Помните, вялая система удерживает токсичные отходы в организме дольше, чем это полезно для здоровья.
3. Увлажняйся, все время для здоровой толстой кишки
Пейте очищенную, насыщенную кислородом воду для вашего лучшего здоровья. Вода помогает очистить организм от токсинов, также как и добавленный кислород.
Вода — это то, что помогает толстой кишке обрабатывать мягкий стул, а не сухое фекальное вещество, которое становится трудно выводить из организма.
Дополнительная Помощь для здоровой толстой кишки
Даже у человека, наиболее заботящегося о своем здоровье, могут быть приступы нерегулярности из-за путешествий, изменений сна и стресса; все это факторы, которые могут повлиять на ваше пищеварение.
Периодически очищайте толстую кишку, чтобы очистить отходы, попавшие в ловушку. Тем не менее, рекомендуем избегать традиционных слабительных, поскольку они часто содержат жесткие растительные компоненты, которые раздражают толстую кишку.
Кроме того, слабительные, содержащие псиллиум, представляют значительный риск. Вместо этого выберите нежный и безопасный очищающий кишечник продукт на основе кислорода.
